对于抑郁症和精神分裂症患者，请尝试用反向思考来疗愈自己

　　精神疾病最容易出现被害妄想，很多人都觉得这些妄想是没有意义的，实际上在咨询师的眼里，任何一个疯狂的想法，背后都有他的理由。精神分析讲投射，怎样应用投射来帮助到自己，是非常有价值的。
　　一、我怕你害我，正是因为压抑了我想害你。
　　有一个双向情感障碍患者，每次喝水的时候，都需要母亲尝一尝。因为他害怕母亲给他下毒，即使在家里面也害怕母亲在自己的身后，因为他说怕母亲拿刀杀了自己。所以当做反向思考的时候，我就问男孩，你是不是想下毒毒死全家？他说确实是这样，我太恨我爸爸妈妈了，我想把他们毁灭，想各种方法杀死他们。
　　因为他怕妈妈拿刀杀自己，正是自己想拿刀杀妈妈。有一个精神分裂的男孩在我这里咨询，他说老师我不敢上街，我说为什么呢？他说我怕别人在街上打我，我还怕别人在街上强奸我。同样的情况，我给他做反向思考，我想在街上打人，我想强奸别人。当时这个男孩就哈哈大笑，笑了一会儿他说我怎么这么不要脸，这真是我的想法。
　　一个人隐藏了自己的攻击性，或者说一个人不允许自己表达自己的真实攻击性，不能对外攻击，就会对内攻击，我和别人都是互相投射，所以一个人就会投射出来别人要害我。有一个抑郁症患者，害怕剪子、刀、厨房的煤气，表面上这个女孩子害怕这些伤害自己，实际上，她内心一直压抑了愤怒，就把攻击别人投射变成攻击自己。越是外表柔弱的人，都是压抑最狠的人，也是最容易生病的人。
　　二、父母需要给我无条件的爱，他们不理解我，我很痛苦。
　　每个人都渴望一个无条件支持的父母，实际上这句话本身就是有问题的，是人为制造的焦虑。当我们相信父母会无条件爱我们的时候，如果父母没有达到无条件的爱我了，我们对父母就会失望。因为我们认为别人家的孩子都是得到父母无条件的爱了，只有我没有得到，所以我才愤怒，实际上，根本就没有一个无条件支持的父母，当我们贴上这个标签的时候，我们的心里就痛苦。
　　每个人的经历不同，造就了每个人的认知不同，所以才会说1000个人的眼中有1000个哈姆雷特。我们创造出理解这个词，实际上是每个人心中的渴望，每个人都渴望被理解，实际情况是怎么样的？因为不被理解，我们才渴望被理解。也就是说，父母不能理解我们，我们也不能理解父母。所以古人才有一句话不养儿，不知道父母恩，说的就是我们当了父母之后，我们会用同样的方式对孩子。这种方式是父母认为对孩子最好的方式，尽管这种方式对孩子造成了伤害，但也是避免不了的，世界上没有完美的人，就不会有完美的父母。
　　如果我们不能解决这个问题，我们就会把问题传给下一代，父母对孩子忽视和宽松，她觉得父母不重视自己，以后当了母亲就会过度关注孩子，对孩子严厉，因为这样自己才觉得是一个合格的妈妈，这个后代就容易出问题。如果父母对孩子过度关注和严格，她以后就会对孩子宽松，她会给孩子过多选择的权利，这样的孩子同样会出问题。过度关注和忽视，都是两个极端，一个睿智的人，一定该严厉的时候严厉，该宽松的时候宽松。该父母做选择的时候，父母做选择。该放手的时候，让孩子做选择。
　　三、把自己的想法说出来，写出来，哪个是真实的，哪个是可笑的。
　　一个人必须表达出自己的疯狂，才能看到自己的疯狂，否则一个人认为是理所当然的。咨询中一个精神分裂患者，她总认为自己有超能力，能拯救国家，拯救世界，甚至拯救星球。当她写出来之后，她笑了笑，说自己太疯狂了。她说我很享受我的疯狂，因为在现实世界，我是挫折的，我没有谈过恋爱，即使暗恋别人，我也不敢说。
　　我认为我是失败的，没有上自己理想的大学，工作也是母亲帮助自己找的，我觉得我很无能，我太恨我自己了，所以我才痛苦。现实中有多痛苦，就需要多大的幻想来补偿自己。有一个咨询者，自己投资失败几百万，然后就说我必须挣10亿才能弥补我受过的苦。承认和看到都是非常难的，这也是咨询中需要面对的问题。因为没人想面对，所以有的人有病也是一种保护方式，一个人进入幻想，一个人就不痛苦了。因为面对就会有无休止的痛苦，所以不要着急把精神分裂患者从自己的幻想里拽出来，因为那也是一种保护。只有当自己玩够了，无聊了，想出来的时候，这个时候治疗效果才是最好的。
　　我们真的需要父母无条件的爱吗？我们对父母能够无条件的爱吗？有一个咨询者，怎么需要父母的关注，通过做回溯，我让她闭上眼睛，想象着父母和所有人都在关注自己。过了一会儿，她说我好像在公园里玩，爸爸妈妈看着我，所有人看着我。我当时很开心，可是过了一会儿，我又有些紧张，因为我不能随心所欲地玩，即使玩，我也要表现好。因为所有人都在关注我呢，现在我看到关注也不是什么好事儿。原来我特别想成为焦点，想让所有人都看着我，现在看来，这个想法也没有那么好。
　　所以都是很多错误的观念让我们受苦，然后我们继续喂养自己的痛苦，一个人很难跳出来，如果一个人没有学会辩证的思想。所谓辩证的思想，就是从不同的角度看问题，我们担心别人，实际上就是我们担心自己。我们讨厌别人，实际上就是讨厌我们那个不被允许的自己。别人是我的镜子，通过别人，我才能看到自己。
　　三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。