红颜弹指老，秋去霜几丝，当岁月带走了青春，女人到了更年，＂老＂就扑面而来。老，不可避免，但我们可以老得慢一点、美一点、健康一点。
　　＂绝经—一个新的开始＂......这不仅是2020年在澳大利亚墨尔本举行的世界绝经大会的主题，更是一种在全球范围内引起共鸣的说法。
　　中年是她们崭新的开始，但是＂新的开始＂却被它阻挡住了脚步，那就是更年期综合征。
　　数据显示，大多数女性会有更年期综合征的表现，但是程度不一，有个体差异，受社会环境、职业以及文化水平等因素影响。绝大多数妇女通过自身调节以及适宜的保健服务能顺利度过，但是也有少部分妇女症状严重，影响正常的生活及工作，需要专业医生予以特殊治疗。
　　更年期的常见症状有以下表现：
　　1、月经紊乱;
　　2、血管舒缩症状 ：出现潮红、潮热、出汗;
　　3、心血管症状 ：出现血压波动、心悸、假性心绞痛;
　　4、神经精神症状 ：出现情绪不稳定、忧虑、易激动、失眠、记忆力下降、注意力不集中、头痛、乏力、感觉异常等不适症状;
　　5、骨关节疾病和骨质疏松 ：关节疼痛常表现得有肩、膝、腰骶关节和手指关节部位的疼痛等。骨质疏松的临床症状一般不明显，被称为＂静悄悄的流行病＂，可表现为背痛、身材矮缩、驼背、活动能力降低，以及脊椎骨、肱骨、股骨上端、桡骨远端骨折，影响生活质量;
　　6、泌尿生殖道症状 ：内外生殖器都发生萎缩改变，皮肤黏膜弹性差、脆薄，容易发生炎症。
　　支招!更年期综合征预防与调养
　　1、 加强卫生管教，使更年期妇女了解保健知识，正确对待更年期。
　　2、 保持心情愉快、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。
　　3、 注重生活调护，劳逸结合，饮食有节。
　　4、 积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。
　　5、 维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。
　　温馨提醒： 更年期不只是一个人的事，还是一个家庭的事，因此家人的陪伴和支持也是很重要的。引起更年期症状的因素众多，如自身情况或周围环境的变化等，需要我们正确认识及重视更年期综合征，通过保持愉悦的心情、合理膳食、适当运动、与朋友及家人保持良好的沟通、充足的睡眠等方式，有效改善不适的症状，希望大家都能顺利渡过这一人生重要阶段。

有稿酬，新班主任杂志面向教师和教育工作者征稿啦新班主任心理导航栏目2021年第10期话题当群体行为淹没学生个性个性化效应是指由于众多他人在场，对群体的认同淹没了个体的自我身份，个体盲目顺从群体行为，做出一个人时不会做出的行为的精算师告诉你，什么是社保第6险我们经常听说五险一金，所谓的五险就是社保中的养老保险医疗保险生育保险工伤保险和失业保险，五险是企业必须要缴纳的，是国家规定好的给我们员工的社会福利。养老保险和医疗保险，大家一定了解他们干了一辈子讨人嫌的工作，最后赢得了无数尊重大家好我是涛哥。我们的生活中，推销员似乎无处不在。比如当你在办公室埋头处理手头文案时，迟疑地接起一个陌生号码的来电时，电话那头却传来您好，这里是XXXX保险其实，这些令你抓狂的推销包包是女人的第二张脸昨天下午，公司里进行了一场小型的私人物品交易活动。说是公司行为，其实，也是公司里的一些女性之间的活动，尽管也有不少的男士参加，但活动的主角还是女性。在交易的现场，展出与交易的中心还我和婆婆之间的战争，竟然每次都是因为婆媳之间的矛盾，可以用钱来解决，可能世间的任何事物都可以用钱来搞定，什么有钱能使鬼推磨，用钱能解决的事情那都不是事，每天人们忙忙碌碌奋斗的目标也是因为钱！我婆婆是个爱打麻将的人，而朝向人类未来的星辰宇宙神舟十二号载人飞船发射成功！我国航天员再次上天！神舟十二号载人飞行任务正式开启，意味着我们的航天事业踏上新的征途。这次神舟十二号的航天员，将抵达中国自己的空间站，在未来的三个月里，真正的法拉利女车主来了近段时间，从徽州宴老板娘，到法拉利女司机，女人头脑混乱耀武扬威的例子，数不胜数。到了必须给这类女人上课的时候了。当初，新东方俞敏洪一句话，中国女人的堕落导致国家的堕落！引发全社会的阿里巴巴女高管30秒搞定对手来大小姐以前在阿里巴巴上班时，跟女上司出差有很多次，每次女上司都能谈成业务，非常顺利。这期间的过程，来大小姐都觉得好神奇。有一次，她和女上司出差到宁波，业务又顺利谈成。当晚回到杭州阿里巴巴能否聘用王某文妻子？想到她的气愤很同情阿里女员工被侵犯事件，基本尘埃落定。此事件后期，王某文妻子四处奔波，调查取证，并发文讲明情况，赢得舆论支持，让阿里扳回几分，挽回了一些声誉。鉴于此，有人呼吁阿里能否录用王妻做员工？阿里女员工案最终结局已定阿里女员工案是一场连续剧，究竟是悲剧，还是喜剧，越来越难以分清。但无论谁胜谁赢，对职场潜规则和酒桌文化的冲击，是有益的。从这角度看，是喜剧。而牵涉其中的许多人和公司，不少是无辜的，男人不该忧伤我曾对你说男人的名字叫坚强，夏日的那个黄昏里，你微笑着向我挥手，象挥着一把锋利的剑，把我的心深深刺伤。我低头猛按喇叭，把油门踩得轰响，因为我怕，泪水会模糊了我的坚强！你把我比喻成一