谈谈防止10岁以下孩子发胖的好做法?
1:教孩子良好的饮食习惯。
2:多带孩子出去锻炼。
3:教孩子按时作息和睡眠。
4给孩子科普肥胖有什么危害。
首先,让孩子放慢吃饭速度;这样可以防止孩子吃的太撑,而且每次吃完饭不要立即睡觉。
其次,不要让孩子偏食,不能光吃肉食类食物;要多吃水果蔬菜;还要营养均衡,但是鱼可以适当多吃点。
另外,要适量运动,如果光吃不动,是最容易发胖的;我们不能让热量的吸收大于消耗,这样脂肪会沉积在体内。
最后,要让孩子劳逸结合;就是让孩子有一个良好的睡眠习惯;孩子睡眠不好,直接影响孩子身体健康,也会让孩子注意力下降;会影响到他的学习状态。
3天吃两顿
个人建议,十岁以下的孩子,如果胃口要好的话,就让他少吃甜品,多锻炼身体,孩子会经常蹦蹦跳跳,有益身心健康,这样怎么可能会发胖呢?没事,蹦蹦跳跳多好呀
多发性抽动症患儿发病的家庭环境因素有哪些?门诊上一天,妈妈领着一位1213岁的女孩,看上去怯生生的。妈妈说这丫头最近不知怎么了,最近几个月来总爱咳嗽打嗝,上课做小动作,有时候还会说脏话?经过一番问诊,初步考虑是儿童抽动症。
了解关键期的概念,找到特点才能助力孩子成长儿童发展关键期的概念,已经成为一种新型学科在家长学习领域广泛流传。尤其是经历过早教培训的幼儿家长,对关键期和敏感期更加熟知,比如1岁的口唇期,2岁的叛逆期等等。但随着年龄的增长,很
输入并输出,海盗船式学习非常容易上一篇讲到我用海盗船这个小比喻来告知儿子学习需要输入和输出才容易记住,也引申出了知识留存率这个概念。今天,我继续深入回顾一下这个环节是如何影响儿子学习的。小孩终究是小孩,在讲道理的
每天坚持做这四件小事,孩子会越来越优秀常听妈妈们抱怨,养娃太难了!抛开学习暂且不谈,孩子习惯太差,东西总是乱扔,被子从来不叠,书桌每天像被台风刮过前段时间,有个视频火了一位爸爸翻儿子的书包,竟然掏出来一把把废纸,翻出来
春天牛奶靠边站,补钙就吃这5种菜!天天换着炒,孩子爱吃长个快一说到补钙,很多人首先想到的就是牛奶钙片,其实仔细看一下,每一百克牛奶的含钙量顶多一百多毫克,而生活中,很多蔬菜的含钙量远远高于牛奶,而且用植物性的食物补钙,更容易被人体消化吸收,
产检NT做超声检查的是什么?颈项透明区(NT)胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度,为颈部皮下无回声层。宝宝脖子后面为什么会有这个?NT形成原因有多种学说,可能为胎儿淋巴系统健全前少许淋巴液积聚于颈淋巴囊或淋巴
孩子沉迷手机游戏?根源在父母,做到这三点,让孩子自觉远离手机一hr这次过年回老家待了两周,天气一直阴冷,所以我们在家烤火的日子比较多,没有很多的小朋友玩,孩子总是看书也会觉得无聊。于是,搁置了一年不玩的游戏又被捡起来了,碰巧拜年的时候一位亲
男人带娃,需要套路女人在怀孕阶段就慢慢成为母亲。而没有经历过胎动分娩激素作用的男人,是在后来的某一天才真正成为父亲的。这一点在女儿啾啾出生后不久就初露端倪。当时我还在催产素高峰期,正值自己生的哪怕是
拉肚子,抗生素和益生菌先用哪个?大家好,小林药师为您带来用药小知识。家庭健康守护官今日收到朋友的咨询宝宝拉肚子,医生给开了头孢克肟颗粒和金双歧,这一个是抗生素一个是益生菌,不是相克吗?用哪个先?这位朋友说得没错,
1个成功的谷爱凌背后,就有99个被坑惨的鸡娃实验受害者这几天,还有人没被谷爱凌,以及她妈妈的教育方法刷屏吗?放心,今天我们不谈这个话题。只是有点好奇谷爱凌妈妈的教育理念,即便100抄作业,谁能确定,自己能培养出下一个谷爱凌?更有可能的
宝贝,妈妈还能坚持下去吗?每个熬不过去的深夜,都会胡思乱想,因为怀孕的时候我脸上长了好多斑,几乎所有的人都说是个男孩,只有我坚信是个女孩,名字想的女孩的,衣服买的粉色的,果然,生出来是个小公主。因为我是农村