天热我家喜欢的快手美味早餐，十分钟出锅，外脆内软，不油腻
　　手抓饼我家最爱这样做，不煎不烙烤一烤，香气扑鼻，解馋正好
　　天时热，不爱守在燃气灶前，怎样给家人做小点心来解馋？有没有快速又简单新颖的做法来当早餐？妈妈们都想变身魔术师，给家人换个口味，来增加食欲。
　　今天就与大家分享一个美味的早餐，您也可以把它当成一个小点心。就用最简单家中都常备的两种食材，手抓饼和火腿肠。有的朋友说这样两种食材都不健康，我想说的是，有些食材，如果不是长期食用的话，偶尔无妨。
　　手抓饼是近几年来新兴的一种快捷食物，您可以自己做，也可以买现成的，品牌众多，口味有甜有咸有原味的，这次我用的是原味的。手抓饼因为在制作时加了较多的油脂，所以显得有点油腻，大家一般都会将它在锅中煎一下，今天我分享的做法，不用油，反倒让它能渗出不少油来，反倒更健康一些呢。
　　火腿肠，我们尽量选择知名品牌的，这个食物我家中常备，偶尔拿出来应个急，解个馋还是不错的，大家也可以用那种纯肉的自制肠，口感更好。下面把做法分享给大家：
　　所用食材：
　　原味手抓饼2张，火腿3-4根 鸡蛋1个 黑芝麻适量
　　具体做法：
　　1将手抓饼切成四份，注意手抓饼取出后略放置即变得微软即可操作。
　　2在手抓饼前端放上一段火腿肠
　　3把它顺势卷起来。手抓饼常温下很容易变软粘手，所以动作要快哦！
　　4将卷好后的小卷放在空气炸锅的炸筐中，要有点间隔哦，您如果是用烤箱的话，可以铺上油纸。上面刷上蛋液。
　　5再撒上黑芝麻。
　　6不必预热，选择200度，13分钟。
　　7也可以放入烤箱，200度烤约15分钟左右，一道香喷喷的早点就完成啦。每家烤箱的火力不同，请适当调整烘烤时间哦！
　　8可以看一看，这一加热，出了多少油脂，平时我们还要再加油煎，这下吃起来安心了！
　　美美的享用吧！
　　​今天的分享您喜欢吗？我是苹果小厨，一个孩子的妈妈，除了每天工作，还每天下厨。如果您喜欢我的分享，可以关注我，点赞，收藏。如果您有什么建议，也欢迎留言，我与您共同学习探讨。我每天持续更新，好吃的，好喝的，家常菜，烘焙，宴客菜等等，您不知道三餐做什么，吃什么，就到我这里看一看！
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在医院保胎第一个夜晚昨天本来很平常的去产检，一直担心彩超做的慢，因为每次脑袋都不让看，这次呢依旧那个姿势，但是很快完成了彩超，没想到宫颈管居然变短，只有2厘米，主要自己没有任何的不适，医生担心早产，让小男孩名大全10个尚书英俊潇洒的男宝名字，个个清风徐来关注吉生起名小程序，免费起中文名英文名乳名小名，查重名查汉字五行！（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）名字就像是一盏明灯，一个灯塔，在漫漫的人生路上给人引路。有了人名，更方每个孩子都是一粒种子每个孩子都是一粒种子，种子发芽，长大靠的是播种的人。播种的人是给他勤浇水，勤翻土，勤施肥，还是任其发展不闻不顾。今天我让班里的同学读一下他们写的自我介绍的作文。我跟同学们说，每个人辟谣每天刷牙，就不会龋齿？儿童牙齿管理这几条要牢记别吃这么多糖！会长虫牙的！我们每天都坚持刷牙？怎么会有龋齿呢？当妈像过关，随着孩子的成长，解决各种各样的问题。其中最让老母亲头疼的，莫过于孩子长虫牙了。闺蜜向我吐槽，这个假期啥也没大兴区新添一所公办园，采育第三幼儿园揭牌成立大兴区新添一所公办幼儿园。采育第三幼儿园日前揭牌成立，设12个教学班，可容纳适龄幼儿360余名。采育三幼是采育地区第三所公办幼儿园，是区教委及采育镇重点实施的民生实事之一。秉承全心爱孩子，不妨直接告诉孩子养物质，父母为了孩子的健康成长也尽最大努力为孩子补充各营养素。然而孩子们不光需要物质上的营养品，还需要另外种特殊的营养物质一对孩子爱的表达科学研究显示，如果婴儿能够得到妈妈更多的拥对不起，请原谅我道歉这堂课，越早教给孩子越好幼儿园里，安琪正在玩拼图，小月拿了一盒彩泥，想和安琪换着玩。安琪正玩得高兴，就没有同意。小月急了，就上手抢安琪的拼图。这时候，安琪的双胞胎姐姐安妮见了，走过来对小月说小月，拼图是安幼儿园的意外惊喜周五老师通知让交本月的餐费每人46元，因为微信没钱一直拖着没交。今天早上送宝宝去幼儿园，见到老师后忙给老师解释了一下，保证尽快交。没想到老师说考虑到宝宝连续几天没去幼儿园，按规定超有个因为挑食而长不高的孩子，怎么办？孩子要均衡饮食，营养丰富，才能满足孩子生长的需要。可孩子会对某些食物不喜，拒不接受，怎么办？有些妈妈只好强硬地命令孩子接受，然后看着孩子鼻涕眼泪，委委屈屈地含在嘴里不肯下咽有的妈妈给孩子最好的礼物是倾听愿孩子慢慢长大关于一个家庭主妇的生活，大致，六点半起床，叫儿子起床。然后今儿不想做早餐，点了份外卖，纵然台风天大雨倾盆也得绕过大半个霞山送儿子上学。我时常纳闷，自己读书的时候早自习你有没有后悔错过最佳生育年龄阶段？我非常后悔。我想谁也没有我晚，我43岁才有头胎，活生生是自己耽误的。年轻时不想早早结婚生子。24岁就认识宝爸，直到30岁才结婚。婚后扬言35岁前不要孩子，等36岁，怀不上了才急了。