6。夫妻之间学会沟通四部曲，营造一个和谐家庭氛围

　　01夫妻会沟通，孩子也受益
　　有的孩子因为看多了父母的争吵，长大之后就不愿意走进婚姻，从这个角度来看，夫妻之间如果能够做到相亲相爱沟通顺畅，营造一个和睦的家庭氛围，对于孩子的成长是非常重要的。童话故事结尾大多都是王子和公主幸福的生活在一起，再也没有然后了，因为一旦走进婚姻就要面对生活里的各种鸡毛蒜皮的琐事，所以就没有那么美好了。夫妻经营好现有家庭，就是为孩子营造一个好的原生家庭，男孩子从爸爸身上会学到爸爸与妈妈的沟通和表达方式，女孩子从妈妈身上会学到妈妈与爸爸的沟通和表达方式，长大之后，男孩子成为更好的男孩子，女孩子成为更好的女孩子，对于今后他们组建新家庭还是有很大的价值和意义。
　　02你理解的沟通是什么？
　　我说你听，我对你错，你要听我的；我说你也说，说的结果是我要说服你；我们平等的表达，你说你的想法，我说我的想法，我有一个想法，你也有一个想法，我们的想法有所不同，通过我们的探讨可以邀请出新的想法。往往我们的沟通方式是什么？我有一个想法我要告诉你，可是对方听到的未必是你想表达的。
　　有一套丛书叫《男人来自火星女人来自金星》 男人和女人来自不同的星球，火星的语言，金星人听不懂；金星的语言，火星人自然也听不懂，在这个沟通的过程中可能就会有理解上的偏差，我们说的是我们理解的、认为的，当我们传达给对方的时候，对方听到的是他加工过的，所以这个就已经产生了不同，有了偏差。对方加工过以后再反馈回来给我们，我们收听到以后又有了不同，再加上我们加工过的再反馈回去，这样就完全不是我们想要表达的本意了。就像信号在传输的过程中有衰减也有增加，然后它就会变成了不同的信号，就像收音机你在新闻频道、它在交通广播频道都不在一个频道上，你发出的信号他也收不到，即使收到了，他收到的信号也不是你发出的信号本意，这样沟通起来就会很困难。
　　03夫妻之间沟通四部曲
　　第1部 先表达事实。 我们往往说一件事儿时是夹杂着我们的情绪感受，妻子说丈夫＂你天天不回家吃饭，你就跟你那些哥们天天喝吧，喝死算了！＂等等这样的带着情绪带着愤怒，对方听到的是什么？妻子又发火了，反正每次都发火，发完火就没事了，下次哥们叫喝酒去你还去，下次妻子就继续发火。事实是什么？他肯定没有天天喝，也不是天天不回家吃饭，总有回家吃的时候，所以当妻子这样说的时候，他心里就会有这样的声音------谁说的，我上周还在家吃了一顿饭，对不对？他心里就有反抗的声音。说事实-----今天你跟谁谁去喝酒吃饭，10点才回来。说事实，对方是无法反驳的。
　　第2步 表达感受。 感受是什么？你今天跟哥们喝酒吃饭10点才回来，我怕你喝多了，很担心你。当丈夫听到妻子说担心自己，他内心的感受是温暖的，下次再有应酬的时候他会想，妻子担心我，我能不去就不去了，实在不行那就少喝点早点回来。
　　第3步 表达期待 。 我希望你能多陪陪我，能多陪陪孩子，希望你在家里多呆一会儿，希望你少喝点酒，希望你照顾好自己的身体。
　　第4步 今后怎么做？ 接下来我们可以一起探讨一下，今后怎么样才能够减少这样的事情发生？如何才能够更好的满足我们共同的期待？探讨的时候尽量让他来说，尽量的不要去命令他，你必须怎么样，你应该怎么样，这样他就会有逆反的心理，尽量让他来想下次遇到这样的事情我们怎么应对比较好。
　　夫妻之间学会沟通的四部曲，营造一个和谐家庭氛围，对整个家都有好处。
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　　讲师： 赵敏 编辑：张红荣
　　赵敏简介：
　　亲子教练、高效学习指导师、国家二级心理咨询师
　　擅长青少年心理咨询、高效学习辅导、亲子关系咨询、婚姻情感咨询。