孩子午睡or不午睡，可以说被列为妈妈焦虑问题之一，正值暑假，孩子午睡的问题更是让许多妈妈们脑壳疼。 暑期夏季，是阳气最盛的季节，我们为了让孩子健康成长，总是想尽办法让孩子顺应节气进行养生，也常常会问：夏季给孩子吃什么比较好？该给孩子准备什么夏季补品？…… 其实，对于孩子来说，吃得好不如睡得好，因为睡觉可以说是最简单且高效的养生方式，尤其是夏天，我们更要注意孩子的睡眠情况，人体的多种激素都是在睡觉时分泌的。 因此，孩子睡眠的好坏直接影响孩子的成长发育。 图片来源于网络 俗话说，子午觉，赛丹参。 午睡对于任何人来说，都是一种非常有益的健康习惯，对孩子来说，午睡不仅能补充精力和体力，还有助于孩子的生长发育。 充足的睡眠对孩子的身高成长大有益处。孩子经过一个早上的活动，小小的身体和脑袋瓜都会感到疲劳，而午睡的作用就是缓解疲劳，修复活动后的体能损耗，为下午和晚上补充体能，让孩子更加快乐地投入到玩耍和活动中。 有助于集中注意力，提高记忆力。午睡能缓解孩子思维的发散，提高大脑的思考能力，从而集中注意力。哪怕孩子中午只睡个10分钟，消除困乏感的效果会比晚上多睡两个小时还要强。 图片来源于网络 美国哈佛大学心理学家Mednick等在《Nature Neuroscience》期刊上就发表了相关的研究结论：白天小睡与夜间睡眠一样可以促进睡眠依赖的记忆。 也就是说，睡午觉还可以增强我们的记忆里，午睡不仅可以将碎片化的记忆形成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程中将信息从短期转化成长期的记忆。 对于大龄孩子来说，暑假养成午睡的好习惯，有助于减少孩子开学后的入园焦虑，提高孩子的入园适应能力，更加有效地进入规律充实的学习生活当中。 图片来源于网络 午睡作用于人体的好处这么多，为什么还有很多孩子不喜欢午睡呢？ 由于孩子本身。一般来说，3岁左右的孩子会明显出现不想午睡、抗拒午睡的行为，除了孩子正处于执拗期的原因之外，也可能是因为孩子自身较为成熟的大脑发育，使得孩子能拥有像成人一样的睡眠模式。 没有午睡的氛围。如果周围环境干扰过多，比如动画片产生的噪音、游戏和小伙伴的吸引等，都会让孩子不肯安静听话地睡午觉。 基于此，想要孩子养成睡午觉的好习惯，我们可以怎么做呢？培养规律的生活作息 早睡早起，不睡懒觉。很多父母常常会因为看到孩子睡得香而不忍心叫醒孩子起床，孩子赖床，会让孩子孩子养成懒散、迟到等坏习惯，不仅影响学习，还对孩子的人际关系造成影响。 图片来源于网络 其实作为父母的我们，要有意识地培养孩子规律的生活作息，从小让孩子养成不赖床、不磨蹭、守时间、健康生活的好习惯。营造午睡的环境 环境对于睡眠的好坏非常重要，当孩子准备午睡时，可以拉上窗帘关灯，减少噪音的产生，营造安静舒适的睡眠环境，睡前不要与孩子进行剧烈运动和过多的逗笑玩耍，让孩子情绪平稳，能更快地进入睡眠。适宜的午睡时长和地点 睡觉的习惯需要长期培养起来的，孩子的午睡时间和地点最好统一，因为孩子向来敏感，不熟悉的环境容易使孩子产生不安全感和抵触心理。 午睡的时长也不是越多越好，如果孩子白天睡太多，晚上自然就会睡不着了，这样只会对孩子的睡眠造成更大的影响。 图片来源于网络 当然，午睡对孩子来说很重要，但如果孩子不喜欢午睡，也不要强制孩子进行午睡哦！ 随着孩子年龄的增长，孩子需要午睡的比例会越来越低。 美国曾有一项研究数据显示，4岁左右的孩子，有67%的孩子不是每天都午睡，而5岁左右孩子，已经高达92%不需要午睡。 图片来源于网络 对于幼龄小宝宝来说，他们是需要午睡充电的，即使他们不愿意睡，也不意味着他们不需要午睡；而对于大龄孩子来说，如果他们每天中午躺在床上就是不愿意睡，并且不睡午觉的一天依然精神抖擞，那我们就不需要强迫孩子进行午睡，否则只会适得其反。 总之，午睡对于孩子来说，拥有诸多益处，但孩子午睡不午睡，还需要我们关注孩子的具体情况，去制定和调整最适合孩子的睡眠习惯，从而让孩子拥有健康的睡眠状态，快乐地成长。
老人帮忙带孩子不是为了养老，而是为了爱对于老人帮忙带孩子，一直是众说纷纭，有人说是为了养老，也有人说老人帮忙带孩子有很多不好，但大家都忽略了一件事，家有一老如有一宝。老人帮忙带孩子的好处很多，尤其是你到学校门口看到老人新生儿的身体特征，你家娃有吗？每一个新生宝宝降生后，家长们都会仔仔细细的看了又看，有些新生儿特有的身体特征是正常的，家长们不必担心。脸宝宝的脸被狭窄的产道挤过，刚出生的时候是皱皱肿肿的。脸上会有油光，脸颊上还有强调！强调！哪些食物孩子绝对不能吃？1岁内01岁的宝宝，营养主要来源于母乳或者配方奶。一般在6个月之后，可以逐渐吃一些辅食。但是妈妈们，婴儿辅食可不是随便添加，这类高风险食物需要注意。蜂蜜蜂蜜可能含有肉毒杆菌，成年人这个夏天我的欢乐是五条人和绿豆饼给的，不说了，捞鱼去去年乐队的夏天第一季开播，收获了众多关注与讨论，今年乐队的夏天2再度成为爆款综艺。然而，谁都想不到今年乐队的夏天2最先出圈的居然是脱口秀届喜剧新人五条人。他们散发着不羁的土味出现在谁说宅家只能吃外卖？这样做，好吃到停不下来，专治各种没食欲图片来源于网络，侵权删最近，一则外卖小哥三问王兴的短视频火了。不完全统计，短视频的点赞量已达到160多万，评论数在17多万，观众们在评论区留下我应该卸载美团早该倒闭的言论。而这个视看姐姐乘风破浪的暑假，追综艺没长肉全靠它今年综艺最火的恐怕要属乘风破浪的姐姐，整个夏天大家的茶后闲聊都是关于姐姐们，就连主题曲无价之姐也成为广场舞新晋神曲，整个空气中都弥漫着看我乘风破浪摇咿摇咿摇。决赛来了，姐姐们穿婚纱动物森友会惊喜万分的创意，萌你无需理由，家有宝贝的一定要学每一个宝妈，都有一颗被孩子折磨的千疮百孔的心。网上随手一搜，孩子挑食问题一目了然。孩子分为两种一种是吃嘛嘛香，传说中的别人家的孩子一种是饭渣娃，这也不吃那也不吃，全凭一口仙气活着。宝宝不爱吃饭？巧用烤箱做辅食，超简单食谱，宝宝抢着吃宝宝到了46月龄的时候，看到食物会感到兴奋，推舌反应逐渐消失，这个时候宝妈们可以考虑给宝宝添加辅食了。但是因为宝宝的消化系统咀嚼及吞咽能力还没有发育完全，因此添加辅食的顺序要遵循由100成功的戚风方子，不再气疯，口感松软，绵密戚风蛋糕口感绵软柔润，弹性十足，是很多烘焙新手入坑的第一款蛋糕。戚风看似简单的，但稍稍不注意，凹底塌顶布丁层缩腰这些问题就会找上门，很容易戚风变气疯。今天小编给大家分享一个超详细的揭秘鸡蛋在烘焙中的重要作用，看完你还敢乱加鸡蛋吗？最近，小编非常喜欢一句话，叫做我喜欢，以面包阅读世界。神秘的烘焙人通过揉搓擀包烘等极其讲究的工序，最终呈现出曼妙的滋味，在烘焙人眼里，这就是他们的整个世界。小编咨询过不少烘焙人，如不用烤箱也能做自制月饼，用料比例和方法都给你，一学就会伙伴们，还有不到一个月的时间就是大家心心念念的小长假了，今年比较特殊，中秋节和国庆节赶到了一天，除了感叹巧合之外，是不是也有小伙伴已经开始担心自己的钱包了？毕竟过节送礼表达自己的心