夏天做饭不害怕,10分钟搞定快手餐,凉爽省事,孩子超爱吃
夏天到了,一些路边摊开始在外面出摊啦。抛开营养卫生的问题不说,路边摊是真的香,从旁边走过去一股独属于路边摊的香气扑面而来,就算是吃饱了饭的你,恨不得都能再来一碗。
在众多路边摊中,蓝蓝觉得霸主就是炒面。集火炒出来的面干爽,香味浓郁,特别好吃。
每天晚上遛弯回家的时候,不知道要用多大的勇气才能控制住自己不去买一份。
但是路边摊大家都知道,高油高盐的代名词。不仅盐放得多,而且生抽、老抽等调味料用得更多,恨不得半份面下去,今日份油量、盐量摄入纷纷超标。
好吃香浓的炒面可以在家做吗?当然可以!在家做的炒面,不仅放了更多的蔬菜量和蔬菜种类,更重要的是油和盐的使用量大大减少,在保证味道的同时还能更健康~
晚上下班回家,炒一锅这样的面条,菜和主食一锅出,再配上一碗提前做好的冰冰凉的绿豆汤和一份蔬果拼盘,一份好看,好吃,营养全面的晚餐很快就能上桌啦~
材料:
面条200g 胡萝卜丝50g 青菜50g 里脊肉丝30g酱油 适量 盐适量 食用油适量 料酒适量
步骤:
1,青菜切成小段
2,锅烧热加入食用油,放入胡萝卜丝翻炒至变软后下入肉丝,肉丝翻炒至变白后加入料酒翻炒均匀
3,下入煮好的面条翻炒
4,加入酱油,盐和青菜翻炒,翻炒均匀至青菜成熟后即可出锅
为了孩子还是为了自己今天读了李松蔚老师的一篇文章父母真的只是为了孩子吗?,里面的一段话孩子从来都在负担不属于他们的东西。当初就是为了满足大人才被送来这个世界的。根子上已经这样了,后边还在乎多那一点半点
那份穿越137亿年的缘分新阳光2020初级研修班聚会在前天的日记紧张忙碌的一天中记录了自己参加表演的前半部分的心路历程。今天聚会过后,静下心来,再来梳理记录一番后来的故事。或许,在未来的某年某月某日,一个满头银发的老太太,戴着一副银
无微不至ampampamp无为而治女儿需要我帮她做得越来越少,想想自己最需要做的是保持情绪的稳定,做一个不焦虑的妈妈。不为那些育儿路上曾经的错误而懊悔,因为那些都是弃我去者,昨日之日不可留的事情,已经如此,无法改变
回忆我的姥姥凌晨醒来,恍如隔世,一时分不清梦境与现实,仿佛还在小时候住的那个老屋里,脑袋上似乎还留有姥姥的粗糙大手抚摸过的温度,眼前还晃动着姥姥温暖的笑脸。扭头看看身旁酣睡的二宝,人才慢慢回到
人穷志短,可以遗传?前一段时间,读到津巴多普通心理学中,讲到神经元具有可塑性,也就意味着人的大脑具有可塑性。或者可以理解为你的人生经历,你的所见所闻,看过的书,走过的路,见过的人,并不是一个简单的经历
这四件事,再次证明,奶粉企业压力重重!略感欣慰的是这个四个知名奶粉品牌被犯罪分子篡改生产日期中国14个月进口婴配粉同比大降26。1拟在创业板上市的孩子王预计今年上半年净利润大幅下降飞鹤董事长冷友斌一句话就让奶粉股股价集体下跌。最近,这
开学第三周,你家的娃进入学习状态了吗?片名开学制片全国各地大中小学导演国家教育部门主演全国学生含泪上演类型动作灾难纪实片长一个月上映时间2019年9月1日观影方式裸眼3DIMAX巨幕震撼上映稻花香里说丰年听取哇声一片不
孩子和同学起冲突,父母该出面解决吗?教育不是想当然,很多时候父母的第一反应,往往都是错误的。今年年初,微博上一个视频引起网友热烈讨论。视频中只见一个暴怒的男子用力将一个4岁大的孩子甩出数米远。到底是有什么深仇大恨需要
击倒孩子的,都是这7大压力源!父母一定要知道前段时间,有家长向闻达君提问,说自己家的孩子总说压力很大,身为家长却有点难以理解,还在读书的年纪,有什么压力呢?许多成年人都有一个误区,认为小孩不会有压力,那些抱怨的话都是无病呻吟
教育孩子要男女有别?他们的大脑差异存在这些差异男孩还是女孩?当一个新生儿来到这世界,迎接Ta的第一个问题,总是性别,为什么呢?答案很简单性别的确是个大事儿。身为男孩还是身为女孩,对一个人的影响是真实存在的成年后的人际关系,个性
试管助孕的我压力很大怎么办?医生教你6招助力试管成功说到焦虑,相信在这个高强度的社会环境下,很多人都有焦虑的情绪存在,这也让当你觉得焦虑时如何缓解一度引发网友们热议。在试管助孕的过程中,很多人都曾被医生强调过不要焦虑!,可是你真的做