不用奶油不用糖，减肥小甜品，3分钟能做10杯，萌娃爱死了

　　最近，一位萌娃火了！整个朋友圈沸腾了！
　　肉嘟嘟的脸庞，深沉的黑框眼镜，全身透着一股子贵气。手持一杯小甜品，表情可爱又到位，萌翻了整个朋友圈！
　　哇，这是为哪家小甜品代言啊？
　　瞧，看他的小眼神，太可爱了，有木有？
　　哎哟，快，要滴下来了，快吸进去，哈哈！
　　一旁的妈妈看得直咽口水，忍不住说：＂我也想吃，快给我吃一口！＂
　　发朋友圈，瞬间人人求做法！
　　而且，这位小萌娃不仅颜值高，还是一位高级点评师，听听他怎么说的：＂我觉得这个很好吃，不太甜，有一点点酸，还有饼干，吃到芒果的时候又会变甜……＂
　　哎呀，太专业了呀！
　　这个小甜品，是我自己做的，还真的是无糖无油无奶油，材料就3样：自制无糖酸奶+芒果+奥利奥饼干碎，100%的健康版，减肥的人都可以吃，大口吃，也不用担心发胖！
　　我叫它芒果奥利奥酸奶杯，创意来自著名的木糠杯，但是用酸奶代替代替奶油，而且不用黄油拌饼干，也不加糖，用芒果提味，口感丰富，比木糠杯好吃又健康！
　　而且做法非常简单，5分钟能做10杯，春夏季节来一杯，小朋友、女朋友都喜欢！
　　废话不多说，快来跟我做吧！
　　首先，切一些芒果丁。
　　教你芒果的最快切法，先对半切开，再用刀划十字。
　　用勺子沿芒果皮切下芒果丁。
　　芒果要选甜一点的，我用的是贵妃芒，真是甜滑香软巨好吃。不要酸的，越甜越好吃，因为我们要做不加糖的甜品呀！
　　再准备一些奥利奥饼干，掰开，用小刀刮去中间白色的奶油。
　　我觉得白色的那一层有香精，不好吃，而且如果不刮去，饼干碎也不太会成干粉。
　　再把饼干放保鲜袋里，用擀面杖擀碎。
　　当然，如果量大，你也可以用破壁机或料理机之类的，如果只有一点点，就像我这样用擀面杖算了吧，省得洗机器。
　　擀好了以后，奥利奥饼干碎是黑色的，像泥土一样。所以如果你用一个小花盆装上面的甜品，再装饰个薄荷叶，就是一杯可以吃的小盆栽啦！
　　取2个小杯子，先在底部铺上一层饼干碎。
　　再舀一些自制无糖酸奶。
　　自己做的酸奶，浓稠顺滑会拉丝，而且不加糖，才能真正减肥的，外面卖的都是加了很多糖的，多得你想象不到。
　　从底下开始，一层饼干碎，一层酸奶，一层芒果丁，依次类推，最上面放芒果丁装饰。
　　最后，每个杯子装饰一片薄荷叶。
　　再盖上盖子，放冰箱冷藏一段时间，风味更佳！
　　因为加了芒果，所以最好当天吃掉。
　　如果是要冷藏一个晚上，再外带，那么中间不要加芒果。第二天出门前，上面放芒果，就可以了。
　　因为水果切开，隔夜不好，但是酸奶和饼干是没有关系的，冷藏后风味更佳。
　　肯定有人会问，那么无糖酸奶怎么做呢？不加糖会不会太酸呢？
　　这里说明一下，有人说自己的酸奶机做的酸奶太酸了。不，如果你发酵时间在8~10小时内，很酸，那是因为你用的可能是插电版的酸奶机，而且可能质量不太好或用久老化，所以发酵不均匀，导致局部发酵过度过酸。
　　一个正常的，优质的酸奶机，是不会出现酸到要非加糖不可的地步的，否则像文中的孩子怎么可能吃得这么开心？
　　附一个自制无糖酸奶的做法：酸奶机及用具用开水消毒，1000毫升牛奶装入发酵罐中，加1小袋菌粉搅拌均匀，盖上盖子。酸奶机内加开水到刻度线，再放上发酵架、发酵罐，再盖上内盖和外盖，不用电，静置发酵8~10小时。
　　我一般晚上做，第二天早上，看到表面凝固，呈豆腐脑一样的块状，就成功了！
　　天气热了，一定要做起来呀，为了美丽，更为了健康！