近视管理的早预防早发现早干预，家长可具体执行哪些操作？

　　教育部联合国家卫健委开展的全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中学生为71.6%，高中学生已经达到81%。2019年全国儿童青少年总体近视率为50.2%，受疫情影响，2020年较2019年有小幅上升。
　　针对儿童近视的发展情况，我国的眼健康专家认为：＂儿童近视呈现低龄化趋势，发病率也在不断攀升，其中小学三四年级的孩子出现近视的比较多。近视一旦出现是不可逆的，而且高度近视引起的病理性改变，对视觉功能的影响也是不可逆的。＂
　　因此从小对孩子进行近视管理，是非常有必要的一项操作，而这个操作的基础准则就是——早预防、早发现、早干预。
　　早预防
　　定期带孩子接受全面眼健康检查，比如孩子3-11岁视觉发育较快时，每3个月进行一次全面眼健康检查；而12岁后发育相对缓慢，每半年进行一次眼健康检查。
　　营造良好的用眼环境，比如晚上孩子写作业时，要同时打开屋内顶灯和台灯。
　　养成科学用眼习惯，比如监督孩子连续近距离用眼30-40分钟后要休息5-10分钟。
　　另外，缺少户外活动、睡眠不足、挑食、坐姿不端正等都可引发近视。眼科专家介绍，一般来说，10-13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而成为近视眼。
　　而且近视是遗传因素和环境因素共同作用的结果，调查表明近距离用眼越多，近视发病率越高，并非完全是遗传因素。而孩子的近视大部分是后天环境因素导致的，因此关爱孩子眼健康，大人要引起充分的重视，做好科学引导示范作用。
　　早发现
　　针对早发现的问题，《中国经济周刊》记者采访了北京同仁医院视光学中心主管技师赵世强。他表示，如果看不清黑板上的字、眼睛经常干涩、揉眼睛，孩子应该及时告知家长和教师。家长、教师如果发现儿童有视物眯眼、歪头、仰头等不良姿势时，应及时带孩子就诊。
　　另外，建立屈光档案也是目前最为科学的近视监测手段。
　　婴幼儿的眼部结构和视觉功能随着眼球的发育和眼轴的延长而逐渐发育，逐步达到正视水平。但这种视觉功能的发育必须在外界环境对眼的适当刺激条件下才能完成。因此，麦迪格眼科医生建议，从3岁开始建立儿童屈光发育档案。监测儿童随年龄变化的屈光状态，并进行眼轴、角膜曲率、眼压和身高等测量，记录并保存。每半年复查一次。
　　＂屈光发育档案＂是一份像学籍一样的视觉健康档案。麦迪格眼科医院为孩子建立的＂屈光发育档案＂内容包括裸眼视力、矫正视力、屈光度、眼压、角膜曲率、眼轴等10多项与视力发展相关的项目。
　　目前国家也出台了一个0至6岁儿童可享13次眼保健和视力检查服务的新规，各位家长可多关注。
　　早干预
　　如果孩子已近视了，也不仅仅是配一副眼镜那么简单，而是要根据自己家孩子的具体情况，按照近视进展管理流程，科学干预延缓近视进展：
　　寻求合理、个性化的干预方案
　　因为即使相同的近视度数，每个人发生近视的原因不同。当孩子发生近视后，家长应该及时带孩子前往正规医疗机构，根据孩子自身具体情况，遵循医生的建议接受近视矫正，防止度数增长。因为如果不及时矫正，孩子的眼睛将持续处于模糊疲倦状态，反而会加快近视进展速度，得不偿失。
　　比如配戴眼镜是当前最常见的近视矫正方式之一，但孩子具体应该配戴哪种眼镜？何时配戴？如何配戴？还是应该听从医生的具体指导。
　　另外，角膜塑形镜也是不少家长的选择。
　　角膜塑形镜也叫作OK镜，目前来说它是未成年人，特别是中低度近视朋友延缓近视度数增长的有效方式。晚上通过配戴角膜塑形镜8小时控制近视度数的加深，在睡眠中改变角膜形状，从而达到白天无需配戴框架眼镜也能获得清晰视力的要求，日常学习、生活更方便。