随着秋季的到来， 又是滋补的好时节了，这时不仅早晚气温下降而且气候干燥，在这个季节建议大家不妨三天两头给家人或自己熬锅汤喝， 既能补水润燥，又能驱寒暖身。但是秋老虎依然发威，这时喝汤更偏爱简单的快手汤，做法简单，鲜美不油腻，健脾养胃还增强体质，不懂吃可就亏大了。
　　＂秋天一碗汤，不用医生帮。＂今天就给大家分享一道简单的快手汤---虾仁蟹味菇冬瓜汤，这汤的食材很简单， 虾仁、蟹味菇和冬瓜。虾是公认的营养食材，高蛋白、低脂肪， 味道鲜美，秋季是虾成熟的旺季，虾的价格在海鲜中也适中， 人人吃得起，用它来做汤自带鲜味，无需任何调味料就能让它鲜美无比。
　　在汤中，我搭配上了冬瓜和蟹味菇， 冬瓜热量极低，价格也特别便宜，吃它不仅能减肥瘦身，还能生津清热去燥等功效。 而蟹味菇是菌菇的一种，味道鲜美，营养丰富，常吃能提高身体抗病力。 将这三种食材炖煮在一起，五分钟就能上桌，好喝好做，鲜美不贵，营养又润燥，每天喝一点身体健康不生病。一直在减肥路上，我常会煮上这么一锅汤，晚餐就吃这么一碗作为我的轻断食晚餐，低脂饱腹，简单营养，网友：真自律，难怪这么苗条 。你也不妨来上一碗吧。
　　【虾仁蟹味菇冬瓜汤】
　　原料： 鲜虾仁 1小碗 蟹味菇 1小包 冬瓜 1小块 姜末 淀粉 料酒 胡椒粉 葱花 适量
　　制作：1. 准备好原材料， 虾仁去壳后挑出虾线； 2. 洗净的虾仁加入盐、淀粉、姜末和料酒等调味料拌均匀腌制一下；3. 烧热锅放入少许油，加入蟹味菇进锅翻炒两下； 4. 加入冬瓜块进锅翻炒两下； 5. 加入适量的水炖煮三分钟； 6. 加入腌制好的虾仁放入锅中去煮； 7. 加入适量的盐和胡椒粉调味； 8.最后放入葱花即可；
　　9. 盛入钵中。
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　　小贴士：1. 我喜欢买鲜虾再去壳，从虾背挑出虾线，这样取出的虾仁鲜嫩，口感更好； 2. 处理好的虾仁加入盐等调味料腌制一下； 3. 先煸炒蟹味菇和冬瓜，再加入水炖煮成汤； 4. 最后放入腌制好的虾仁进锅去煮，将它们煮熟后加入盐调味即可。

内分泌学期刊指出大豆油会增加肥胖糖尿病的风险？还能吃吗？大豆油是十分常见的植物油，可和其他的食用油相比，大豆油更为突出，并不是因为营养价值有多高，而是来自美国加州大学河滨的一个研究小组在最新的内分泌学杂志上的研究指出大豆油会增加肥胖糖尿柳叶刀指出，全球有将近20的死亡和饮食有关，我国人要改了在这个吃为天的时代，人们光顾着哪些食物好吃吃哪个，却从来不清楚应不应该吃以及营养价值如何，这就导致了病从口入的由来。大家可不要小看这件事，要知道在著名国际医学杂志柳叶刀还曾揭示过，扫黑风暴张艺兴用力过猛，被老戏骨碾压在这部电视剧中，我觉得张艺兴真的挺让我惊讶的。林浩这个角色他有在琢磨，有自己对角色的理解，有些细微的表情拿捏的非常到位，台词没用配音，不过还有进步空间，有些台词觉得有点单薄。我最认你知道怎样把握给宝宝转奶的时机吗？给宝宝转奶是一件较常发生的事情，当发现正在给宝宝食用的奶粉出现问题或因其他原因想由原来的奶粉牌转成其他品牌的，这个过程被称为转奶，转奶可能有些妈妈的理解觉得非常简单，不就是从一个牌吃石榴寓意多子多福，可有这3种病情的人，不能多吃进入十月份之后，大批新鲜的石榴上市，自然石榴不甘落后，酸甜润滑的口感收获了不少的迷妹，还有很多家长喜欢给孩子榨石榴果汁，何尝不是开胃的好选择。说到石榴，还少不了的是它的好处。追溯到你知道宝宝的体温怎样测量最准确吗？体温是宝宝身体健康的晴雨表，也是最直观的表现，它每分每秒都在发生着变化。所以，当宝宝看起来反常的时候，你首先就应该想到测量体温。那么什么才是正确的测量方法呢？每个宝宝都有自己正常值您知道吃哪些食物对宝宝的视力好吗？保护视力是个持久战，我们也通过一项持久的工作的辅助，那就是食疗。那么哪些食物对宝宝视力好呢？1硬质食物经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日震惊！这些食物会让母乳变得不健康母乳喂养虽好，可是如果哺乳期妈妈吃了不健康的食物，这些食物消化和吸收后，通过乳汁一样能够影响到宝宝的健康成长。妈妈因胃口不佳，在哺乳期调整饮食习惯一定要多加细心，为了不伤害到宝宝，老年人不用吃晚餐？错！最需要注意的是这4点，你能做到吗你有这种想法吗？人老了，每天吃两顿最健康！重点吃早餐和午餐，晚餐可以不吃。这种观念是错误的，虽然随着年龄的增长，机体所有组织器官都在衰退，包括肠胃，但并不是不吃就能够解决所有问题，宝宝总是频繁夜醒睡不好怎么办？一般来说，宝宝夜醒多发生在3岁以下，其中以1岁以下的宝宝更为常见。造成宝宝夜醒的因素很多，比如肚子饿了想尿尿排便或是被热醒等等。但如果宝宝频繁夜醒甚至烦躁哭闹，那么宝爸宝妈们就要考痛风久治不愈是路子错了，房顶漏雨要补洞，接水是解决不了问题的人体内任何一个器官或者组织从来都不是一个独立存在，至少我是这么认为的。目前西医最大的弊端就是局限于疾病发生症状的部位，也就是老百姓常说的，头痛治头，脚痛治脚。今天，我想和大家聊的话