孩子总觉不被爱，多是因为你表错了情

　　很多家长都觉得自己为孩子操碎了心、付出了所有，孩子却认为父母不爱自己。其实造成这种现象的原因是家长表错了情，孩子会错了意，认为家长对他的爱是有条件的，从而衍生出了一系列问题。
　　孩子之所以会认为父母对他的爱有条件，究其根本是父母的表达方式有误。家长对孩子的爱体现在方方面面，其中最直观的就是对孩子需求的满足，例如买玩具、去游乐园、陪伴。但大多数家长在满足的同时会告诉孩子，是因为他表现好、成绩好，才会给他买玩具、去游乐园。这无疑是在告诉孩子，想要被爱，就需要具备某些前提条件。也有家长因为工作忙等原因不能陪伴孩子，选择陪伴不够物质来凑。当爱变成补偿后，会让孩子认为自己不需要补偿后，这份爱就没有了。
　　此外，错误的教育方式也是原因之一。很多家长喜欢用打是亲骂是爱、打压式教育、人前教子、威胁等方法教育孩子，认为这样可以激励孩子，但这些方法不仅不能对孩子起到正向的激励作用，还会伤害孩子的内心，甚至让孩子觉得家长并不爱自己。
　　＂不被爱＂的感受会侵蚀孩子的心理健康
　　当孩子认为父母不爱自己时，就会缺乏安全感、焦虑且自我否定。认为父母＂不爱＂他，是因为＂自己不够好＂＂都是我的错＂等，会低姿态乞求家长的爱，处处压抑自我，不敢展现真实的自我，自我价值感低，只关注他人和情境这两个要素，形成讨好型的应对姿态。有的孩子为了争取父母的爱，甚至会用撒谎、欺骗的行为来换取父母的夸奖，用谎言编造一个虚假的自我[1]。而且，如果让孩子以为家长所有的爱都源于他学习好，会打消他学习的积极性，认为学习都是为家长学的，和自己没有关系，会厌学、不求上进。
　　此外，还会影响亲子关系和亲子沟通。不良的亲子关系会导致孩子的心理和个性不健全，出现社会适应不良、心理障碍、精神疾病和行为问题[2]。不良的亲子沟通则会让孩子和家长的关系渐行渐远。
　　四项技能，让孩子知道你的爱
　　爱是一种本能，但表达爱是一种技术，父母如果不会表达，就会影响孩子对这份爱的定位。所以，想要孩子知道你是无条件爱他的，一定要学会怎么表达。
　　1、学会正确的表达方式
　　家长要学会正确表达爱，要让孩子明白，你爱的只是他，不管发生什么事情，他是什么样子的，你对他的爱永远存在并且不会改变。父母的爱会给孩子安全感，让他们变得自信、自尊，信任他人和社会，有归属感并富有同情心，对现在和将来有确定感和可控感[1]。此外，这种爱还有利于建立安全型依恋关系，能使亲子关系更加和谐，是孩子尊敬父母、接受父母教育的基础。
　　2、陪伴是最长情的爱
　　对于孩子，尤其是儿童，最重要的就是父母的陪伴和关怀。研究表明，父母在孩子需要的时候给予积极回应，能让孩子时常感受到父母与他们心理上的联结以及父母对他们的理解和保护，安全感建立起来，安全型依恋才会产生。而安全型依恋能给孩子带来内在的幸福感，并因此激励孩子积极地探索外部世界，与他人建立新的联结，有助于培养心智健康的孩子[3]。需要注意的是，这种陪伴并不是坐在孩子身边玩手机、电脑，而是把注意力投入到孩子身上，和他积极互动。
　　3、用正确方式教育孩子
　　除了正确的表达，家长还要选择正确的教育方法。在语言的攻击下，孩子感觉不到你教育背后的＂爱＂，他能得到的只有无从发泄的不良情绪，长期积压会导致攻击性行为的出现。 还有可能使孩子出现自我否定、怀疑、消极、不懂得控制情绪、不能清晰表达自己的需求、暴虐、神经质、逃避责任、物质依赖等一系列问题行为[4]。犯错是孩子对世界的探索和对规则的试探，恰当的鼓励能帮助他建立尊重秩序和规则的意识[5]。
　　4、有效的亲子沟通
　　除了正确表达爱外，有效的亲子沟通也很重要，它是父母与孩子之间，通过交流信息、观点、情感、态度等内容，增强感情联系、解决问题的过程[6]。不良的亲子沟通会给孩子带来孤独感，造成社交回避，甚至引发焦虑、抑郁等心理健康问题，而亲子沟通越好，孩子的焦虑程度越低[7]。在沟通中，家长要尊重孩子，把自己放在和孩子平等的位置上，还要学会倾听、鼓励。
　　需要注意的是，无条件的爱不等于无原则的爱，前者是＂你是我的孩子，所以我爱你＂。后者是孩子放火，家长抱柴。家长在给予孩子爱的过程中，一定要把握原则，表达出真正的无条件的爱。
　　参考文献
　　[1]聂璐.无条件,有原则[J].江苏教育,2018,96:47-48.
　　[2]韩菲菲.初探和谐的亲子关系对孩子的影响[J].都市家教（上半月）, 2013, (11):249-249.
　　[3]李智妍.浅谈高质量陪伴的亲子关系[J].师道·教研,2018, (12):27-28.
　　[4]张小瑞.浅析语言暴力对幼儿的成因及影响[J].山西青年,2018,(5):218.
　　[5]李艳丽,孙远刚.如何用正确的方式向孩子表达爱[J].中小学心理健康教育,2019,(29): 64-65.
　　[6]池丽萍，CHILi-ping.亲子沟通的三层次模型:理论、工具及在小学生中的应用［J］.心理发展与教育,2011,27（2）:140-150.
　　[7]章燕玲.亲子沟通研究综述[J].文教资,2020,(1):164-165.
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