首先2岁之前的宝宝喂母乳或配方奶，奶配合均衡的辅食，保证母乳和辅食中含有足量的钙。母乳和配方奶里钙质含量一般都足够婴儿发育需要，普通食物中含钙比较高的食物也很多，只要宝妈稍有注意，婴儿一般不会缺钙。
　　保证母乳含钙充足的话，妈妈们可以多喝牛奶，饮食健康，保持充足的营养。
　　此时只要适当地给宝宝补充维生素D，就可以了。
　　因为钙的吸收依赖维生素D，食物和牛奶中都含有很好的钙元素，但宝宝吃到肚子里后，不能很好的吸收和参与骨骼的生长发育，所以，维生素D不足或缺乏，是造成钙缺乏的重要因素。
　　钙不是乱补的哦。
　　那么维生素D怎么补充呢？
　　一般是在明朗的天气在户外晒太阳来补充维生素D ，一次只能晒15分钟；超过15分钟会容易晒伤。不过有时会遇到阴雨天气无法晒太阳补充维生素D，而且秋冬季节的太阳热量不足，无法满足晒太阳补充维生素D的需求。
　　这种方法适用于夏季。
　　其他补充维生素D的方法，大部分都是从饮食中来，瘦肉、牛奶、深海鱼类、动物肝脏、海鲜（海贝、海带、鱼类）、鸡蛋等。
　　下面介绍一种维生素D补充剂：
　　维生素D补充剂： 食物补充维生素D含量并不是百分之百可以完全吸收，所以需要用药物的方式来补充维生素D，比如说维生素D补充剂。
　　补充维生素D是至关重要的事情，毕竟维生素D缺乏会引发营养不良、身体发育迟缓以及骨质疏松症等等。
　　而且补充维生素D的群体多以 儿童和老年人 等群体为主，因此补充维生素D马虎不得。
　　目前，补充维生素D途径有晒太阳、食物补充和维生素D补充剂等几种。
　　温馨提醒：
　　像是宝宝，枕秃（除外部原因，是早期生长的一种正常现象）、多汗（汗腺调节还未发育完善的情况）、出牙晚（遗传因素），这些问题，时常被认为是缺钙的原因，但并不是宝宝缺钙的表现。
　　未完待续！
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孩子不爱阅读的4大原因，别再犯了多读书对孩子的智力发育知识储备都十分有利，为此在生活中，家长们一向努力培养孩子的读书习惯。但是许多孩子都不怎样喜欢读书，有些一看书就声泪俱下，这是为什么呢？其实孩子不愿读书的原因有经常对你孩子发脾气，当心害了孩子小孩子不听话是正常的，总是很听话才可能有问题。有时候孩子不听话也会弄得爸爸妈妈很气愤，这也是难以防止的，可是爸爸妈妈不能由于气愤就对着孩子乱发脾气，由于这会影响孩子的健康成长，也可孩子越睡越傻？午睡的危害竟然这么大很多家长觉得，想让孩子身体好，必定要让孩子睡得好。为了让孩子多睡一些，有些家长白天会逼迫孩子睡午觉。有些家长觉得，睡个午觉精力会变得更好，尤其是现在到了夏天，人容易犯困，中心补个午我建议工人农民等底层父母少管孩子学习，结果被怼了前几天，写了一篇文章，题目叫对工人农民等底层家庭来说，我建议父母就不要管孩子学习了。结果一群人在评论里怼我，当然更多人是内容不看，上来就开喷，典型脑子不好使。尤其是腾讯账号下，骂得游戏教会我们做父母经常有家长问我孩子爱玩游戏怎么办？孩子沉迷于游戏怎么办？但很多父母并没有深入的去了解孩子爱玩游戏背后的原因到底是什么，是什么致使他们喜欢游戏，又是什么让游戏比学习更容易让他们沉浸其17岁的跳桥少年在提醒父母请不要再教育我了那些评论17岁少年跳桥的误区17岁少年从上海卢浦大桥一跃而下的视频震撼了很多家长。虽然有各种说法，但实际上我们并不知道他做出如此选择的真正原因，也不知道父母承受的压力和焦虑。这个事失语的孩子爸爸妈妈，我想和你们说话经朋友安利，看了获得本届奥斯卡最佳真人短片的TheSilentChild沉默的孩子。短片中的小女孩被命运切断了口语表达，又被妈妈切断了手语表达的机会，当最终世界上再没有人听到孩子的孩子总是教不好？多半是这里出了问题家庭教育问题一直是每个家庭关注的重点，每位父母都希望自己的子女能够懂事成绩能够优异未来能够事有所成，也希望自己的家庭能是个和和睦睦状态。然而，如果事情真能如我们想象一般容易，也不会孩子总是教不好？多半是这里出了问题家庭教育问题一直是每个家庭关注的重点，每位父母都希望自己的子女能够懂事成绩能够优异未来能够事有所成，也希望自己的家庭能是个和和睦睦状态。然而，如果事情真能如我们想象一般容易，也不会婚姻法70年两性关系经历了什么？1950年的今天，中华人民共和国第一部婚姻法诞生，标志着中国正式实施一夫一妻制。中国历来是一夫一妻多妾制的国家，妾是自己的财产，丫鬟也是，收房丫鬟做了妾也还是自己的财产。婚姻法终结母亲节唱个反调育儿不是妈妈一个人的事情今天是母亲节，妈妈们总在这个节日受到更多的关注。现实生活中，有不少妈妈完全负责起教养孩子的工作，甚至还有不少妈妈不得不放弃自己职业的圈子在家带孩子。社会上也有不少对妈妈们的赞扬，比