赘婿宁毅道出亲子关系真谛元宵节能为爸妈做的5件事

　　（图片来源：网络）
　　热播剧《赘婿》第7集，主人公宁毅（郭麒麟 饰）送了岳父一本书《谁又能天生做好一位父亲》，对岳父说＂明明对自己的子女惦记的要si，嘴上却连个爱字都说不出口，按照书上的内容去做，那么父女之间的问题就不是问题了。‘’一语道出了亲子关系的真谛。
　　看来古往今来，亲子关系一直一个难解的话题。父母为子女默默付出了一辈子，作为子女也要学会如何对父母表达爱！
　　今天元宵节。一元复始，大地回春。愿月与灯依旧，人月两团圆。
　　团圆之日，或许你还在家，能牵着父母的手；或许你已外出打拼，无法陪在父母身边。即使不能陪伴，也别忘了送个礼物，打个电话。
　　能为父母做的5件小事，用行动告诉他们，你很爱他们：
　　心理君|有话说
　　谷物大脑三部曲
　　谷物大脑三部曲：重塑饮食观，帮助你降低大脑疾病风险，减轻体重，减轻慢性症状，恢复身心的整体活力！
　　《谷物大脑》：美国健康类一畅销书！帮助百万人改善身心健康，无麸质、低碳水、高脂肪饮食方案！
　　《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》：解锁21世纪医学关键新发现：肠道微生物是守护人类健康的超级英雄！
　　《谷物大脑完整生活计划》：一份全面的实践指南！一份更具体、更丰富、更完整的健康生活计划。
　　感受爱
　　我们都想感受爱,但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。
　　如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。大量心理学和神经科学研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，它是幸福安康所必需的一种生理条件。
　　阅读本书，你将学会：
　　1、理解被爱和感觉被爱之间的不同之处。
　　2、识别有哪些障碍让你无法体验到爱，也无法让他人体验到爱。
　　3、利用已经证实的技术来减轻压力，调节失控的情绪。
　　4、形成新的思维、感受和行为方式，从而建立情感联结。
　　5、改善与生活中每一个人之间的关系，包括家人、朋友和同事。
　　恰到好处的安慰
　　《恰到好处的安慰》是一本教我们如何真正安慰他人的书。我们大多数人常常是明明很在乎，却不会表达。在所爱之人深陷痛苦时，这本书告诉我们如何做才能成为更好的朋友、同事、家人和伙伴。
　　当我们的亲友正在经历痛苦时，我们总是想要说点什么去安慰他们，但我们常常会忽略对方的感受，＂自以为是＂地去安慰。于是效果往往适得其反，甚至会让我们彼此疏远……我们学过很多知识，却从来没有学过如何去安慰他人。
　　这本书是一份礼物。它充满了创意和精彩的视觉感受，它帮助我们充满信心地去支持和安慰那些经历疾病、创伤或任何其他困境的人，它让我们能够与他人建立内心深处真正的联结。
　　关系之舞
　　在关系中，你也许会遇到以下不适：
　　你想要追求更高的发展，但另一半害怕你的改变，于是产生分歧；你觉得好友之间的联系太过频繁，却怕告诉对方后失去这份友谊；你无法拒绝别人的＂要求＂，怕驳了面子，工作中干得多却变成理所应当。
　　在一份＂亲近又独立＂的健康关系中，不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我，也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优点和缺点。
　　亲密是一种能力，《关系之舞》告诉你如何通过负责并持续的自我改变，去促进我们长期保持真实亲近感的能力。
　　沟通之舞
　　为什么越亲密的人，越易产生隔阂？为什么越深入的对话，越想让你逃离？亲密关系中的沟通更具挑战，也更艰难。只有深入其中，你才能真正做自己，找到归属和爱。
　　在关系中，你有没有感受到以下的沟通困惑：
　　你想提出建议，却变成了职责和干涉，对方一秒变成防御姿态；对外人很容易道歉，对家人却永远说不出口，搞不好就陷入冷战；别人说话的用词和语气让你感到不适，而忽略了对话的本质；过于坦诚或者过于拘谨，不知道沟通的＂度＂在哪里。
　　《关系之舞》讲述了亲密关系中产生关键影响的因素：情绪、沟通、自我觉察。
　　通过交谈，我们可以了解别人，也能让别人了解自己。要改善沟通方式，停止无效的对话习惯，就涉及提问，阐述观点，澄清意愿、信念、价值观和局限等方面。有些话可以选择说，也可以决定不说。
　　每天学点心理学
　　不定期超低折扣直播
　　加入华章心理读者群
　　小编会在工作日定时通过好友申请