文|菁妈 和闺蜜一起带着娃路过一个母婴店，看到母婴店前面排起了长龙，我很好奇地过去一看，原来是有一个营养品的厂家， 在给孩子们免费检测微量元素 ：两个夹子各自夹在孩子的手上，夹子连接的是一台四四方方的仪器，而检测的工作人员手边还有一台电脑，看起来挺高科技的。 检测大概十几秒，结果就直接打印出来了。 这个孩子缺钙，那个孩子铅高，那个孩子有点缺铁！ 每个孩子看外表挺健康的，但是检测之后都有这个或者那个的问题。#谣零零计划# 然后门店的店员就跟家长说，你的孩子缺这个缺那个，要买这个要买那个。 闺密说：这种不要钱的哪里准啊，要带孩子去医院检查才行。 我拉着闺蜜和孩子快步走过那个母婴店，就跟闺蜜说这种叫做微量元素检测， 无论是要钱的还是不要钱的没有必要，都不要去检测，因为并不会太准。 其实早在2013年10月30号， 国家卫计委就发布了国卫办医发（2013）29号文件 ：这个文件主要是 规范儿童微量元素临床检测 ，之所以要规范，是因为儿童微量元素的检测有点泛滥了。 文件的主要意思有三点： 除非是诊断治疗需求，才可以做儿童微量元素检测。 也就是发现孩子身上有明显的缺钙症状，比如说方颅、鸡胸、X型腿等躯体症状时，或者是调查孩子的日常饮食，发现基本没有喝奶，也没有摄入高钙的食物，可以考虑给孩子做一个微量元素检测。 常规的儿童体检，不能做微量元素检测。 特别是6个月以下的婴儿更加是没有必要。 违规开展儿童微量元素检测的医疗机构，要依法依规处置！ 从国家的这个发文就知道 ，儿童微量元素检测，只能作为辅助诊疗手段 ，而不是孩子体检就要常规做微量元素检测，也就是说，只有医疗机构根据需要才能做微量元素检测。母婴店里面做微量元素检测，其实是不符合要求的，因为压根就不属于医疗机构。 给孩子做微量元素检测，是家长被收割智商税 微量元素压根就不准确： 微量元素一般是检测钙，镁，铁，锌，铜，镉，铅。 前面的5种是孩子生长发育必须的营养成分，后面两种是属于重金属。 微量元素 检测的方法一般有三种， 一 种是在医院抽血或者扎手指，通过血液来检测。 另一种是一些检测机构用孩子的头发来检测。 第三种就是像母婴店前面的，拿一个仪器检测 ，也叫 负离子检测。 三种检测方式相对而言，抽血的会更科学。 但其实 检测准确率也不高！ 孩子的体内钙，99%是在骨骼和牙齿当中，只有1%是在血液当中，所以孩子缺不缺钙，通过1%来判断是不准的。 孩子体内的铁有分 功能状态铁 ，包括血红蛋白铁、肌红蛋白铁、转铁蛋白铁以及乳铁蛋白、各种酶和辅酶因子中的铁；还有 储存铁， 主要储存肝脏，脾和骨髓中，不参与生理功能检测，也检测不到。 镁元素60%在骨骼中，27%在软组织中，而血液中的镁离子有离子型，复合型和蛋白结合型。 人体很少缺乏镁离子，所以检测的意义也不大。 而有一部分锌也储存在肝，肾，肌肉，视网膜和前列腺中。大部分的锌存在红细胞中，通过验血确实能大概了解有没有缺锌，但是通过验头发，或者说是通过仪器检测，可能准确度就低一些。 铜50%-70%在肌肉和骨骼中，20%在肝脏中， 只有5%-10%在血液当中。所以通过验血检测，有没有缺铜也不太准确。 所以连相对准确的抽血检测都不太准的话，其他的检测头发以及通过负离子检测仪检测，就更加难以确定准确度。 家长与其担心孩子缺这缺那，不如从小要注意孩子的营养均衡。 从小家长注重四个方面的养育，孩子营养均衡长高高 第一点：六个月之前纯母乳喂养 孩子在六个月之前所需要的营养素，参考的范本就是妈妈母乳中含有的营养素。 也就是 母乳中几乎含有孩子生长发育需要的全部营养。 孩子在六个月之前只需要喝母乳，不需要喝水，也不需要再补钙，铁锌之类的营养。 母乳有一个小小缺点，就是维生素D的含量比较低，为了促进钙的吸收，建议要 给孩子补充维生素D。 第二点：孩子在六个月之后，慢慢地添加辅食，继续母乳喂养 孩子添加辅食，最主要是母乳中的热量以及铁，不能满足孩子生长发育的需求，所以要先给孩子吃含铁的米粉，或者是含铁的肉泥，在孩子吃辅食之后，每周给孩子吃两次的动物肝脏，有助于 预防孩子缺铁。 《世界卫生组织》建议母乳喂养到两岁，甚至是两岁半左右 ，因为母乳给孩子提供的营养会更均衡，更容易吸收。 母乳的营养成分会受到妈妈饮食的影响，建议妈妈要注重自身的营养均衡。 每天吃12种以上的食物，各种食物的颜色多样化： 加入黑色食物：把浸泡两小时左右的黑米放到大米里面去煮饭，黑豆打成的豆浆，偶尔吃黑木耳。 红色的食物：番茄，红薯，动物的肝脏，瘦肉。 绿色的食物：绿色的蔬菜每天300克以上。 黄色的食物：胡萝卜，南瓜，玉米等。 白色的食物：大米饭，鱼肉，鸡肉，鸭肉。 第三点：一辈子都不要让孩子断奶 孩子一岁到三岁每天400~600毫升的奶，三岁以后每天300毫升的奶。 足量的奶可以保证孩子钙的摄入，孩子在两岁之前通过补充剂补充维生素D，促进钙的吸收和利用。 第四点：多带孩子进行户外运动 阳光下运动，可以刺激身体产生维生素D3，促进小肠黏膜对钙的吸收，还可以促进钙沉积到骨骼里面。 孩子在运动的时候，也促进身体的各种营养素的消化吸收。 加上孩子在运动的时候也会刺激生长激素分泌，有助于孩子长高。 参考资料：《食品营养与卫生》 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击春天是长高黄金期，这些食物会＂偷＂走娃的身高，孩子爱吃也别买 十岁女孩怀孕21周被医生发现，熟人强奸导致，网友：父母太粗心