婚姻让我痛苦，想离婚怎么办？

　　答疑者 | 陈焰（完形教育创办人）
　　整理者 | 朴玉（迪扬主创团成员）
　　审稿 | 万紫千红&琳珂（迪扬主创团成员）
　　学员问
　　老公做项目，换了一个又一个，一直稳定不下来。
　　家里经济情况每况愈下，现在他让我放下孩子，跟他一起去外地配合他。
　　我不愿意，也非常不喜欢，而且他让我做得事情我并不擅长。我想按照自己的意愿安排生活，可是又不能，很难受。
　　我特别想放弃婚姻，按照自己的意愿生活。
　　可是婚也不是轻易就离的，我该怎么调整自己的认知观念？
　　导师答
　　首先，我不建议你现在就考虑离婚不离婚的事情。考虑自己离婚不离婚，不要在一个受伤的状态。
　　当一个人在婚姻中受伤之后，就会想，我是离呢？还是不离呢？
　　这个时候，通常所有的思考都是非理性的。
　　当婚姻出问题后，会经历三个阶段：
　　第一个受伤期，
　　第二个挣扎期，
　　第三个康复期。
　　在受伤期和挣扎期不要去考虑离婚的事情。
　　01
　　受伤期
　　在受伤期，只考虑一件事：
　　好好地疗愈自己，让自己变得有力量，成为一个更完整、更有力量的人。
　　这是受伤期要做的事情。
　　02
　　挣扎期
　　挣扎期的特点是：
　　一会儿想明白了，一会儿又想不明白了，这个状态会不断的反复。
　　挣扎期，是最适合学习的 。
　　学习的时候，一定要把学习的目的搞明白了。
　　学习的目的，不是为了解决离婚不离婚的问题。
　　而是透过学习，让自己更完善、更成熟、状态更好、更有吸引力。
　　让自己变得更有境界，心胸、格局、心量变得更大，成为一个人格更完善、更完整的人 。
　　这是挣扎期学习的方向，学会如何处理家庭关系，停止无效模式，发展有效模式 。
　　03
　　康复期
　　到了康复期，你才需要考虑离或者不离。
　　在康复期有一个重要的表现：
　　就是想起婚姻的事情很平静，不会有内心的挣扎、冲突。
　　在康复期，才适合考虑离或者不离。
　　你现在顶多走到了挣扎期，还没有进入康复期。
　　所以这个阶段，不适合做离婚的决定，一定要把系统课程上完，到了康复期，再做决定。
　　其实解决婚姻问题，重要的不是解决离婚不离婚的问题，重要的是解决不纠结的问题。
　　如果你不离很纠结，离了还是很纠结，仍然没有真正地解决问题。
　　真正的解决，是你做了一个决定，你愿意承担这个决定的后果，而且一点也不后悔 。
　　很多人过不好婚姻的原因就是卡在中间，没有全心全意去做一个决定，也没有全心全意地去过生活。
　　三心二意，一会儿过，一会儿不过。在这个过程中，两败俱伤。
　　绝大多数上完完形的学员都会做一个决定，全心全意地去过。
　　因为你＂离＂要付出代价，＂过＂也要付出代价。
　　任何决定都要付出代价。
　　当你成长后发现，跟谁过都是过。
　　关键是你能否真正地为自己的人生负起责任。
　　把这事想明白了，然后全心全意地去过日子，不管多痛苦你都决定跟这个男人过下去，你会发现，当你全心全意过得时候，这个人也变了，你们的关系就变得越来越好。