夏天爱出汗，这个饮品别错过，全是时令水果，补充水分，顺利度夏

　　夏天爱出汗，这个饮品别错过，全是时令水果，补充水分，顺利度夏！
　　天气热，很多人都喜欢在空调房里不爱出来，但是久吹空调，身体也会出现各种不良反应，但是外面的大热天，又着实让人头疼，尤其对于夏天爱出汗的人来说，更是离不开空调的感觉，我就是属于这样的人，哈哈。
　　为了身体健康，那么在夏天，我们也要来好好调理一下，对于特别喜欢出汗的人来说，不妨来试一下这个饮品，非常健康的做法，操作也简单，而且全是时令水果，爱出汗，更要多补充水分，凉凉爽爽地喝下去，真的是不需要空调也很凉快了呢，所以这个饮口别错过哟，自己制作的，全是有营养，健康水果，不加任何添加剂，好喝又营养，又能顺利度夏。
　　下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下，喜欢的小伙伴们，可以动手一起为家人做起来吧，它的做法也是非常多的，大家根据自家现在食材，随时可以搭配出一杯美味饮品哟。
　　【夏日冰爽饮品】
　　食材用料： 电解质水（西柚口味）1瓶、柠檬1个、桃子酱适量（自己制作的，具体做法可以参考前几天发布的文章）、青提适量、冰块（我用的是荔枝皮煮水后的冰块，这个没有，可以直接原味冰块即可）
　　制作过程：
　　1、首先我们先将所需的食材全部都准备好，这样更方便在操作中使用，食材也非常简单，都是夏天的时令水果，如图所示。
　　2、提前将柠檬打湿，用盐搓洗表皮，然后清洗干净，同样青提清洗干净，将柠檬切薄片、青提对半一分为二，如图所示。
　　3、准备好饮品杯，先在杯中放入几块冰块打底，如图所示。
　　4、在放入的打底冰块上，继续放入切好的青提，如图所示。
　　5、再将切成薄片的柠檬放在青提上面，如图所示。
　　6、开始放入桃子酱了，我放了2大勺，这个灵活操作即可，如图所示。
　　7、最后将剩余的冰块全部倒入杯中即可，如图所示。
　　8、最后一步就更简单了，只需将准备好的电解质运动水倒入杯中即可，直接浇到冰块上面，太爽了，如图所示。
　　9、这样一杯冰爽的夏日特饮就制作好了，是不是超级简单呀。
　　[小贴士]：
　　1、因为桃子酱本身就是 甜味的，而且我所用的西柚味的电解质水也是甜味的，所以制作中不需要再放入糖或者蜂蜜之类的了。
　　2、电解质水也可以换成气泡水等，这个灵活操作即可，没有严格要求，味道都会很棒的呢。
　　3、家中水果可以任意搭配，灵活操作。
　　更多的美味家常菜谱，敬请关注高高的美食天地，让我们大家一起动手做起来吧，喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧！如果您有更好的做法和创意，欢迎留言，我们一起来学习哦。