现在做月子的方式多了很多，既可以出门在月子中心，也可以请月嫂上门~很多事情就不用操心了，包括给宝妈的月子餐。 如果是在家里自己做月子的话，可以参考下我这份28天的月子中心餐单~ 月子中心一天六餐，早、午、晚餐+3餐点心，可以说在月子中心的时间是由餐点的时间分割的：早餐（8：00）-点心（10：00）-午餐（12：00）-点心（15：00）-晚餐（18：00）-点心（21：00）……这餐吃完，下一餐就来了……全部吃完，一天就过去了…… 第一天的一日六餐分享餐单前的几个tips：我是产后72小时才进的月子中心，呆了28天，所以本文分享的菜谱其实是产后4-32天的～前三天的菜谱可以斟酌着参考；早餐随附＂月子水＂，做月子的时候主要就是喝这个水；前两个星期的早晚还会提供生化水，在产｜月子中心这两种水，一种去恶露，一种补血补气我还在喝……一文已经分享过了~午餐和晚餐里面的＂五谷米饭＂，每顿都不一样，会换各种粗粮来做~糕点、水果等也一样~月子中心的早餐一般有甜的和咸的两种让你选，挑一样来做就好啦～讲究仪式感的、家里有条件的，可以购买一套统一的餐具或者食盒，每天看着这些，心情也会比较美丽哒~这边只列了菜名，所以标题是＂餐单＂不是食谱~做法嘛，一是现在做菜软件那么多，即使不会跟着做也就会了；二是月子中心的月子餐都不是大鱼大肉那种，更注重的是清淡、营养、丰富的饮食，相对都会比较好做；月子中心会根据你的需求，实时调整菜谱，比如我不吃猪肝，所有含猪肝的菜都换成猪心、猪腰等食材，大家同样可以根据产妇的具体情况具体调整；最后，感觉如果按照这个三正餐+三点心来准备吃的话，要花费很多人力、物力、财力，比如一些糕点做起来费时费力，而且也吃不完……所以这份餐单只是给大家一个参考，真不用每天都吃这么多的……（其实边写边想了好多，打住吧，还有关于月子餐或月子期间的具体问题可以在评论区咨询~） 第24天早餐：玉米胡萝卜粥、炒豆角、蒸蛋、小蛋糕（左下角为月子水材料） 前言有点儿多，言归正传——月子中心第一周食谱 第1天早餐：香芹瘦肉粥&核桃芝麻糊、糕点、水煮鹌鹑蛋早点：鲜奶南瓜羹、糕点、水果午餐：五谷米饭、枸杞猪肝汤、清蒸桂花鱼、木耳山药炒肉丝午点：冰糖银耳莲子汤、糕点水果晚餐：五谷米饭、木耳腰花汤、胡萝卜炒肉、香菇肉沫炖蛋晚点：红枣小米粥、牛奶 第2天早餐：冬菇滑鸡粥&红糖小米粥、煎蛋、糕点早点：木瓜牛奶汁、糕点、水果午餐：五谷米饭、山药排骨汤、清蒸鲈鱼、荷塘月色（其实就是炒时蔬）午点：芝麻糯米粥、糕点、水果晚餐：五谷米饭、无花果瘦肉汤、香菇炒腰花、红烧鸡翅晚点：燕麦片粥、牛奶 第3天早餐：时蔬虾仁粥VS银耳红枣粥、蒸蛋、糕点早点：生姜红糖蛋、糕点、水果午餐：五谷米饭、胡萝卜龙骨汤、腐竹烧肉、西芹腰果百合午点：红豆沙、糕点、水果晚餐：五谷米饭、北芪乳鸽汤、双菇炒鸡丝、清蒸桂花鱼晚点：黑米芝麻粥、牛奶、精致糕点 第4天早餐：莲藕瘦肉粥VS椰香芝麻糊、水煮蛋、糕点早点：芝麻糊、水果午餐：五谷米饭、山药乌鸡汤、酱中排、芹菜炒猪肝午点：橙汁、糕点、水果晚餐：五谷米饭、木耳腰花汤、红烧小黄鱼、黄金玉米晚点：面线糊、糕点、牛奶 第5天早餐：黑米芝麻粥&面线糊、煎蛋、糕点早点：核桃桂圆粥、糕点午餐：五谷米饭、通草鲫鱼汤、清蒸鲈鱼、丝瓜炒虾仁（丝瓜后面在群里被入住宝妈吐槽过，好像月子里吃不好？）午点：花生红豆汤、糕点、水果晚餐：五谷米饭、四物猪心汤、红烧麻油鸡、彩椒煎豆腐晚点：红糖小米粥、糕点 第6天早餐：桂圆红枣糯米粥&海鲜面线汤、蒸蛋、糕点早点：紫薯汁、水果、糕点午餐：五谷米饭、花生猪蹄汤、麻油腰花、红烧黄翅鱼、时蔬午点：甜酒酿鸡蛋、精致糕点、水果晚餐：五谷米饭、木瓜鲫鱼汤、红烧肉、桂圆姜酒鸡、时蔬晚点：牛肉面、牛奶 第7天早餐：八宝粥&香菇肉丝粥、水煮鹌鹑蛋、糕点早点：红豆沙、煎姜果、水果、糕点午餐：五谷米饭、通草鱼头豆腐汤、萝卜木耳炒猪肝、板栗红烧猪蹄午点：腰花面线、水果晚餐：五谷米饭、虫草花排骨汤、滑菇炒鸡丝、干煎金线鱼晚点：三鲜水饺、牛奶 第7天早点：红豆沙、煎姜果、蓝莓、苹果、糕点（吃掉没拍到）月子中心第二周食谱 第8天早餐：滚鱼粥&奶香芝麻糊、煎蛋、糕点早点：生姜红糖蛋、糕点、水果午餐：花生猪蹄汤、麻油猪肝、黄金玉米午点：椰香西米露、糕点、水果晚餐：竹笋乌鸡汤、西红柿炖牛楠、清蒸鲈鱼（整理起来才发现这道菜出现好多次哦……）晚点：阿胶核桃粥、牛奶 第9天早餐：桂圆红枣小米粥&海鲜面、蒸蛋、糕点早点：冰糖银耳莲子汤、水果、煎姜果午餐：五谷米饭、通草鲫鱼豆腐汤、麻油鸡、红烧狮子头午点：芝麻糊、蛋糕、水果晚餐：五谷米饭、胡萝卜猪尾巴汤、西芹炒腰花、腐竹烧肉晚点：牛肉米粉汤、糕点 第10天早餐：时蔬肉丝粥VS红枣桂圆小米粥（和昨天比就换了个排序？>_<）、水煮蛋、糕点早点：玉米汁、水果、糕点午餐：五谷米饭、天麻鲍鱼排骨汤、油焖虾、彩椒三丝牛柳午点：芝麻糊、蛋糕、水果晚餐：五谷米饭、香菇猪肚汤、彩椒炒鸡丝、清蒸黄翅鱼晚点：燕麦片粥、糕点、牛奶 第11天早餐：山药瘦肉粥VS桂圆黑米粥、煎蛋、糕点早点：薏仁红豆沙、煎姜果、水果午餐：五谷米饭、丝瓜豆腐鲫鱼汤、桂圆姜酒鸡、麻油开边虾午点：胡萝卜汁、糕点、水果晚餐：五谷米饭、黑枣双乌汤、红烧小黄鱼、莴笋彩椒炒肉丝晚点：香菇火腿粥、牛奶 第12天早餐：黑米核桃桂圆粥&木耳瘦肉粥、蒸蛋、糕点早点：红枣南瓜羹、水果、糕点午餐：五谷米饭、猪肚鸡汤、彩椒炒舌片、麻油煎藕饼午点：花生红豆汤、蛋糕、水果晚餐：五谷米饭、山药排骨汤、黄豆焖猪蹄、清蒸黄花鱼晚点：排骨面线、牛奶 第13天早餐：青菜虾仁粥&阿胶桂圆粥、水煮鹌鹑蛋、糕点早点：橙汁、糕点、水果午餐：五谷米饭、通草鱼汤、木耳炒猪肝、黑米排骨煲午点：海鲜面线、水果晚餐：五谷米饭、红酒鸡汤、香菇爆腰花、干煎黄花鱼晚点：桂圆小米红枣粥、牛奶、糕点 第14天早餐：红豆杏仁粥&鲜滑鱼片粥、煎蛋、糕点早点：酒酿元宵、煎姜果（闽南特色，坐月子必备）、水果午餐：五谷米饭、鲈鱼豆腐汤、红烧麻油鸡、鸡蛋炒虾仁午点：奶香玉米汁、全麦面包、水果晚餐：五谷米饭、黑枣北芪桂圆老鸽汤、羊肉煲、布袋豆腐晚点：煎饺、牛奶 第23天午餐：五谷米饭、双乌汤、当归生姜羊肉煲、清蒸黄翅鱼、西红柿炒蛋月子中心第三周食谱 （没特殊情况，本周开始停生化水） 第15天早餐：西红柿菠菜鸡蛋面&枸杞红枣粥、蒸蛋、糕点早点：红枣银耳汤、蛋糕、水果午餐：五谷米饭、红菇排骨汤、可乐中翅、清蒸黄翅鱼午点：乌鸡汤芥面、腰果、水果晚餐：五谷米饭、乌鱼豆腐汤、红烧鸽子、五彩墨鱼仔晚点：面线糊、牛奶 第16天早餐：桂圆红枣粥&香菇玉米粥、水煮蛋、糕点早点：甜酒酿鸡蛋、煎姜果、水果午餐：五谷米饭、鱿鱼母猪蹄汤、红烧肉、干煎虾午点：南瓜红枣汤、糕点、水果晚餐：五谷米饭、四物猪心汤、麻油鸡、麻油煎藕饼晚点：三鲜水饺、糕点 第17天早餐：香菇瘦肉粥VS燕麦片粥、燕麦片粥、煎蛋、糕点早点：椰香西米露、腰果、水果午餐：五谷米饭、黑枣红酒鸡汤、清蒸鲈鱼、丝瓜炒虾仁午点：茯苓红豆沙、糕点、水果晚餐：五谷米饭、通草鲫鱼汤、姜酒炖牛楠、双菇炒鸡丝晚点：八宝粥、糕点、牛奶 第18天 （没记错的话到这天才发现羊肉，怕太补了……）早餐：时蔬排骨粥VS芝麻桂圆粥、蒸蛋、糕点早点：南瓜汁、煎姜果、糕点午餐：五谷米饭、四物乳鸽汤、姜酒羊肉煲、麻油猪肝午点：燕麦片粥、蛋挞、水果晚餐：五谷米饭、通草鱼汤、爆炒腰花、酱中排晚点：海鲜面、精致糕点、牛奶 第19天早餐：小米桂圆红糖粥&薏仁南瓜粥、薏仁南瓜粥、水煮鹌鹑蛋、糕点早点：芝麻糊、糕点、水果午餐：五谷米饭、麻油干煎红荨、香菇红烧猪蹄、土鸡红菇汤午点：玉米汁、蛋糕、水果晚餐：五谷米饭、猪蹄花生汤、黄焖麻油鸡、干煎金线鱼晚点：红豆沙、牛奶、糕点 第20天早餐：鸡丝干贝粥&桂圆红枣银耳粥、煎蛋、糕点、青菜早点：芝麻糊、糕点、水果午餐：五谷米饭、木瓜鲫鱼汤、桂圆姜酒鸡、爆汁海参午点：百合银耳莲子汤、蛋糕、水果晚餐：五谷米饭、胡萝卜牛肉汤、鲍鱼烧肉、可乐鸡翅、青菜晚点：时蔬瘦肉粥、精致糕点 第21天早餐：冬菇滑鸡粥&黑米桂圆粥、蒸蛋、糕点早点：甜酒汤圆、糕点、水果午餐：五谷米饭、红酒鸡汤、蒸红斑鱼、栗子炒牛腩午点：阿胶核桃粥、蛋挞、水果晚餐：五谷米饭、黄豆猪蹄汤、油焖虾、糯米菜丸子晚点：牛奶、云吞面 第6天午点：甜酒酿鸡蛋、荔枝、虎皮卷蛋糕月子中心第四周食谱 （到最后一周才有燕窝、海参等所谓的高档食材……所以月子里真没必要吃太补啦~） 第22天早餐：青菜瘦肉粥&小米红糖粥、水煮蛋、糕点早点：红豆西米露、煎姜果、水果午餐：五谷米饭、四物牛肉汤、红烧鸽子、五彩鸡丝午点：莲子羹、精致糕点、水果晚餐：五谷米饭、莲子猪肚汤、麻油腰花、干煎黄花鱼晚点：排骨汤面线、糕点、牛奶 第23天早餐：鲜滑鱼片粥&红豆花生粥、煎蛋、糕点早点：橙汁、精致糕点午餐：五谷米饭、双乌汤、当归生姜羊肉煲、清蒸黄翅鱼午点：乌鸡米粉汤、糕点晚餐：五谷米饭、通草鲫鱼汤、桂圆姜酒鸡、麻油煎藕饼晚点：牛肉面线汤、精致糕点 第24天早餐：玉米胡萝卜粥VS桂圆红枣糯米粥、蒸蛋、糕点早点：海参小米粥、姜果、水果午餐：五谷米饭、红酒土鸡汤、腐竹烧肉、鸡蛋炒虾仁午点：胡萝卜羹、水果晚餐：五谷米饭、猪蹄黄豆汤、彩椒三丝牛柳、干煎金线鱼晚点：煎饺、牛奶 第25天早餐：鲜虾粥VS木瓜粥、水煮鹌鹑蛋、糕点早点：甜酒酿鸡蛋、精致糕点、水果午餐：五谷米饭、黑枣北芪桂圆老鸽汤、麻油干煎红荨、红烧鸡翅午点：奶香玉米汁、糕点、水果晚餐：五谷米饭、虫草鸡汤、清蒸墨鱼仔、红烧中排晚点：红豆沙、精致糕点 第26天早餐：瘦肉山药粥&银耳莲子粥、煎蛋、糕点早点：红枣枸杞银耳盅午餐：五谷米饭、虫草花排骨汤、清蒸石斑鱼、黄金玉米午点：腰花芥麦面、水果晚餐：五谷米饭、通草鲈鱼汤、姜酒羊肉、布袋豆腐晚点：冰糖燕窝、糕点、牛奶 第27天早餐：百合瘦肉粥&小米粥、蒸蛋、糕点早点：芝麻糊、水果午餐：五谷米饭、薏仁桂圆鸡酒汤、麻油猪腰、干煎小黄鱼、炒时蔬午点：花生红豆汤、水果晚餐：五谷米饭、四物牛楠汤、红烧狮子头、西芹腰果百合晚点：冰糖燕窝、牛奶 第28天早餐：香菇玉米粥&燕麦片粥、水煮蛋、糕点早点：紫薯汁、姜果、水果午餐：五谷米饭、北芪桂圆老鸽汤、酱中排、麻油九节虾午点：木瓜牛奶汁、蛋挞、水果晚餐：五谷米饭、酒酿乌鱼汤、麻油鸡、干煎小黄鱼晚点：甜酒酿鸡蛋、牛奶 第10天午餐：五谷米饭、天麻鲍鱼排骨汤、油焖虾、红烧牛腩、蚝油秋葵 我们闽南老家临山而居，传统做月子的方法除了上面提到的姜果，另外一个就是红酒鸡。从怀孕开始，家里就要开始酿红米酒、养鸡。不加一滴水、纯红酒炖一只公鸡，既是给产妇吃的最＂补＂的，也是客人上门的最好接待~所以当时去月子中心咨询的时候，就吃这项，就还蛮颠覆我以往的认知的。 也是后面才学习到，月子、或者哺乳期吃这么高浓度的自酿米酒，其实对于母乳喂养的宝宝各种不好，这要详说的话又是一篇文章了~ 以这个结尾，也是希望看到这篇文章的宝妈们，在月子里都能更科学、更合理地饮食哦~ 第13天晚点：桂圆小米红枣粥、牛奶、小蛋糕 哦，最后依然安利一下月子中心同款的这个炖月子水的养生壶，已帮亲朋好友入手多个~在产｜月子中心这两种水，一种去恶露，一种补血补气我还在喝……这篇文章里面同样有详细介绍，拜~ Joyoung/九阳 K15-D05养生壶全自动加厚玻璃多功能电热水壶煮茶壶 【K15-D05】 ￥199 购买 ※※※※※※※※※※ 感谢阅读！我是头条优质育儿领域创作者@当什么妈，同时也是公务员妈妈、文学硕士、健康管理师。关注我，育儿路上，少走弯路，一起成长！
短视频游戏对孩子大脑伤害到底有多大？最近某游戏平台开设了家长守护平台，倡导家庭成员组队培养健康游戏习惯。对此，我们今天来聊一聊，短视频游戏对孩子大脑伤害有多大？到底有没有健康游戏习惯一说。1。大脑功能分区我们人类的大孩子腺样体肥大，一定要做手术吗？急，在线等！成人的世界对于大的东西都有蜜汁喜爱住的房子越大越好开的车空间越大越好手机屏幕恨不得做成电视机女人的罩杯当然更不用说了但是孩子要是有一样东西大你会觉都睡不好腺样体肥大你要是不管孩子可什么样的孩子最聪明？许多研究发现，聪明的孩子具有下列特质（1）比较独立自律，有时会反抗权威。（2）常捉弄别人，表现出小丑般的幽默，惹人开心。（3）适应环境的能力比较强。（4）喜欢冒险挑战性的游戏。（5给孩子买婴儿用品，营业员说母乳不如奶粉有营养，是真的吗？说个前几天遇到的事经朋友推荐认识了一个连锁母婴店的销售员，她说她是药剂师，且曾经做过月嫂。听到这，我觉得是要给她后面说的话做铺垫，增加我对她专业的可信度。她问了我娃用什么纸尿裤，吃爸爸吸了猫咪后，两位女儿争先模仿，猫我为这个家承担了太多家里的孩子，都会模仿父母的一些行为动作吧，尤其是在他们还小的时候，什么都不太懂，那么做什么事情，第一步就是模仿。如果父母做的正确的事情还好，如果让孩子们学到了不好的行为时，那就有点双顶径110可以顺产吗？双顶径110也太大了吧，我妹当时生娃8斤4两双顶径也才96，当时医生让顺产来着，但孩子一直不发动就剖了。我有个同事媳妇快生的时候，医生说孩子双顶径大，也可能有问题，同事媳妇当时就说最好的教育读书和旅行来源阳泉日报古人云读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营。读书和旅行，对孩子的成长都非常重要。读书和旅行，都会为孩子打开领略世界的窗户。书本里的世界为孩子插上了梦想的翅膀，神回复！父母是因，孩子是果，有因才有果沙雕回复父母是因，孩子是果爸爸花心一一儿子渣男妈妈太勤一一儿子变懒爸爸越软一一孩子越怂妈妈强势一儿子怕事爸爸越奸一孩子越蠢妈妈越精一一孩子没友老人越惯一一儿子越叛老人帮带一一孩子顶和青春期孩子的相处之道下篇话不多说，直接开始。在爱的世界里，有一种品质叫义气当他接收到这份品质的时候，小孩子不会说感动，但他会慢慢的因为你的爱而去修改和更新自己的行为。在爱的世界里面，由于我们自己也是伤痛体面容不是天生！儿童颜面管理的重要性你知道吗？生活中经常见到龅牙凸嘴，下巴后缩，地包天，面部不对称等颜面问题，甚至我们自己可能就有这些问题，并为此苦恼。很多人不知道的是，这些问题在很多情况下是可以被提前避免的，健康美丽的颜面并要不要生三胎好想问问有三胎的宝妈们三个孩子的存在，会不会让你觉得手忙脚乱，身心俱疲？生二宝的时候和婆家闹了很多不愉快。他们希望有放弃当时在肚子里四个月的女宝。因为老大也是女儿。我一再坚持下，两