一二年级注重培养4大类13个好习惯，三四年级不止轻松一点点

　　一二年级的学习内容比较简单，很多孩子成绩也不错，这就让家长们容易忽略习惯的养成。
　　到了高年级，课业压力变大，还要花几倍的力气去纠正坏习惯，事半功倍。而在一二年级就养成各种好习惯的孩子，则能在三四年级，把精力更多地放在学业上，从而取得更大进步。
　　因此，在孩子一二年级，家长要重视孩子好习惯的养成，可以从以下方面进行培养： 一、培养生活习惯
　　小学的学习生活，与幼儿园的生活有很大不同。家长要注意培养孩子适应新的生活节奏，培养好有规律的生活习惯。
　　1、规律作息
　　早睡早起，能让孩子白天有更充沛的精力学习。但很多孩子有晚睡的习惯，这与他们还没有建立完善的时间观念和生物钟有关，也与家庭作业的完成速度有关。这些我们会在后面详细讲解，这里提醒家长们， 一定要注意让孩子明确＂自己的事情自己管理＂。
　　入睡和醒来，都是孩子自己的事情，如果孩子不按时睡觉，第二天就会没精神，如果孩子不按时起床，就会上课迟到，受到批评。 这都是不规律作息，给孩子带来的自然后果。 家长可以尝试让孩子体验到自然后果，从而促进孩子管理自己的作息。
　　家长还可以为入睡和醒来，安排一定的仪式，方便孩子更快适用新的作息规律，比如，睡前故事，晨起音乐等。
　　我家孩子用了半个学期的时间，培养作息习惯，现在他二年级，每天闹钟一提示刷牙，他就会开始走睡觉流程，晨起听到音乐，就会自己慢慢醒来。
　　特别提示家长们，要让孩子最晚9:30上床，10:00进入深度睡眠状态， 因为晚10点起是生长激素分泌最旺盛的时段，按时入睡，对于孩子的成长是非常重要的。
　　2、生活自理
　　孩子在学校不能按时喝水，午餐不爱吃就饿着，丢铅笔、丢橡皮、丢衣服等情况，是低年级孩子的普遍现象。家长要教育孩子， 小学生要对自己负责，要学会管理自己，这不但包括管理自己的作息，也包括管理自己的饮食和物品。 喝水问题，确实是个老大难问题。
　　全国十大明星校长卓立分享过一个方法，我家孩子亲测有效。 那就是找个互相提醒的小伙伴，两个人一下课就互相提醒喝水，先喝口水再出教室，去洗手间也好，去玩也好，都要保证一下课就先喝口水。两个人互相提醒，互相监督，孩子既帮助了别人也帮助了自己，是个不错的方法。 吃饭问题，要在家培养孩子不挑食习惯
　　平时饭桌上就有孩子爱吃和不爱吃的东西，给孩子讲解膳食结构黄金比例，让孩子明白，什么食物要多吃，什么食物一点点就够了，慢慢的，孩子就能改善挑食的习惯，接受学校的饭菜。 全面而均衡的营养，也有助于孩子的成长发育。 丢三落四的问题，需要家长放手
　　多让孩子自己做主，孩子才会有主人翁意识，才会看顾好自己的东西。低年级培养好这些习惯，高年级才不会因为丢三落四而影响学习。
　　二、培养学习习惯
　　1、跟上教学节奏
　　低年级的小朋友，注意力不会集中很久，所以老师在备课时，会在15-20分钟的时候，加入各种声、光刺激，或提问和活动，用来重新吸引孩子的目光，凝聚注意力。因此孩子在课上，懂得跟随老师的教学节奏，就显得尤为重要。
　　有些孩子，上课走神，思维不运转等情况，都与孩子不知道自己要跟随老师有关。家长要提示孩子， 上课时要跟随老师的节奏，跟上老师的脚步，让干什么干什么，让听就听，让说就说。 这对于低年级孩子来讲，是从幼儿园的纯玩型授课模式，到知识型授课模式的转变，他们需要掌握方法来适应课堂。
　　为此， 家长可以每天晚上请小朋友当老师，把老师讲的复述一遍， 不用追求100%都复述，但只要是孩子讲出来的，家长就要给与正面的积极鼓励。这样，孩子就会为了第二天晚上再得到家长的表扬，而上课积极听讲啦。
　　2、主动举手互动
　　主动举手与老师互动，是跟随老师授课节奏的一个重要步骤，也是孩子培养自信，锻炼语言表达能力，和爱上课堂的重要一环，家长不要忽略。
　　卓立校长说：＂敢发言，敢于发表自己的见解，敢于问问题，这都是孩子具有创造力的表现。＂ 因此，家长需要正确引导孩子，积极与老师互动。
　　既不要强行要求孩子举手，也不能不闻不问。 家长要积极关注孩子每天的课堂互动情况，请孩子聊聊今天课上的趣事，老师跟他们讨论了什么问题，他是怎么想的，他又是怎么表达的。多鼓励孩子，多肯定孩子，孩子在家尝到了表达的甜头，就会想要在课堂上一展身手啦。
　　3、记录重要事项
　　低年级的孩子，最容易丢三落四，他们不仅会丢东西，还会记不住作业，记不住老师让带的东西，这就很被动了。
　　我儿子班里就有这样一位同学，妈妈每天都要私信我，问作业，问家长信，问默写内容等等，麻烦别人不说，孩子自己如果不养成习惯，等高年级了作业和事情都多了，再天天问别人也不现实。
　　因此，家长们要注意从一二年级，就培养孩子记录重要事项的好习惯。 可以给孩子带一个记事本，孩子不会写的字很多时，用画画或者自创记号的形式，都是可以的，重要的是养成记录的习惯。
　　前几天，有个天津小孩的笔记本火了，我觉得孩子逻辑思维很强，符号自己也都能看懂，这种记录就很不错。
　　4、找到学习乐趣
　　低年级的孩子，有个重要任务就是找到学习的乐趣，孩子要自己能够乐在其中。如果这项工作做得不好，孩子后面会越学越累，越学越没兴趣。相反，如果孩子能学会从课堂知识中找到乐趣，就能越学越愿意学，越学越有干劲。
　　学习的乐趣可以从很多方面去寻找： 找到课程知识在生活中的应用
　　家长可以带孩子一起看快递确认单，看玩具说明书，计算超市收银条等，家长在生活中找到的应用场景越多，孩子越能感受到课堂知识的重要性，就越能从学习中找到乐趣。 从课外兴趣中找到学习的乐趣
　　喜欢看书的孩子，在阅读时，能找到学习语文的好处；喜欢看迪士尼动画的孩子，能找到学习英文的好处；喜欢打游戏的孩子得算积分吧；喜欢看电视直播的孩子得认识钟表……总之，无论孩子的兴趣爱好是什么，家长总能引导他们与课堂知识相结合，帮助孩子找到学习的兴趣。 努力后获得成功的体验最珍贵
　　上学前，孩子是否有过＂努力后收获＂的体验呢？这种体验特别有成就感。如果孩子能在学习中得到这种体验，他就会有动力去挑战更难的学习任务。
　　我家孩子一年级时写《素质手册》中学生的话，都是自己写的字。二年级又要写这个时，他发现一年级的字好难看啊。我赶紧鼓励他：＂你瞧你写了一年的字，有多大进步啊，简直是一个天上，一个地下啊，你今年再好好练，等下次写＂学生的话＂时，一定能写得更漂亮。＂
　　那次之后，他对练字特别有兴趣，没事儿就自己写字，心里期望着：通过努力，字能变得更好看。
　　小朋友是很容易被引导的，家长一定要从细微处着眼，抓住时机对孩子进行教育，有时候只要一两句话，孩子就能有所转变。
　　三、培养收纳整理习惯
　　在一二年级，培养孩子的收纳整理习惯，不但可以提高孩子的条理性和秩序感，还能提升主人翁意识，帮助培养孩子的学习主动性。
　　1、学会自己整理书包
　　整理书包有两个维度，第一个是要按照书本、作业本、文件夹、铅笔盒、学习用品等分门别类地进行整理。第二个是要按照明天的课表，拿出不需要带的东西，放入需要带的用品。
　　2、整理自己的书桌
　　家中书桌和学校的课桌，都需要整洁干净。家中书桌要规划功能区域，进行分门别类的整理，做到方便取用和放回。
　　3、整理自己的房间
　　当孩子前两项都做得不错时，整个房间的内务都可以交给他，培养孩子爱干净的好习惯，同时也培养主人翁精神，锻炼孩子为自己负责。
　　长期内务整洁的孩子，他们的条理性非常好，学习起来也会按部就班，有条有理。同时他们的逻辑思维能力也不错，写起作文来也是逻辑清晰，令人眼前一亮。
　　四、培养时间管理习惯
　　能管理自己的时间，这是对一二年级小朋友的高阶要求，但并不是不能实现的。只要家长从一年级开始，慢慢培养孩子，孩子基本能够在二年级养成自己管理时间的习惯，为日后复杂的课业内容做好准备。
　　1、家庭作业的时间规划
　　小朋友一开始都不会自己规划时间，放学回家了就想着玩。 家长这时一定要带着孩子一起规划放学后的作业安排，让小朋友参与进来，一起制定计划，监督孩子执行计划。
　　过程中，让小朋友尝到不按计划表完成会怎样的后果。慢慢的让孩子认同：遵守计划表可以让他有更多玩的时间，从而让孩子从内心认可执行计划。
　　教育专家李玫瑾教授，为一二年级的小朋友提供了一种作业规划方法： 将作业分解成小块，每块15-20分钟，中间有5-10分钟的休息时间。 一般这样安排之后，小朋友都会很快完成作业，并尝到甜头的。
　　2、培养专注力提升效率
　　家长平时要关注孩子是不是可以在自己喜欢的事情上集中注意力，看电视不算哦，比如，看书、下棋、拼积木、做手工等活动，如果孩子能在这些项目中集中注意力，就说明孩子的专注力是没有问题的。
　　一二年级的小朋友，如果平时在自己喜欢的项目中，都很难集中注意力，家长就要按照以下方法，来提升孩子的专注力： 平时不要经常打断孩子 提升孩子的时间意识，约定15分钟集中注意力完成作业，完成之后给予休息时间 跟孩子一起，玩一些提升专注力的游戏，比如拼图、迷宫等
　　如果孩子平时专注力还可以，一遇到写作业就注意力不集中。家长就要分析具体原因了，孩子是不是在作业方面有困难？是不是课上有没听懂？是不是做题方法有问题？家长辅导作业是不是态度很凶等等，帮助孩子解决具体问题，孩子才能不惧怕写作业，把注意力集中起来。
　　3、周末学习放松两不误
　　当孩子可以安排好自己的作业时间，也能集中注意力提升作业效率时，家长就可以放手让孩子自己安排周末的时间啦。
　　跟孩子一起确定周末必须要做的学习任务有什么，也跟孩子一起制定下玩乐计划，请孩子把这些内容合理安排在两天的时间里，尝试一下他的计划是不是合理，能不能被执行。
　　一开始，孩子可能会把学习安排在一天的最后，家长也可以放手让孩子这么去做。但往往后面的任务会被忽略，或者被挤得没时间，孩子就得熬夜做。有一两次这样的体验后，家长可以建议他把学习安排在清晨，那时候效率高，而且写完了，全天就都是玩啦。 让孩子尝试一下，一般孩子都体验过之后，会自主选择把学习任务放在清晨。
　　4、假期更需要合理规划
　　如果孩子前面的规划都已经驾轻就熟，他就有能力安排1-2个月的寒暑假计划了。
　　像之前的方法一样，家长给予适当指导，多让孩子自己制定计划，孩子才有主人翁精神，计划才会被更好的完成。
　　这期间也是孩子试错的过程，家长要有思想准备，即使一个假期被孩子虚度了，但如果这能换来以后每个假期孩子都充实而有计划的学习和生活，也是值得的。 有些错，必须自己经历过，才能有深刻的领悟。
　　结语
　　杨幂曾在节目中说： ＂没有哪个孩子会愿意去听父母讲的道理，因为跟头都要自己去摔。＂
　　这个观点在培养孩子好习惯的时候，也特别适用。因为被强迫养成的，不是好习惯，是深深的厌烦。家长一定要注意，教育是引导，不是强迫，为孩子养成好习惯，更是重在引导，让孩子自己去发现，他们往往才能更深信不疑。
　　愿每位一二年级的小朋友，都能在这两年养成上述13个好习惯，等升入更高年级时，你们会发现，这些好习惯让学习轻松起来，你们能比别人活得更轻松、更快乐。
　　我是@蓁蓁宜人，专注研究儿童教育心理学，分析家庭教育问题，欢迎关注我，一起成为更好的父母。
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