培养良好的用声习惯

　　青少儿口才考级培训中心的老师指出，＂勿以善小而不为，勿以恶小而为之。＂良好的习惯不易形成，但是恶劣的习惯却极易产生。因此，新世纪的年轻一代一定要从小处做起，从克服不良的用声习惯做起，积极地锤炼自己的说话艺术。
　　纠正不良用声习惯要从心理和生理两方面进行控制。首先在心理上要确立＂用声自然＂的信念，不要盲目模仿别人的声音。其次要建立起正确的声音判断标准，改变＂鼻音明亮＂＂喉音浑厚＂等审美判断的偏差。再次，掌握科学的用声方法，并通过一些对比性、针对性的练习，在发音方法上找到正确与错误的差别，从而改变错误的用声习惯。具体讲，可从以下五方面着手进行。
　　一、克服声散
　　声散不集中是几方面原因造成的，气息缺控制——声门开度大，说话气息＂冲＂且＂直＂；口腔缺控制——声音没有挂到上颚，口腔整体松懒，两颊肌肉下拉，唇舌无力；吐字归音缺控制——吐字不清晰，特别是不注意＂归音＂，＂大撒口＂。针对以上造成声散的原因，就需要从气息控制、口腔控制、吐字归音三个方面＂多管＂齐下综合治理了。发音时控制气流均匀舒缓地送出，口腔呈＂后开前有力＂状态，在此基础上适当收小口腔开度，尤其在音节归音时口腔一定要有＂由开到闭＂的动程。还可以从开口度最大的带a的音节练起，注意开尾韵(即无韵尾的音节)同样要有归音的意识，字尾气渐弱，声渐收，练习时，一方面从发音意识和要领上加以控制，一方面要从听觉上检验发音效果，直到把正确的发音状态带到平时说话当中去。此外，练开口呼的绕口令，气息柔和一些，着意体会带a音节的发音效果，不
　　散不＂傻＂。如念：白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
　　二、克服声音尖紧
　　尖紧的声音常常出自以为尖紧的声音＂亮＂，有女孩特点的心理，在发音时气浅，用声偏高，捏紧、卡挤喉部肌肉，结果发出的声音单窄、细弱。长此以往，由于迫使声带过度收缩靠拢，致使假声带代偿性疲劳、肿大，进而遮挡声带，声音渐渐变得尖细虚暗。只有勒紧声带才能出亮音，低音沙哑，无法承担日常的语言工作，需要专门的嗓音治疗。
　　三、克服声扁发嗲
　　造成声扁发嗲显得小气造作的原因，除了审美判断上的偏差，以为＂娇柔婉转＂而刻意为之外，发音方法上主要是口腔没打开，唇向两边咧、嘴角紧，咬字时舌位整体偏前所造成的。克服的办法是做针锋相对的练习，加强打开口腔的控制意识，咬字部位的整体感觉在口腔中部，多做＂开口呼＂和＂合口呼＂的音节练习。还可用zh的音节对比咬字偏前和正确发音的不同声音效果，如念：事实、同志、逝世、失事、失实、战争、支柱、斩首、招灾、争执、执著。
　　五、克服声闷靠后
　　＂声闷＂往往是发音时唇向前伸，造成口腔过长呈u状，致使音色闷暗。声闷的人要特别注意口腔中部和前部的打开，即＂打牙关＂和＂提颧肌＂的要求，从u的发音开始矫正，发音时唇形收圆稍向后拉，同时两颊肌肉向上向外展开，有一个唇收圆之力与两颊肌肉外展力的拮抗，以控制唇不要过于前送，对比一下，可以明显地听出，按正确方法发出的u圆润、响亮，唇前伸的u沉闷、浑浊。