男性和女性哪个更容易患有骨质疏松？有何症状？本文给出建议

　　近年来，骨质疏松已经成了一个很常见的健康问题，它的发病率很高，不管是男性还是女性，都有患病的可能性。
　　可能有一些人不是很了解骨质疏松，简单地来说骨质疏松是一种全身性的骨骼疾病，发生于各个年龄段，我国已经将它列为国家重大疾病防治的内容。那么会有人好奇，男性和女性两类人群，到底哪个患病率更高一点?
　　今天，我就来解答大家的疑惑。相对于两种人群来说，女性得这种病的概率要比男性大得多，正常风险是男性的四倍，但是不能说男性就没有这种病，也是有患病的可能的，只不过出现的时间比较晚而已。
　　为什么女性得骨质疏松的几率这么大?相比之下，女性都不是太喜欢运动，运动可以增强人体的骨骼，缺乏一定的运动所以就会导致骨质疏松，而且女性体内的雌激素里含有钙这种丰富的物质，当女性随着年龄的增长变化的时候，体内的雌激素开始下降，就会缺少一部分钙的吸收，那么骨骼就会很容易处于缺钙的状态，也会导致骨质疏松。
　　接下来，说到男性，因为男性体内主要的是雄激素，没有女性的雌激素的变化，所以正常男性患有骨质疏松的症状比较少，大多都在中老年左右。那么男性会得骨质疏松有哪些原因造成的?不妨看一看。
　　影响男性骨质疏松的因素
　　1、不健康的生活方式
　　很多男性都喜欢抽烟喝酒，长期的不健康的生活习惯就会影响身体。
　　2、不锻炼
　　运动是促进骨骼发育的一个很好的方法，如果当一个人锻炼很少或者是不锻炼的话，那就会造成骨质疏松。
　　3、缺乏维生素D和钙
　　当人体内缺乏这两种营养物质的时候，骨骼就缺少了营养，开始产生一些疾病。
　　4、遗传因素
　　我们人体骨骼是有遗传的，如果爸妈患有骨质疏松，那么下一代患有骨质疏松的概率要比正常人高。
　　知道了影响男性骨质疏松的原因，但是很多男性都说自己没有，的确，男性主要患病时间是在老年时期，但是我们也要提前知道骨质疏松有什么症状，并且在40-50岁的时候提前预防下。 骨质疏松的症状
　　l 疼痛：患者可能会出现腰酸背痛的感觉，或者是身体的骨头有疼痛感，往往在长时间行走之后或者是翻身的时候出现，特别是夜里面，疼痛感会增加。
　　l 没有力气：骨质疏松患者大多很容易感觉到没有力气，就只是进行了几个轻微的动作之后，就感觉很累。
　　l 骨折：骨质疏松患者发生骨折的概率要比普通人高，而且愈合的时间也很慢，可能没有干什么，或者只是轻轻地摔一跤，就会导致骨折。
　　l 脊柱变形：这类患者严重的时候就会出现脊柱变形，随着年纪的增长变得驼背。
　　刚才我们说到可以提前预防骨质疏松的出现，接下来告诉大家四个方法，分别是 定量CT检查，拍X片，定量超声 和 DXA检测骨密度 。如果有些人担心自己是不是得了骨质疏松，可以到医院进行这些方法检测。 同时，我们还要在生活中预防男性出现一些骨质疏松，建议如下：
　　建议一 ：调整好自己的生活方式，均衡膳食，多吃一些含有钙类或者是维生素的食物，多喝牛奶和豆浆。
　　建议二 ：多运动，平时加强锻炼，增强身体的抵抗力，促进肌肉的形成，这样可以降低摔倒造成骨折的风险，但是运动之前一定要做好准备工作，比如拉伸等。
　　建议三 ：戒烟，少喝酒，尼古丁和酒精都会对我们的身体造成一定的影响，增加患有骨质疏松的几率。
　　建议四 ：多补充钙和维生素D，如果觉得平时吃的蔬菜水果补充的钙不够的话，可以吃一些制剂，简单方便。
　　最后，我想说，骨质疏松不仅仅是老年人和女性的专属，是所有人都容易患有的疾病，所以男性也要及时地发现和治疗，千万不可大意。