宝宝不缺钙不缺锌就是个子矮,别大意,可能和这个行为有关
说到小朋友个子矮,一般就会说是不是缺钙或者缺锌,补补钙补补锌就好了。
但是事实上,现在生活水平提高了,人们的饮食营养都比较丰富,缺乏营养导致小朋友长不高的可能性偏低了。同时,补充营养元素,不能乱补,补得多了反而影响小朋友的身体发育。要经过医学检测后,根据医生的建议再选择食补或者是药补。
影响小朋友的身高因素主要有几点。
第一、遗传基因
遗传基因直接影响了人的肤色,身高等。据部分科学研究,基因还会影响人的性格等。很多的疾病,也是通过基因遗传的。
第二、营养物质
儿童成长,需要丰富的营养物质。特别是蛋白质、钙、铁、锌等,为人体增长提供原料。现在人们的身高普遍比过去高,跟饮食有很大的关系。
第三、运动
运动影响儿童身高非常明显,运动可以直接促进生长激素的分泌,使生长激素在夜晚增大分泌,促进食欲,还能保证健康的睡眠等等,对于长高有很大帮助。
第四、睡眠
身体的增长,与睡眠有着非常大的关系。为什么小朋友要保证充足的睡眠,是因为晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼,使人体增高。小时候做梦,总是能梦见飞翔坠落,包括突然的踢腿,大多都是身体的骨骼在增长。
我们要说的,这个行为就是睡眠。
手机越研究功能越多,人们对手机的依赖也越来越强。以前没有手机,小朋友七八点写完作业就睡觉了。现在呢?
张女士前段时间带孩子去医院检查,同龄的孩子身高都一米五六了,而自己家的孩子身高在一米四八很久了,是班级里最矮的。
经过各种抽血检查,不缺微量元素。长不高的主要原因是晚上长期熬夜。
小朋友的自制力比较差,晚上一玩游戏就到了十一点。有的要到凌晨才睡。强制不让他们玩,就哭闹,而家长大多为了不要他们哭了,而妥协。
远离游戏,早点睡觉,这不仅仅是游戏公司对未成年限制游戏时间就能调整过来的。这需要父母和小朋友一起努力,把生物钟调整到小朋友应该睡眠的时间。
睡眠质量不好的话,不仅会影响到宝宝的身体发育,还会影响到宝宝的脑部发育。所以家长一定要让宝宝多睡觉,父母以身作则,减少陪伴手机的时间,多陪伴小朋友,在宝宝睡觉的时候需要保持安静,让宝宝有一个好的睡眠环境,才能更好的发育。
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