Hello，各位宝妈准妈妈们大家好啊，我是小百呀，今天咱们聊聊月子里面的常识，也希望能帮助到坐月子中的宝妈们，同时也希望准妈妈们可以提前做好知识储备坐好月子。
　　宝妈们都听说过产后抑郁，而且每个人在产后或多或少都会有抑郁的心理。
　　今天小百给宝妈们和准妈妈们分享下，自己的经历和自己的体会，相信宝妈们和宝妈的家人看完肯定会有所收获。
　　1.很多宝妈的心理素质会比较差一点：产后抑郁与宝妈的心理素质和社会认知有关系。有些宝妈，常常自卑，悲观厌世，这种情绪会在产后达到顶峰，就容易出现抑郁。
　　2.家人关心不足：宝妈们会有一种心理认知，＂我在生宝宝这件事上贡献这么大，付出这么多＂，自然而然的想要获得家人的更多的肯定和认可。如果宝妈们没有得到家人的肯定和赞许，就很容易滋生消极情绪。 另外，产后宝妈们过于敏感，一点点小事情都会牵动宝妈们丰富的情感。家人的细微情感表露就有可能让宝妈的情绪不稳定。如果有责备，埋怨或者其他的不满行为时，更容易产生不良后果。
　　敲黑板：作为宝妈们的家人，要注意聆听感受宝妈们的情绪。尤其是老公们，不要将负面情绪带给宝妈，同时在宝妈们情绪发生波动时，要心平气和地安抚和照顾，切记不要烦恼，懊恼
　　3.压力增大:在宝妈们生宝宝后，生活压力增大，相应的心理压力也会增大。每天喂宝宝，要时刻注意宝宝的身体状况。当宝宝大哭大闹时更加会消耗宝妈的精力，容易使宝妈们烦躁，也容易给宝妈们产生不知所措的感受。这时候会有很严重的挫败感，从而陷入自我怀疑中，从而带来情绪上的低落。
　　小贴士：作为老公和宝妈的家人们，应该尽量帮助宝妈们分担带娃的工作，尤其各位男同胞们要帮助照料宝宝，（不要总是打游戏，打游戏）
　　4.生产时的创伤没有得到平复：生宝宝使得宝妈们产生了伤痛。产后恢复需要较长的时间，所以宝妈们会很烦躁，如果在产后恢复的效果不好，身体产生了更长的不适感，宝妈们对自身健康的担忧也容易造成情绪低落。
　　上面说的这几条，小百是有切身经历和有体验的。希望今天的分享能让宝妈们找到坚强的自己和内心。
　　如果宝妈们心理不畅要及时跟心理医生沟通哦!
　　宝妈们产后如果情绪不适，要及时去看心理医生
　　本篇文章，为大家分享产后小知识，大家参考，如有健康问题还是要及时就医哦！

赶走黑夜的小兔子孩子总不愿睡觉？试试自然结果教育法睡觉对孩子来说，可能是最不好玩的一件事。玩具还没玩完，故事还想继续听，爸爸妈妈还没抱够，还可能有床底可怕的黑夜怪兽和赶不走的恶梦，孩子怎么能高高兴兴去睡觉呢？赶走黑夜的小兔子里的小吃了鱼身上这个部位，女子肝肾衰竭险丧命，爱吃鱼的人注意了民间有种说法鱼胆可以清热解毒明目但实际上盲目食用可能会导致中毒近日，家住东莞的张阿姨就听信偏方食用了一条4斤重大鱼的鱼胆结果差点丢了命吃了鱼身上这个部位，女子肝肾衰竭险丧命，爱吃鱼为什么有钱人都喜欢坐头等舱，是因为炫耀吗？看完你就明白了大家好，欢迎观看今日的科普大格局。随着现在我们生活水平不断提高，飞机也变成了我们日常使用的交通工具之一，每当我们需要出远门的时候，为了能够节省时间，大多数都会选择乘坐飞机出行，而飞为什么日本女人，都喜欢嫁给相扑手？只因这项能力太强大家好，欢迎观看本期科普大格局。日本作为我们一个相邻的国家，很多文化习俗都是从我们这边去慢慢学习演变的，比如他们一些著名的节日，或者是一些运动等，都是从我国各个朝代一点一点去学习模为什么香港有钱人，都喜欢移民加拿大？背后原因你肯定不知道大家好，欢迎观看本期的科普大格局。说起移民这个词，大家肯定都不陌生，随着现在跟外界的接触越来越密切，我们对于其他国家也或多或少有些了解了，而有些人因为实在喜欢某些国家的风土人情或者看完市面上的三胎户型后，我为自己设计了一套躺平之家宝，我今天买房了，买的什么房，住进你的心房。上周，我的好友小凉等了两年的期房终于交到了她手里，在过去两年中每天都担心开发商跑路的心终于悬了下来。可她怎么也高兴不起来，因为她后悔自己晚接孩子放学为何容易毁掉他？孩子内心感受，很少有父母明白文幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）每当幼儿园放学时，校门口总是一片喜悦和谐上了一天课的孩子，因为马上能与父母见面而感到开心工作了一天的幼师，为能按时回家休息感到开心父母孩子智力低下不能吃哪些食物？孩子智力低下的表现主要是精神发育障碍的问题，在孩子最关键的生长发育期间，孩子的表现会比同龄孩子表现慢。比如说孩子反应迟钝学习成绩差记忆力差等，这些都是孩子智力低下的表现，但是主要还70年前，有位姑娘在海边散步从此宝宝们有紫菜吃啦！你喜欢吃紫菜吗？相信很多人都喜欢，尤其是小宝宝爱吃海苔（即紫菜）。紫菜是我们很常见的食材，更是日本韩国等东亚国家的居家必备，什么寿司啊，紫菜包饭啊，必须要用到紫菜。但是，你知道吗？21年跟拍20个亡国的孩子，令人唏嘘鸡娃能不能改命？时代说了算纪录片人生七年，桃蛋妈写过不少，有英版的，也有日版的。它们都以7年为单位，记录孩子们的成长，他们所处的阶级，所做的选择。今天，桃蛋妈想跟大家聊一聊俄版的人生七年生于苏联。俄版选取的容易蛀牙的不只是糖，还有这三类食物我们都知道孩子吃糖容易长蛀牙，平时都注意给孩子少吃。但其实，有些食物虽然不甜，但孩子多吃一样容易长蛀牙。如果我们知道哪些食物吃多了容易长蛀牙，平时就能及时预防了。1。甜的，粘的食物