宝宝喜欢踢被子是因为热?家长别再瞎想了,了解原因才能对症下药
导读
当过父母的人应该都知道,宝宝在睡觉时特别喜欢踢被子,导致父母晚上连觉都睡不好,经常会半夜起来给宝宝盖被子,很怕宝宝受凉。
相信许多父母都会认为,是因为太热了,所以宝宝才会出现踢被子的情况,但事实上,对于宝宝踢被子的事情,父母不要再瞎想了,了解原因才能对症下药。
宝宝踢被子,到底是不是因为热?
对于宝宝踢被子,不同的父母有不同的看法,不过如果细心观察宝宝睡觉的话,父母便会发现,宝宝总喜欢把胳膊伸出被外。
这是因为人体饿手和脚拥有条件体温的功能,也正是因为这样,宝宝才会想尽一切办法把胳膊和脚伸出被外。
根据西班牙的报道来看,想要安稳地进入睡眠,身体的体温需要下降1度才行。
其中,手和脚又是身体散热的重要部位,如果宝宝睡觉前,父母给他盖得太严实,宝宝睡觉自然不会安稳,再加上宝宝自身的新陈代谢强,很容易出汗,因此宝宝才会踢被子,想让自己的手和脚出来进行散热,这样宝宝才能睡得安稳。
因此,父母别抱怨宝宝晚上睡觉不老实,经踢被子了,他们也有自己的苦衷,宝宝也不想去踢被子,但谁让自己太热了呢。
了解原因才能对症下药
上面讲到了宝宝踢被子的原因,下面要说的是如何缓解宝宝踢被的情况发生。
其实,宝宝踢被子不仅有热的原因,还有一些其它因素存在,因此不想让宝宝踢被子,就要做到以下几点:
调整室内温度
宝宝踢被子的主要原因是因为热才会踢被子,如果宝宝感觉不到热的话,那么自然不会踢被子了。
有 研究显示,宝宝屋里最合适的温度是20度-23度之间,虽然这个温度有些凉,但是综合宝宝身体的新陈代谢和体温,这个问题可以做到让宝宝不踢被子。
但切记不要低于20度,低于20度会让宝宝感受到冷,而且还容易给宝宝冻感冒,所以最适合的宝宝应该是23度。
可以让宝宝裸体睡觉
有研究表明,裸体睡觉可以让人的身体达到放松的状态,成人如此,孩子也是一样的。
宝宝自身新陈代谢本来就很快,而且对温度也很敏感,只要热一点身体就很难受,甚至睡得还很不安稳,如果室内温度无法下降,那么完全可以让宝宝裸睡,这样就可以减少踢被子的情况。
睡前不要给宝宝吃太饱
有些父母很怕宝宝饿到,所以睡前会给宝宝喂大量的奶粉或者是辅食,事实上这种做法是错误的。
睡前给宝宝喂得太饱,会让宝宝睡得不安稳,就容易造成踢被子的情况,所以睡前不要给宝宝喂太饱。
结尾
宝宝都喜欢踢被子,踢被子是宝宝身体发育良好的表现,也是屋里温度过高的信号,因此,面对宝宝踢被子,家长还是别瞎想了,找准原因才能对症下药,才能改善宝宝踢被子的情况。
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