深陷育儿焦虑的父母，在孩子身上看见自己内心的恐惧

　　在这个时代，教育是每个家庭逃不开的话题。家长不想让孩子输在起跑线上，无论是普通的工薪阶层，还是社会精英，都在为如何替下一代铺好路操心，而在家长承载焦虑的同时，孩子同样深受焦虑情绪的困扰。
　　前段时间热播的电视剧《小舍得》中，三个不同家庭都在竞争的浪潮裹挟下不由自主地加紧了鸡娃的步伐，而她们的孩子却慢慢不堪重负。
　　在妈妈田雨岚的逼迫下，子悠开始闷闷不乐，奥数课上走神，遇到考试就生病，直到在奥数比赛上精神恍惚，撕掉考卷，冲出了考场。
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　　南俪在田雨岚的刺激下，彻底抛弃了佛系育儿的想法，开始努力培养女儿欢欢，强压和斥责让欢欢难以忍受，离家出走。。。。。。
　　我学习好就叫我宝贝，我学习不好就逼着我背单词，逼着我做题，你根本就不爱我！
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　　一直以来学习名列前茅的米桃在看到不同家庭的差距后，背负着家庭阶级跨越的重担，感到了前所未有的委屈：
　　为什么就我要永远懂事？
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　　从三个孩子的身上，我们能够看到育儿的焦虑实际上来源自父母内心的恐惧。比如：田雨岚自卑于自己的原生家庭，南俪害怕自己的孩子不如自己，农村出身的米桃爸妈渴望实现鲤鱼跳龙门的梦想。。。。。。
　　中国各媒体特邀心理专家、著名心理咨询师柏燕谊发现，当家长被自己内心中的恐惧逼进生命坠落的黑洞焦虑、惶恐、迷茫、无助，这种情绪在内蚕食我们感受幸福和快乐的巨大力量，在外则是表现出了各种拧巴和病态的亲子关系。
　　儿童心理学家柏燕谊老师
　　那么，父母的焦虑究竟来源自哪里？大人的焦虑会传递给孩子吗？良好的、相互理解的亲子关系应该如何建立？
　　带着这些疑问，精英说特别采访了儿童心理学家柏燕谊老师，针对现代家庭中出现的各种亲子问题，给出了全面、专业的解答。如果您正深陷育儿焦虑不可自拔，那么在下面的文章中，或许你能找到答案。
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　　《焦虑的大人和不被看见的孩子》
　　绝大多数的育儿焦虑，
　　来源自父母内心的恐惧
　　在生活中我们能够看到一个有意思的现象是：社会竞争参与度越高的青年人和中年人，越容易感叹时间的无力感和紧迫感，引发了内心的恐惧，在外则表现为焦虑。
　　据《中国家长教育焦虑指数调查报告》报告显示，2018年，68的受访家长对孩子的教育感到比较焦虑、非常焦虑，仅有6的家长不焦虑。90后家长开始为孩子未雨绸缪，抢跑现象依然存在，各种培育班、兴趣课程甚嚣尘上。
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　　在各类报道中，焦虑一直以负面的情绪状态出现，但从本质上来说，焦虑是一种生命的动力。在成长过程中，人们不断地体验焦虑感，为了缓解和消除焦虑感带来的不适，开展学习、锻炼、社交，培养各种能力。
　　人们出于对美好生活的渴望，在工作中感受到晋升的压力，并升华为潜在的职业追求。同样，家长出于对孩子未来生活的担忧，致力于为孩子们提供优质的学习和生活资源，这种行为就成为了他们释放内在焦虑、获得安全感的重要途径。
　　因此，当焦虑适度存在时，会促进孩子的成长。
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　　但是，如果家长对孩子的未来感到过分担忧和恐惧，那么他们对于孩子微小错误的容忍度和接受度就会大幅度降低，一次考试失利或者比赛失误都可能加剧焦虑感。他们在不知不觉中开始扮演纠错机的角色，并总能发现问题去防微杜渐。
　　这种无意识的指责和挑错过程，很容易让孩子出现消极的自我评价，因为得不到欣赏和赞美而变得不自信。
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　　然而，绝大多数的育儿焦虑，都来源自低自尊父母内在的不安全感。
　　孩子作为父母生命的延续，是被给予厚望的遗憾修复着，他们让没能实现的目标有了实现的可能。人们会发现，在亲子关系中总是能够感受到很多的生命力量；并且孩子从胎儿到降生后真正独立成人，有将近20年的时间是需要依赖父母的，这种不对等的关系会诱发一部分为人父母的贪婪从孩子的人生中攫取生命力量，这也可以解释控制型父母的诞生。
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　　电视剧中，小男孩子悠从幼儿园就开始努力学习，本能中就有对成为父母的骄傲的渴望。他的每一次好成绩，都能换得妈妈的喜爱和夸奖，于是他拼命地学习，希望自己的价值能被妈妈看见。
　　子悠希望用自己的好成绩，来疗愈、安慰妈妈，但实际上，妈妈田雨岚原生家庭的缺陷和婚姻关系中的不确定与不安全感，才是她侵占儿子力量感的深层次原因。因此，无论子悠如何努力，也只是对妈妈暂时的安慰，而无法真正消除妈妈心中的恐惧与焦虑。
　　相反，小小的子悠在被妈妈的焦虑塑造的过程中，成为了弥补妈妈内在价值感的对象，同时也消磨掉了自己与生俱来的智慧与活力。
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　　在错误的认知和自我期待之下，孩子会一边质疑来自父母的爱，一边深陷自我怀疑的迷惘之中，因为丧失了正确认识自己内在力量和现实的机会，也无法很好地应对挫折和焦虑。
　　活在恐惧中的大人，
　　是无法看见孩子的
　　20世纪80年代初，波士顿有一群心理学家和精神分析师合作，开始持续地研究母亲和襁褓中的婴儿是如何互动的。他们要求母亲在与孩子互动的中途，突然停止做出任何面部表情，来看看婴儿会有怎样的反应。
　　这些忽然失去母亲表情互动的婴儿，一开始会努力放大他们的声音和动作，然后更加努力地尖叫抗议，如果母亲还是继续保持着没有表情的状态，那么这时婴儿开始发出哭嚎，充满了绝望。
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　　这时候，如果婴儿发现母亲重新又对他充满关注，你就可以看到他还是有几秒钟的犹豫，然后才慢慢恢复原来的愉悦笑容，开始和母亲继续十分亲密的互动。
　　英国心理学家兼精神分析师约翰鲍比（JohnBobby）表示：失去母亲关注的孩子，他们会随着时间的推移进入不同的心理阶段放大动作、抗议、绝望，如果这个婴儿还是看不到母亲的回应，或是这种不被注视的状态持续一年，那么他就会逐渐变得疏离，甚至自闭。
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　　在家庭中，父母是孩子的第一任老师。孩子在亲子关系中看到自己，并以自己的视角去认识自己、解读世界。比如一个孩子就会通过爸爸妈妈是不是很爱我、很重视我、很欣赏我，来完成我是不是一个有价值的好孩子的确认。
　　但沉浸在恐惧情绪中的成年人，是没有力量看见孩子的存在的，即便是看见，更多的也是看见自己希望看见的、能够阻挡自己内心恐惧的那部分孩子的价值。这时候，孩子对于自己的认识就会是片面的、碎片化的。
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　　一个女孩在读小学的时候，父母离婚，她跟着妈妈生活。因为从小体弱多病，妈妈就永远把家里打扫得一尘不染。对女儿的照顾无微不至，衣食住行一手包办，从上学到参加工作，女儿从来没吃过一口剩菜。走到哪里都有妈妈的陪伴和安排。
　　这让女孩感到窒息，童年像是在重症监护室里度过，没有外面的世界，也没有小伙伴。长大之后，因为妈妈事无巨细的爱护，让女孩和丈夫、孩子之间矛盾不断，她只能选择和母亲断绝关系。
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　　而当我们仔细审视这个故事就会发现，在婚姻上有挫败感的妈妈为了弥补内心的缺憾，只能在其他角色上获得更大的价值体现，以迅速弥补内在价值感的缺失。
　　这位妈妈认为一位好妈妈是任劳任怨、无微不至、勇于牺牲奉献的，能给女儿提供一个没有伤害的成长环境。而女儿为了配合妈妈做完美好妈妈的价值需求，充当那个身体不好、总是生病、独立能力很差、和小伙伴无法好好相处的脆弱女儿。
　　焦虑的妈妈完全沉浸在自己的焦虑中，不仅看不见孩子真实的模样，还用这种符合妈妈焦虑需求的方式对待孩子，最终让孩子对于自己的认知扭曲。
　　每个孩子都需要完全的接纳
　　在我们养育过程中，父母竭尽全力扮演孩子眼中的好父母，但所谓的超级父母或者完美父母是不存在的。
　　老虎也有打盹儿的时候，孩子也不是在真空无菌环境里成长，给予孩子精心和无微不至的照顾固然是尽职尽责的父母的美好祈愿，但是孩子的生命成长中有很多重要的品质必须在挫折中习得。
　　如果一味追求完美和真空无菌，反而会让孩子丧失接受挫折教育的机会，从孩子长远的一生来看，这可是非常重大的损失。
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　　就像大人无法扮演一对完美的父母一样，孩子也无法成为一个完美的孩子。
　　内心自卑的父母，对孩子的优点、成绩和孩子对父母的体贴熟视无睹，而当孩子犯错的时候就非常严厉、苛刻地批评。
　　这样的孩子长大之后，要么非常懦弱不自信，活成了父母镜子中呈现的那个只会犯错的孩子；要么极为出色，极力避免活成父母镜子里那个不好的自己，但实际上敏感紧张，像是一只随时准备战斗的刺猬。
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　　在书中提到这样一个案例，一位成功的企业女高管，性格强势，事业成功，唯一的缺点是没有过硬的高学历，这让她一直耿耿于怀，时常感到自卑。
　　她有一个7岁的女儿，为了培养女儿，她费尽心力送女儿去上最好的学校，找最好的学习机构，然而女儿却让她极其失望。
　　在她看来，女儿非常脆弱，不爱表达，一说重话就只会哭；学东西非常吃力，自卑，注意力不集中，贪吃导致有些肥胖。她不明白为什么女儿会这么不争气，难道真的是因为自己其实很平庸，孩子的状态是自己的基因导致的？
　　当她用这些话语描述自己的女儿时，实际上她是在描述自己内心那个悲伤、脆弱、自卑的小姑娘。女儿今天呈现出来的所有状态，是她内心一直深深隐藏、感到羞耻的自己。
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　　孩子总是能穿透父母光鲜亮丽的外表，看到父母内在那个他们自己都不敢正视的小孩，并且忠诚地呈现父母内在小孩的状态。
　　往往是作为父母的大人，无法接纳自己的内在小孩，他们越是对其打压拒绝，孩子就越容易把内心那个恐惧逃离的内在小孩呈现出现。
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　　每个孩子都需要完全的接纳，无条件被爱是与生俱来的理想化期待，因此他们希望自己成长的过程同样是被爸爸妈妈认可的，而不仅仅是结果。当父母的目光只盯着结果，过程中没有肯定的回应，那么这就会给孩子造成一种错觉：只有完美的自己才能被接纳。
　　这种情绪传递会让孩子感受到压力，陷入到不被爱、不被接纳的困境之中。
　　当父母迷失在过度的焦虑中，往往就会在追寻安全感的错误道路上疲于奔命，以至于越来越远离自己的内心。人们沉浸在一场逃避恐惧的游戏里，看不见自己，也看不见孩子。
　　如果大人无法直视内心的恐惧，那么焦虑就会传递给孩子，异化为扭曲的亲子关系。
　　发掘焦虑的存在，不是让我们去声讨父母，或是被孩子声讨，而是通过父母的镜子看到那个被忽略的孩子，从而建构对亲子关系更真实的认知。只有正视自我，向内探寻，才能源源不断地获得建设自我的力量。
　　作者：Cheryl，精英说90后作者，英国海归，用心写字。
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　　Reference：
　　柏燕谊：《焦虑的大人和不被看见的孩子》