警惕多动儿童的对立违抗障碍，锻炼执行功能和技能

　　＂ 孩子叛逆起来，真的太难管了！ ＂你指东，他偏往西，不喜欢他做什么，他偏偏就要做什么，逮着机会，就一定和父母对着干。
　　有位家长就和我们列举了一大堆10岁儿子的＂叛逆＂事迹：
　　很多东西不好叫他别碰，非要动来动去；
　　无论叫他做什么都爱顶嘴，最常说的一句话就是＂不用你管！＂
　　学校老师也经常说他不遵守纪律，和同学闹矛盾，还觉得是我们在家太宠着孩子了......
　　道理讲过、骂也骂过甚至打过，可情况没有好转，反而越来越糟糕，这么小的孩子提前进入了叛逆期？到底有什么方法可以帮他改变呢？
　　首先，很多家长对孩子叛逆存在很大的误解： 一是由于自身教育孩子的观念和方法不当引起的，要从自身查找原因而非孩子的问题；二是误把多动症儿童的对立违抗障碍错认为叛逆不懂事。
　　搞明白这2点，再来学习对应的改善方法，相信我们更能水到渠成。
　　教育专家尹建莉老师曾在书中写道：＂所谓的叛逆期、反抗期都是成人对儿童＂妖魔化＂。
　　很多时候大人觉得孩子什么都和自己对着干，其实这只是孩子的自主意识强烈萌发，会通过各种方式来表示：我已经长大了！
　　两三岁的孩子，会坚持自己摆放玩具，严格要求世界按照自己的规矩行事；
　　六七岁的孩子，什么事情都坚持自己做，甚至会开始和父母顶嘴；
　　十三四岁的孩子，则会开始试图脱离父母的掌控，要求独立决定自己的生活方式等......
　　比如在《老师请回答》中，13岁的少年董芝琪和他的父母之间相处的模式令人窒息。
　　董芝琪在房间写作业时，妈妈走进来就开始各种挑剔与指责：
　　＂坐这儿半天，你才做几道题啊？＂
　　＂半小时就八道题，还说你没玩…..？＂
　　儿子希望妈妈少说两句，她则用更刺激的话语辱骂儿子，在这种暴力压制下，董芝琪逆反的心理也越来越严重。
　　孩子早就已经不是那个需要大人喂饭、穿衣服的小婴儿了，他们渴望自己选择今天穿什么颜色的鞋子、自己安排今天的学习任务， 可是家长却没有转变心态，事事都过度干涉，就比如上面提到的例子，妈妈的做法反而会破坏孩子的专注力和学习动力。
　　我们应该做的，是改变自己的教育方式，改变自己的情绪态度，去读懂孩子的需求，去理解孩子的内心，在他们需要帮助的时候搭把手、指个路，而不是用权威去压迫孩子，用武力去镇压孩子，让孩子顺从听话。
　　抛开被家长＂逼＂出来的叛逆，有一种叛逆更值得我们警惕，那就是多动症儿童的对立违抗障碍。
　　对立违抗性障碍的基本特征是违抗、敌意、对立、挑衅、粗野、不合作和破坏行为，常在童年早期出现，青春期达到高峰。这些特征决定了其对家庭、学校、社会带来不少困扰。
　　家长最常见的误解就是以为孩子进入/提前进入了叛逆期，把一切反常的行为都让＂叛逆期＂背了锅，觉得通过打骂，或者等他们长大了自己懂事了就会好 ，但实际上这时候的孩子非常需要正确的指导和科学训练。
　　纽约、华盛顿等多个研究机构曾联合做了一项研究，选取了223个孩子，时间完整跨度10年。专家教授们在研究实验过程中发现：
　　01注意力不足、多动冲动孩子的眶额皮质（OFC）和背外侧前额皮质（DLPFC），表现出反常的功能性激活和反常的连接性，影响了他们的行为抑制能力。
　　02 前额叶和纹状体之间（前额纹状回路fronto-striatal network）的神经网络连接性相对较弱的孩子，更多表现出认知行为受损现象，执行能力较弱，更容易破坏或违反规则。
　　因此，想要帮助孩子提升自控能力，改善多动冲动、焦虑易怒等症状，还有一种科学方式就是从大脑入手来锻炼。
　　通过脑电生物反馈训练锻炼额叶区域的功能，让能够控制调节情绪的部位变得更加强大，让孩子懂得怎么去正确处理自己的情绪和行为。
　　此外，ADHD专家Russell Barkley 曾提出：成人可以通过自己的行动以及对环境的调整来帮助孩子管理多动冲动、注意力缺失等问题，这个概念被称为＂系统外化＂。
　　它指的是使用常规、清单、提示以及任何其他事物，来锻炼孩子未发展成熟的执行功能和技能，同时也可减少大人在各项琐事上的精力付出。
　　清楚认识孩子的能力范围，并且为孩子制定一些日常高频率事情的执行规则及方法，不仅能舒缓父母一天的生活，还会让孩子更有可能在任务中获得成功，建立信心和自我认同感。
　　比如家长在和孩子制定家庭规则，帮助他们梳理计划时，我们不要强行命令，而是可以 提供有效的选项 。
　　可以和孩子制定一个有趣的家庭协议，比如＂一天内孩子可以求助大人3次，家长也可以求助孩子3次＂。
　　需要注意的是＂求助＂，而不是＂要求＂。
　　当事情超出合理范围的时候，比如孩子说＂我要玩3个小时的游戏！＂，类似这种不列入家庭协议的范围内，同样的，家长也不能说＂我要你接下来3个小时都写作业！＂
　　＂求助机会＂是一份乐趣，内容要细微，并且最好能即时完成，避免造成拖延。
　　比如孩子完成作业后，可以让爸妈帮忙整理书包；家长可以说＂你最近经常唱的一首歌，能把歌词抄写下来送给我吗？＂
　　其实生活中，处处都是锻炼孩子阅读、写作、记忆和动手能力的机会，只要我们善于发现和琢磨。
　　正如我们往期提到的心理认知训练，同样就是依靠专业的理念和方法，从日常细节入手来帮助孩子掌握学习和生活的规则和技巧， 随着孩子对部分事情的熟悉，不仅自身执行能力得到一定的提升，很多家庭冲突也会随之消失，为家长减轻不少负担。