开学已进入倒计时 轻松闲适的假期就要结束了 咱心态怎么调整？ 哪些事儿需要提前做好准备？ 今天，小师送给各位老师14个 缓解焦虑、调整心态 帮助您做足开学准备的小妙招 只要您提前行动 开学就可以更省心 赶紧看起来！ 1 心理焦虑—— 五个＂小动作＂ 是最好的情绪调节方式 1.一点儿新意，让心情靓丽起来 给自己准备一份开学礼物吧，一本精美的笔记，一盆漂亮的绿植，哪怕一个相框、一个靠垫，都能让自己和办公室焕然一新。新鲜的环境带来了愉悦的美丽心情，可以一扫开学工作的焦虑。 2.积极的心理暗示 不管愿意或者不愿意，工作还是要继续，所以不如给自己一些积极的暗示，比如开学了生活变得规律了，和同事可以见面了，假期那么多的见闻可以分享了，过了个寒假，学生们会不会也长大了呢？ 3.达成小心愿，了结＂诱惑＂ 有喜欢但平时又没时间追的电视剧？打开手机或Pad，泡上一杯菊花茶，端来满盘小零食，半坐半躺，真有＂偷得浮云半日闲＂的惬意。大剧看完，没有诱惑遗憾了，开学就安安心心工作了。 4.提前做专业阅读，让奋斗精神＂回暖＂ 读点励志而不矫情的文字，重燃内心教育的热情，这样的阅读进补，不失为点燃内心动力的那根＂火柴＂。 5.微笑练习 试着每天微笑着面对自己。也可以约同事好友一起晒晒太阳聊聊天，爬爬山散散步，做一次身心的放松和快乐情绪的贮备。 2 开学太忙—— 四个小细节早打算 拖后腿儿的事会少很多 6.着手准备第一课 开学第一周，总会有许多忙乱的事务要处理。所以，不妨利用开学前的这段时间，备好开学第一堂课的内容。 7.让嗓子先＂上岗＂ 开学前期的几天中可以练练嗓子，再准备些润嗓的东西喝一喝。 8.你的电脑桌面是效率的反映 没有工作状态的时候，可以借助收拾东西理清头绪。阅读过的文档、下载过的图片、尝试过的软件……一个寒假过去，电脑桌面俨然充斥着凌乱的垃圾文件。归置归置文件，重要文件归入相应文件夹；无用文件，及时删除。清爽的桌面，带来清爽的工作心情。 9.罗列开学工作清单，做到心里有谱 开学后，会面对许多杂而乱的事情，因此提前给自己列一个工作清单。哪些是开学前必须完成的；哪些是开学一周内需要做好的事情；学生报到所需做的事情；有哪些需要交代家长的等等。做到了心中有谱，也就少了不少焦虑。 3 新开始新面貌—— 三件事做得好 外部改观人人都能看得见 10.恢复＂颜值＂ 寒假在家，人也变得懒散邋遢，懒得打扮自己。快开学了，给自己买件适合工作的新衣服，打扮得整洁得体去上班，精神面貌就不一样啦。 11.提前调整作息状态 工作的人，几乎都有两个＂时间表＂。寒假，作息与正常工作有所不同，马上上班或许有些不适应。黑眼圈和倦容可会把＂宝宝不想开学＂的小情绪写在脸上！建议提前按照上班作息调整，按时起睡，这样很快就会把紊乱的生物钟调整过来，适应＂工作时间表＂。 12.运动去吧 要把＂假期垃圾＂狠狠甩掉。穿上运动鞋，出门跑步去！个把小时下来，气喘吁吁，大汗淋漓。就这样跑上几天，假期综合征都随风飘了，神清气爽！ 4 新学期见旧人做旧事—— 两种心态 老师与学生可＂两宽＂ 13.重新认识学生 开学了，老师再见到孩子们，一定不要忽略他们身上喜人的变化。可提前做做功课，花上一些时间，通过电话、家访或者其他方式及时了解孩子的情况。 14.适当遗忘自己 新学期教师要适当忘掉上学期的事情，比如忘掉自己已取得的成绩，如评为优秀教师、教学成绩第一等等；也忘掉工作中的烦恼，如学生的调皮、同事间的矛盾等。好与坏、苦与甜，都是上学期的旧事，自己要相信会迎来一个不错的开端！ 来源：教师锦囊（ID：jiaoshijinnang） 版权声明：本公众号原创稿件欢迎大家转载，转载时请务必注明出处＂河南教师＂。本公众号转载的其他稿件，版权归作者所有，若未能找到作者和原始出处，还望谅解。如原作者看到，欢迎联系我们，我们会在后续转载文章中声明。谢谢！
全家出游，6岁女儿独自在家烧开水泡粉丝，大V的家教我看不懂当你的孩子完不成作业的时候，你会怎么办？会耐心的想办法说服孩子继续把作业做完？还是会象征性的打骂几句，然后逼着孩子把作业做完？亦或者是，你骂你的，孩子玩孩子的？因为你也心疼孩子一直房东为高考608分租户免租4年，网友疑其炒作，房东委屈抹泪回应高考之后，关于高考的各种热点话题层出不穷，这几天又一条新闻占据了微博热搜，不过并不是关于高考成绩的，而是广东中山房东为高考608分租户免租4年，这在众多的国内外重大新闻中，可以说是你知道给你家娃儿做饭和零嘴儿的正确方式吗？来，看这里你有没有过这样的经历你的娃儿在超市，要吃这个，要吃那个。Ta拽的你手疼，可你的头更疼。并不是心疼钱，而是Ta要的那些东西，安全吗？那你肯定看到过无数次这样的方便面这东西里含有20几当妈的瞎扯能力有多强，解决育儿问题的水平就有多高！前些日子早上出门时，碰上隔壁的小安琪也正出门上幼儿园。小姑娘每次出门都打扮得特别洋气，那天照例十分好看，不过她脚上却穿了双厚厚小靴子，内里翻羊羔毛。我心里有点纳闷，就看到了一脸阴沉想要孩子情商高，6岁前这项能力必需教给他周末在外面玩，肚子饿了就找了家麦当劳餐厅随意吃点，OK要了他最喜欢吃的甜玉米，吃了一半就搁在旁边开始吃别的东西。OK爸以为他不要吃了，取过杯子正准备挖着吃起来，OK一见立马跳起来不幼儿园老师叮嘱家长带娃看这本逆天纪录片，只为培养娃的这种能力早前我有在文章里提到过火爆日本7年的一档儿童节目啊，设计！，里面动用了日本的所有顶尖设计师，对孩子的美商教育让人叹为观止！教孩子去认识食物不只是为了吃，其中也有丰盈的美的视觉感知最蒋介卿依靠胞弟成为土皇帝，却因胞弟被扣押送终生蒋介卿是蒋介石同父异母的哥哥，因为蒋介石的原因，谋取了很多福利和地位，也是因为蒋介石断送了生命。1蒋介卿的爷爷蒋玉表是溪口人，很有生意头脑，早年间以贩盐为生，有经商经验的他，晚年在衡水中学回应在美上市等传闻，严重失实！将依法追究相关法律责任现在各大高校的录取工作正在有条不紊地开展之中，已经有不少考生已经收到了属于自己的那一份录取通知书。最近，顶着国内高考最强IP头衔的衡水中学，在高考过去一月之久后又一次登上了热搜榜单拼多多老总抛下市值万亿公司，只为去种土豆？背后的原因把我看哭上周，拼多多董事长黄峥辞职的消息炸开了。大家都很想知道这个商业奇才究竟遇到了啥？毕竟此时的拼多多已是用户人数排名NO。1的电商平台老大了。爬到山顶又急流勇退，背后到底有什么秘密？！加州大学教授的舅舅跟我说鸡娃很荒唐，我要不要听？OK妈说教育内卷越来越低龄化后，我们时常会左右摇摆，很想重视孩子的快乐成长，但也不敢在教育上落后，生怕耽误了孩子的未来，落实到日常，就是总在鸡还是不鸡之间挣扎。鸡或不鸡永远不会有答幼儿园有限公司和个人独资的幼儿园有哪些区别？幼儿园有限公司和个人独资的幼儿园有哪些区别？前言当前，在我国幼儿园数量中，现在除了公立的幼儿园软之外，还有很多私立民办幼儿园，而且，民办幼儿园占比较大。私立幼儿园还分为几类，今天，