别再逼娃吃鸡蛋了!比鸡蛋有营养的东西多的是
最近,我在后台经常收到这样的留言:
今天咱们就来解决这个问题,其实鸡蛋在辅食中主要起到这3个作用:让食物更膨松、让口感更绵软、让食物凝固成型。所以,只要找到同样作用的食材进行替换就搞定啦~
山药中含有大量的粘液,就和蛋液差不多。山药打成糊后,再多搅打一会儿,就会充满细密的泡沫,是不是和鸡蛋打发后的状态特别像?
山药搅打后的状态
蛋清打发后的状态
虽然样子看起来很像,但真的能代替鸡蛋嘛?为了让你们不踩雷,我做了今天这道山药车仔糕,非常成功!
娃吃饭这件事,妈妈们真的是操碎了心。大家还有其他过敏的困扰也可以告诉黄妈,黄妈帮你出谋划策
山药车仔糕 参考月龄:11M+
准备食材:低筋面粉:60克,铁棍山药:150克,车厘子:6颗(去核后约50克)
1.将山药和车厘子放进料理机,搅打成糊。
»山药去皮切块,车厘子对半切开后去核。
2.山药糊和低筋面粉混合后拌匀,打蛋器低速搅打2~3分钟。
»打到提起打蛋器能画"8"字。
3.倒入模具,盖上盘子,水开后上锅蒸30分钟,焖5分钟。
»盖上盘子,防止水汽回流影响成型。
4.取出脱模,撕去硅油纸,切成条状。
5.完成!忍不住先尝了一块,口感软软糯糯,夹着车厘子甜甜的果香,实在太美味啦~
制作要点
宝宝过敏吃不了鸡蛋,除了山药还可以用别的食材代替。具体怎么代替呢?
● 松饼、蒸糕:山药或酵母粉代替。
● 面包、饼干、蛋饼:水果泥、鹰嘴豆泥或土豆泥代替。
● 午餐肉、香肠、丸子:淀粉或面粉代替。