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如何改造饭渣宝宝,5个方法来帮你,同样苦恼的宝妈赶紧记好

  原创|小豆芽育儿记
  想必很多宝妈都遇到这样的情况,宝宝不爱吃饭,吃几口就开始玩,过了饭点就开始闹着要零食,一边担心宝宝营养跟不上,一边担心宝宝养成挑食的坏习惯,这可怎么办?孩子妥妥一"饭渣",每次吃饭全家愁
  小林的儿子现在已经3岁了,就是传说中的"饭渣",宝宝每次吃饭现场就跟灾难现场一样。先吃两口饭,然后开始玩食物,将食物弄得到处都是,自己还先不开心了。
  可饭后没过多久,儿子又喊饿,这个时候小林左右为难,正经吃饭的时候不吃,饭后又喊饿,这时候到底该不该给宝宝吃饭。
  因为宝宝吃饭的问题,全家人也都跟着发愁,怎么别人家的宝宝都是小"吃货",自家的宝宝就成了"饭渣",真是着急上火啊!
  小林遇到的这种情况,应该很多宝妈都遇到过,宝宝到了饭点不吃饭,过了饭点又喊饿,而且还有挑食的情况,尤其是对一些绿色蔬菜,一口都不肯吃。
  其实宝宝之所以会出现这种情况,多半是以下三种情况造成的,宝妈赶紧对号入座。"饭渣"宝宝的形成原因
  1. 饮食习惯没有养好
  很多宝妈对宝宝过于溺爱,宝宝不爱吃的食物就不会再出现,宝宝喜欢的零食随时都有,宝宝不肯好好吃饭,宝妈也顺从拖延吃饭时间。
  这一系列的溺爱就容易给孩子养成不良的饮食习惯,因此要想改造"饭渣"宝妈一定不要在溺爱宝宝了。
  2. 宝宝消耗太少
  有些宝宝除了躺卧很少出去活动,不运动,宝宝的消耗就会少,消耗少宝宝饥饿感就会少,自然就没有吃饭的欲望。
  3. 宝宝身体原因
  如果宝宝突然出现不爱吃饭的情况,多数就是身体出现了一些小状况,比如消化系统、口腔疾病等等。另外,如果宝宝体内的微量元素有些缺乏也容易出现不爱吃饭的情况,宝妈需要注意。
  我们了解宝宝不爱吃饭的原因,我们又需要如何改善宝宝"饭渣"属性呢?
  如何改造"饭渣"宝宝
  1. 只有饭点有饭吃
  到了饭点宝妈一定将宝宝的食物准备好,如果宝宝不肯好好吃饭,宝妈要明确告诉宝宝,过了饭点就没有东西可以吃。
  万一宝宝还是不好好吃饭,宝妈一定要将食物及时撤下,不要让宝宝养成玩食物的坏习惯。
  如果过了饭点一段时间,宝宝要吃东西,宝妈不要着急给,让宝宝感受一下饿肚子,当然一定要在宝宝身体健康,没有低血糖的前提下。
  另外,我们这么做不是为了让宝宝饿肚子,而是要让宝宝知道,过了饭点就没有饭吃了,只要好好吃饭才不会饿肚子。
  2. 宝宝饭菜多用心
  宝妈对宝宝的饭菜一定要用心,不能太随便。宝宝的饭量比较小,宝妈不要一下子给宝宝盛太多,这样不但会给宝宝造成压力,如果宝宝一直吃不完,还会打击他们的积极性。
  有些宝宝有挑食的情况,宝妈虽然不能强迫宝宝吃,但我们可以多更换这个食物的烹饪手法,或者将这类食物融入其他食物中,让宝宝可以好接受。
  另外,宝宝的餐具最好是用婴幼儿专用的,大小分量都非常适合宝宝,漂亮的花色造型也会更吸引宝宝。
  3. 不要一味强迫宝宝
  有些宝妈性子比较急,看见宝宝不吃饭就会开始吼,其实你越是这样宝宝多吃饭就会越抗拒,我们不如放平心态,不要强迫宝宝,不要让宝宝觉得吃饭是一件有压力的事情。
  4. 给宝宝寻求一个榜样
  宝妈不要小觑榜样的力量,如果宝宝不肯吃饭,宝妈可以多给宝宝看一些其他宝宝吃饭的视频,或者多让宝宝和其他"吃货"宝宝相处,有了"吃货"宝宝带领,宝宝会更容易接受宝宝。
  5. 要记得夸奖宝宝
  如果宝宝表现得好,宝妈一定要记得夸奖鼓励宝宝,有了宝妈的夸奖,宝宝会感觉到非常骄傲,而且还会越做越好,所以宝妈不要吝啬自己的夸奖!
  小豆芽有话说
  宝宝吃饭是大事,宝妈一定要用心,不能等宝宝已经养成不良饮食习惯后才后悔,到那个时候要想改正过来就会非常困难,因此我们一定要从小就给宝宝养成好好吃饭的习惯。
  今日话题:你们家的宝宝是"饭渣"吗?
  关注小豆芽,小豆芽帮你更好地照顾自己和宝宝!

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