这本书的作者刘媛媛,就堪称普通人成功逆袭的典范。她出生于山村,父母都是典型的农民。刘媛媛曾经在一次演讲中调侃道:"我们家都不算寒门,我们家都没有门。"就是这样一个出身贫穷的女孩,到目前为止,从山村考上对外经贸,研究生考上北大,到一路过关斩将赢得《超级演说家》第二季的总冠军,再到成为媛创文化传媒有限公司的CEO,刘媛媛一共实现了四次逆袭。 制定有效目标,找准努力的方向 为什么我们的目标总是难以实现呢?很多人认为是自己个人的执行能力太差,不自律,太懒惰。但我们却常常忽略另一个更重要的因素,就是制定的目标出了问题。 方向比努力更重要,只有确定了切实可行且适合自己的目标,才能避免无效的努力,让自己的投入与收获成正比。 策略与时间管理相结合,高效执行任务 俗话说,一分耕耘,一分收获。但是这需要我们学会如何正确地努力,如果没有策略的话,你很难坚持下去,就算坚持了也很难有什么成果。作者从不鼓励人瞎勤奋,每一分努力都要有目的,绝对不要无目的、无策略地学习与工作。 缓解焦虑等负面情绪,成为积极上进的人 想要缓解不确定性带来的焦虑,就需要做好期待管理,用"流动性期待"代替"固定期待"。所谓固定期待,就是认为只有实现了这个期待,自己才能获得成就感。 负面情绪其实并不可怕,找到情绪的根源,想法设法纾解它,再用积极的情绪去装点自己的生活,你就会变成一个充满正能量的人。 避开社交误区,掌握实用的社交技巧 大家可能都听过一句鸡汤,叫做"你若盛开,蝴蝶自来",意思是说,只要你变得美好、强大起来,自然就会吸引来很多朋友,作者把这个叫做"强坐等"理论。 利用应急性学习,提高学习的加速度 不知道你有没有过这样的体验,就是你平时报了很多线上课程,结果要不就是自制力不强,坚持不下去,要不就是虽然学习了,但是却没有任何实质性的改变。可是,当你抱着应急的心态去读书学习的时候,因为着急,所以你的学习效率很高,效果也很好。 有句话说,我们总是喜欢高估自己一年内能做的事情,却低估十年后的自己。 一年内我们能够完成的任务虽然不多,但如果我们从现在开始长期投入,十年后就会发生翻天覆地的变化。读书、锻炼、学习,这些都是需要长期坚持才能看到效果的事情,只要其中有一件我们可以坚持半年、一年甚至十年,就能改变自己的生活,甚至彻底颠覆自己的命运。 我们都听说过一万小时定律,这一万小时的锤炼是任何人从平凡到卓越的必要条件。不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。个人成长也好,事业成就也罢,从来都不是一蹴而就的,它们都离不开日积月累的坚持。当然,逆袭也并不是一个简单的由量变引起质变的过程。无效的努力甚至是偏离方向的努力,只会让我们距离成功越来越远。我们需要有目标,有策略,精准地进行深挖,这样才能充分发挥自己的潜力,让坚持变得容易,让未来无限可期。