疫情期间，提高抵抗力是预防病毒感染的一大关键，合理的饮食则是提高抵抗力的基础。优质蛋白质
　　在疫苗还未研发出来之前，抵抗新冠病毒的关键还是靠自身发生的抗原抗体反应来进行抗疫，其中抗体的主要成分是蛋白质。人体自身不能合成蛋白质，只能通过外界摄入，所以补充足够的优质蛋白，是提高免疫力的核心。
　　从营养成分来讲，牛羊肉中含有白肉不具备的特殊物质——肉碱，肉碱本身作用于细胞膜，但在线粒体氧化时，它会携带脂肪酸进入细胞内发挥作用。
　　如果我们缺乏锻炼，氧化功能减少，脂肪就容易在体内蓄积，氨基酸的合成也会受到影响。
　　所以抗疫期间，适当补充肉碱，有助于增强体质。
　　食物肉碱含量排行
　　①羊肉
　　从上面的表格中可以看出，山羊肉含有的肉碱最多，在购买羊肉时，可以适当多选择山羊肉。如果难以区分，就尽可能购买瘦肉多的羊肉，越瘦的肉，肉碱含量越高。
　　②牛肉
　　牛肉也是一样，应该尽可能选择瘦肉多的。牛身上脂肪最少的部位是牛腱子，只有15%，所以牛肉可尽量选择牛腱子肉，其次是臀大肌、里脊肉。
　　鸡汤
　　为了预防肥胖，以往不推荐大家多喝汤鸡汤，因为汤里嘌呤、脂肪含量较高。
　　但是，汤里的蛋白质含量虽然不高，但这些都是蛋白质的浸出物，包括短肽类、氨基酸类等物质，有助于提高抵抗力。而且可以提高大家的食欲，让大家吃一些更多优质蛋白质的食物。
　　另外，汤里的维生素、微量元素的含量也很丰富，这也是提高细胞免疫功能很重要的一部分。
　　所以大家在疫情之间可以适当喝点汤。陈伟教授提示，要尽可能原汁原味的小火慢炖2小时以上。因为对于改善流感鼻塞的免疫功能都在半胱氨酸的含量中，而小火炖的时间越长，鸡汤含半胱氨酸的机会更高。
　　每天一个鸡蛋
　　鸡蛋是优质蛋白的典型代表，属于完全蛋白，其他食物的蛋白质好坏都是和鸡蛋进行对比的。蛋黄中的维生素A也是最好吸收的一种维生素A的来源，同样有助于提高抵抗力。
　　所以，每天保证一个全蛋的摄入很有必要。#哆咖医生超能团##关注新型肺炎##营养与健康#

好父母怎样成为好老师？有了孩子，99。9的父母都是很开心的事，但是做娃爸，娃妈，也是生命中的第一次，大多数都是从手忙脚乱到一天天熟练从脾气好得可以逗娃开怀大笑再到恨不得将娃痛打一顿在孩子成长的过程中，每宝宝快满四个月了，已经是纯奶粉喂养了，我现在该不该去上班呢？看你个人情况喽，有人看孩子家里条件也都允许就不去上班啦，孩子每个阶段的成长错过了就不会有，陪伴很重要，如果条件不允许那尽量去上班毕竟孩子吃奶粉也是要开销的能上班，是最好的选择因为不幼儿入园产生分离焦虑的因素是什么？最亲近的人从视线中消失了，孩子会一下子不安起来，会用喊叫哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。1环境的变化。从无拘无束的家到幼儿园，在环从无拘无束的家到幼儿园，在环境上宝宝心理的转假如小孩晚上吃了退烧药，半夜还要量体温吗？要的，有的时候发烧厉害，退热下不去，有的二个小时又高烧了，那个时候晚上要整宿都不睡觉，都要熬着看孩子有没不舒服，这时候你要准备一个耳温枪，我通常一个小时测一下，没测的时候数呼吸次数男女平等，男人也要休产假3胎放开后，各地出台相应政策。主要以延长产假来刺激生育。但只延长女性产假会对女性就业非常不利，想公平建议同等增加男性假期。如果男女休假差异不大，在职场更容易实现男女平等。不论招用男笨妈立规矩羡妈很笨，不懂教孩子。阿羡是个很正常的孩子，只是有一些问题导致他成为一个没有礼貌怕苦怕累逃避任性急躁不耐胆小怕事以自我为中心的人。这些都严重的干扰了他的社交。以前羡妈觉得阿羡有问题伴随孩子成长，经典阅读，精卫填海传说远古时期，太阳神炎帝有一个活泼美丽的小女娃。女孩非常喜欢大海，喜爱看海面上的飞鸥，更喜欢在沙滩上捡色彩斑斓的贝壳。有一天，女孩又在沙滩上玩耍，忽然风云突变，天空霎时变得乌漆麻黑改变写作业磨蹭的孩子，简单有效四个方法，可以改变写作业磨蹭的孩子，简单有效。孩子写作业的时候是不是一会儿上厕所，一会儿喝水，一会儿又削铅笔来？我们把孩子放学回到家的时间分放学后作业前作业中作业后四个阶段。第一阶如何引导孩子的行为不做破坏王？每个孩子在成长的过程中，都有做破坏大王的经历，孩子到了一岁以后，当他开始蹒跚学步时，就开始搞破坏了，在我们成人看来，他是在搞破坏，但对于他来说，破坏是一个探索世界的方式。比如，他将米饭只配一碗饭，我也会选辅食。橙子蛋糕适合十个月以上的宝宝。By芡芡的小厨房用料橙子1个鸡蛋1个低筋面粉30克玉米油少许做法步骤1准备以上食材。21。用盐搓洗橙子表层。2。切两片橙子备用。3。剩余的橙子取出果肉打成橙汁在小区和另一个宝妈打起来了今天中午和一个宝妈在小区的游乐场里打起来了，是那种互撕头发的那种，我把她的眼镜打碎了，她把我的羽绒服帽子扯碎了，手背挠的一道道的血印子到现在还在隐隐的痛，当时要不是有一位也在看孩子