孩子五点半起床，长大会怎样？自律的人生有多棒，别再让他睡懒觉

　　在孩子的习惯养成中，有一个很不起眼的，也是被所有人经常挂在嘴边的话，＂让孩子早睡早起＂，但究竟有多少父母和孩子做到了呢？又有多少家长在早晨掐着点叫孩子起床，为的就是让她多睡会？但其实，早起和自律是挂钩的。
　　一位妈妈在网上分享女儿成功的秘诀，她说，女儿从一年级到六年级，一直到保持校级，区级，市级的三好学生，学习成绩一直很好，也很稳定，她没有上过学前班和幼小衔接班，没有上过任何的补习班，她的爱好广泛，软笔书法，弹琴唱歌。
　　作为母亲觉得她很优秀，但她也是个普通的孩子，一切优秀的根源都来自于她的自律，绝不是智商，她从一年级到六年级，一年三百六十五天，不管是上学、周末还是寒暑假，每天都坚持五点半起床，几年如一日，就这一点，90%的孩子做不到，而自律的根源都来自于良好的生活习惯，简单吗？
　　曾参加过央视《开讲啦》的教育学教授，博士生导师朱永新教授，每天早上五点钟起床，这个习惯是从小就建立的，他分享说，我的父亲是个小学老师，每天早上五点钟就叫他起床练习毛笔字，他开玩笑说，字没有写好，但早起的生物钟养成了。
　　当时他很抱怨父亲，认为父亲是《半夜鸡叫》的周扒皮，但是现在想想看，这是人生最大的财富，他每天都比别人要多两个小时，一生要多多少时间？所以，作为一个家庭来说，怎么培养孩子良好的习惯，是非常重要的。
　　叶圣陶先生说，教育其实就是一件事，就是培养习惯。培养习惯其实就是达到了＂不教之教＂的目的。
　　一日之计在于晨，这是老祖宗就总结下来的智慧，一个人的被窝是最温暖的，温度大约在舒适的26度，让人留恋，早晨离开被窝不是那么简单的事情，尤其是冬天，外面冰天雪地，孩子就更不愿意起床了，若非去上学，孩子恐怕会睡到自然醒，在每个上学的日子，父母是不是都在跟睡懒觉的孩子斗智斗勇？
　　即使腻腻歪歪起了床，孩子也会发一通脾气，闭着眼睛洗脸刷牙，懒洋洋地坐在餐桌上吃饭，出门的一刹那可能还没有醒过盹儿来，这样的孩子无法跟自律联系在一起，而让他的生活变得自律，唯一的条件就是远离舒适。
　　舒适是人一生中最大的杀手，若要摧毁一个人，就让他永远保持舒适，就比如温水煮蛙，青蛙在温和的环境下忘记了挣扎，忘记了要跳出水壶。
　　为什么说孩子的自律是从早起开始的？
　　人的一生中会养成各种各样的习惯，有一本书叫做《一流成功人士早餐前都做什么？》，书名有点长，但是这本书却让人受益匪浅，它的作者是时间管理领域的权威专家劳拉·万德坎姆，一个成功的人，早餐前会做什么呢？
　　这段时间叫做时间的前置，早上起床的一个小时内，周边无人，没有任何人的干扰，就是集中精力最好的时间段，也是效率最高的时期，而世界上许多知名的成功人士，早就已经是提前做事的忠实实践者。
　　美国的心理学教授乔西戴维斯说，人在一天之中，精力最顶峰的状态也就是两个小时而已。试想一个五点半起床的孩子和一个七点才起床的孩子，中间的一个半小时就这样白白浪费掉了，一两天不算什么，但是长年累月积累下来，这个五点半起床的孩子，他的人生会有怎样的不同？
　　他可能在五点半起床后，简单洗漱就出门锻炼身体，半小时后，他还有充足的时间去预习一下今天要学习的功课，或者读一会书，练一下英语口语，然后有条不紊地吃早饭，整理书包去上学，而那个七点钟才起床的孩子，他的一早是手忙脚乱的，因为没有良好的习惯，很可能也会在父母的唠叨中触发一些不好的情绪，等他到了学校，第一节课是完全没有效率的，这之后也会产生一系列的蝴蝶效应。
　　所以这种现象在心理学上也有一种解释，叫做皮格马利翁效应，即良性互动和正向循环，一旦形成就会好上加好，反之亦然。很多父母觉得孩子的学习成绩和人的天赋和努力程度有关，但近些年来有越来越多的解释说，通过合理的能量和时间安排，能够最大程度地抹平人与人之间的天赋差距。所以自律是资质平庸人自救的一种方式，也是我们老话所说的笨鸟先飞。
　　早起就是让人们把一天中精力最充沛的时光留给了自己，乔布斯每天六点起床，著名的投资人杰夫·乔丹早上五点到办公室，纵观一个人的成功，跟早起总有着千丝万缕的联系，而最直观的理由是，忙忙碌碌的一天之中，只有早上能够为自己争取一段属于自己的时光，而早起的意外收获就是，这个时间段做了一些需要强大意志力才能完成的事情。
　　孩子的早起，需要父母的以身作则
　　支撑一个人成功的从来不是懒惰散漫，而是勤奋积极智慧和坚持，而在这个过程中，父母就是孩子的一面镜子，你要求他每天早起，那父母就不能睡懒觉，每天在出去锻炼之前，敲敲孩子的房门，宝贝要起床啦，我们要出去锻炼了，一颗早起的种子就在孩子心中生根发芽，所以和孩子一起早睡早起就是自律的第一步，而你坚持下来，就会发现这样的日子有多美妙，这样的人生有多棒。