费尽心思育儿，孩子却迷上手机，叛逆消极？心理学家教你如何应对

　　大家好！我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角，是一名上初一的男孩，为了保护孩子的隐私，我们把他称呼为小平（化名），据小平妈妈介绍，小平目前急需解决的问题如下：
　　1、 孩子沉迷手机，整天玩游戏或看视频。
　　小平现在沉迷手机，放学一回家，手机就不离手。除了玩手机，什么事情都不干，不写作业，也不帮忙干家务。小平妈妈说：＂以前孩子在家的时候，还会经常帮我们做些力所能及的家务活，比如：洗菜、洗碗、扫地拖地、扔垃圾等等。自从他迷恋上手机游戏后，感觉整个人就像被手机吸住了，除了上学和睡觉时间，一刻都离不开手机。＂
　　小平妈妈继续说道：＂他（小平）现在作息紊乱，黑白颠倒，通宵玩手机的次数多到数都数不清。只要我们一说让他少玩点手机，他就会很生气，气冲冲回到自己的房间，把自己锁在房间里面，不给任何人进去。＂
　　2、 孩子处处与父母对抗，非常叛逆。
　　据小平妈妈介绍，小平在读四五年级的时候，还非常听父母的话，父母说一，他不会说二。上了初中后，小平个子长高了不少，甚至比父母还高了，也是从初一开始，他变得叛逆起来，并且敢于与父母对抗。
　　比如，妈妈让他别玩手机，他偏偏就要玩到凌晨一两点钟；妈妈让他好好写作业，他偏偏随意应付作业，书写潦草，甚至作业都不写；妈妈让他多出去锻炼，他却整天都呆在房间了，房门都不出。而且，无论大事小事都不愿意听父母的话，常常和父母顶嘴。
　　3、 孩子内向，不爱说话。
　　小平从小性格内向腼腆，不喜欢说话。据班主任反馈，小平在学校上课很少会主动举手回答问题，在班里很安静，常常独来独往，很少见他跟同学一块玩。小平妈妈还补充说：＂在上学的路上，偶尔有同学跟他打招呼，他都假装看不到听不见，自己默默地离开，即使看到老师，也不会主动跟老师打招呼。＂
　　为了能够从孩子问题源头切入，我们将对小平所在原生家庭及父母错误管教方式进行深入剖析，并针对性提出改善建议，列举如下：
　　错误管教一：妈妈从小打压孩子，对孩子缺乏鼓励和认可。
　　描述：
　　小平妈妈感觉自己的儿子一无是处，怎么都找不到积极面，看不到任何的闪光点。从小到大，小平经常受到她的批评与责备。有的时候小平妈妈气急败坏就会直接骂孩子又蠢又笨，甚至对孩子扬言说：＂你真是个废物，我怎么会生出你这样的儿子，真的要被你气死了！＂
　　改善建议：
　　在《双向养育》里有一句话：
　　＂如果你的工具只有锤子，所有问题在你眼里都是一颗钉子。＂
　　很明显，在小平妈妈的眼里，孩子的问题就像一个个尖锐的钉子，让妈妈觉得非得拔掉不可，然而，越是通过这种否定批评打压的方式去管教孩子，这些钉子越是深深扎根在孩子身上。
　　徐国静老师曾说过这样一段话：
　　＂面子就是孩子的自尊心，而自尊心是人性中最光辉的东西。撕碎孩子的自尊心，就撕碎了孩子人性中最光辉的一面，同时也会唤醒孩子人性中不好的一面。＂
　　父母在教育孩子的过程中，总是一味地指责孩子的不足，挑孩子的毛病，无疑是在踩踏孩子的自尊心，我们摧毁了他的自尊心，又怎么能要求他自信满满地跟他人进行社交呢？这也难怪孩子在学校不主动与人打招呼，不是他不想要去交朋友，而是他不敢，他害怕自己无法得到他人的喜欢，害怕在他人的眼里自己是一个非常糟糕的人，他的内心是敏感的，是自卑的。
　　这也是为什么很多孩子成绩十分优秀，却仍旧排斥学习，沉迷游戏的原因，因为不管他多么努力，他永远没办法在现实生活中证明自己，他没有办法在与父母的互动中获得自我认同感；
　　导致孩子内在的自我价值状态永远处于严重匮乏的状态，而越是匮乏，就越想要证明自己，而越想要证明自己，就越容易被别人所利用，而手机以及网络游戏公司恰恰是抓住了青春期孩子的这一弱点进行猛追猛打；充分利用孩子自我价值匮乏，极度渴望证明自己的心理，诱导以及蛊惑孩子把全部时间精力都投入到游戏中，不断地煽动孩子们拼命地往里头充钱，买游戏皮肤和装备，升级打怪，快意恩仇，享受人生高光时刻。
　　那该怎么办呢？
　　1. 止损
　　停止一切不当的管教行为，比如批评、责备、唠叨、说教、打骂等。就像赌徒赌博一样，在输了100万的前提下，是要砸锅卖铁继续赌博翻本，还是及时止损，我想多数人在理智的情况下会选择及时止损，继续赌博意味着还有继续输下去的可能性，在自己两手空空的前提下，我想及时止损才是明智之举。（注：举例说明）
　　2. 提升
　　这里的提升指的是提升孩子的自我认同感。通过上文的描述与分析，我们看得出小平是一个自卑敏感的孩子，而这种自卑感的来源，包括其沉迷手机游戏，与父母从小对其的否定与贬低有较大的关系。因此，想要改变孩子的现状，除了止损，还要提升。如何去提升孩子的自我认同感呢？简单来讲，就是赞美、鼓励、表扬！
　　这里说的鼓励不是一味地表扬孩子＂哎哟，你真棒！＂＂你真聪明！＂等，孩子听到这些话可能没有什么感觉，甚至觉得父母在无中生有。因为这些表扬的话语过于简单和表面。
　　举个例子：一群好久不见的老同学集群一堂，见面少不了的就是＂商业互捧＂：＂哎呀，越来越美了！＂＂越长越年轻！＂这些话听听就过去了，很少人会放在心里或是当真。但如果有个人这样说：＂你今天戴的红色耳环衬得你的肤色很红润，真好看！＂由于对方的夸赞很具体，我们就会更愿意去相信对方的夸赞是真实的表达。
　　因此，父母表扬和鼓励孩子的时候，不单单只是简单的一句＂你真棒＂，更重要的是要有事实依据去支撑这句表扬，让孩子有更多相信的可能性。比如说：＂儿子，你今天学习了2个小时，真是个努力的小伙子！＂记住，表扬和鼓励都需要有事实依据作为支撑才更具有可信性。
　　错误管教二：父母内心焦虑，消极，控制孩子。
　　描述：
　　据小平妈妈反馈，他们夫妻俩都非常焦虑：一方面，父母感觉孩子变成现在这样子，他们活着都没有盼头，人生没有什么意思了；另一方面，孩子总是玩手机玩得那么晚，父母很担心他的身体出问题。
　　小平妈妈很难过地说道：＂要是他的身体熬出了毛病，以后该怎么办啊？他现在也不想学习了，书也不认真看，中考该怎么办才好？＂小平妈妈就连白天上班都在想着孩子的事情，感到十分焦虑，无法专心上班，为此也在工作上犯了不少错误。
　　同时，小平妈妈认为孩子就应该听父母的话，孩子还小，什么都不懂，于是她总是帮孩子安排好一切。从小到大，她都是用命令的口吻跟孩子讲话，比如跟孩子说：＂你现在应该去写作业了，不应该老是玩手机，老是这样玩，将来没出息的！＂＂你现在得去上补习班了，你的同学都在上辅导班，你不上怎么跟得上人家学习的步伐！＂
　　妈妈每一步都为孩子想好，而且要求孩子必须这样做。孩子喜欢学跆拳道，她觉得学跆拳道有点暴力，无论如何都不让孩子去学；她自己觉得男孩子学习个乐器挺好的，于是不经孩子同意，就帮孩子报了个钢琴班。
　　改善建议：
　　小平父母的思维是非常消极的，夫妻俩围绕着孩子生活，孩子一旦出了问题，父母就觉得生活没有了希望，这其实是不正常的家庭运转方式。正常的家庭运作方式应该是父母影响孩子，用父母的积极思维去影响和塑造孩子的自我价值观念，而不是孩子的消极思维去影响父母，导致父母自己思维更加消极悲观。
　　切记，家庭就像一部彼此紧密协作的高智能机器，父母是大齿轮，孩子是小齿轮，大齿轮转动，小齿轮也必将跟着转动；至于是朝着积极正面的方向转，还是朝着消极负面的方向转，则取决于父母是否时刻善于把脉以及修正自我消极思维，始终以积极正向的思维视角，陪伴孩子成长，切记，积极的父母才是孩子最好的老师。
　　同时，我们再次强调一下青春期孩子的第一大特性：＂独立性＂，什么是独立性呢？用青春期孩子的口头禅说就是＂我的事情不要你管！＂
　　父母越是想要控制孩子的行为，孩子便越是会想尽办法逃离控制，比如反抗父母 。换句话说，在孩子看来，不管我有没有把自己的分内之事做好，我都认为，我能够处理好自己的事情；因此，如果你干预我了，就说明你根本就不相信我可以做好，这就意味着你侵犯了我的独立性；所以，我当然要跟你对着干，这就是青春期孩子的心理活动。
　　很多父母会说：＂可我就是忍不住想去管他，我觉得他这样子下去肯定会出问题的！＂事实上，这种＂忍不住＂或者＂觉得他这样下去肯定出问题＂都是源自于父母内心的焦虑，父母自己没有先处理好自己的焦虑情绪，那么就会很容易将自己的情绪转移到孩子的问题上来，以至于在管教孩子的过程中夹杂着太多的消极情绪，比如焦虑、急躁、愤怒等等。
　　因此，父母要解决的是自己的焦虑问题。在这里讲一个方法，在所有的消极想法之前加上一个＂不一定＂的前提。孩子不一定会出问题，他不一定会休学......或者反过来问自己：孩子一定会出问题吗？他一定会休学吗？我是不是过于绝对了？
　　当我们加上这样一个前提之后，孩子在我们心里就会多了更多积极发展的可能性，而父母的焦虑也会随之减少。
　　我是廖老思，专注于手机游戏成瘾研究。欢迎大家在评论处分享自己教养青春期孩子的经验或感触，也可私信留言和老师倾诉孩子问题及困惑，希望能为每个无助的父母及家庭点亮希望的灯！