科学生育观念高度普及的今天，叶酸成了备孕及孕早期不可或缺的存在。叶酸火了，江湖传言也随之而来，甚至有人说吃叶酸特别容易生女儿。What？谁编的？今天小南带你手撕谣言，告诉你叶酸到底该不该吃，该怎么吃。
　　什么是叶酸？
　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，广泛存在于新鲜的水果、绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等食品中。
　　1931年，英国生理学家露西·威尔斯发现印度当地贫穷妇女怀孕时，容易患上恶性贫血，而酵母菌中的一种营养因子，可以预防和治疗这种疾病，因此这种因子被叫做＂威尔斯因子＂。
　　后来，医学家米切尔将这种因子从菠菜叶中提取纯化出来，将其命名为叶酸。
　　哪些人需要补充叶酸？有什么作用？
　　1、备孕及孕期女性
　　孕妇对叶酸的需求量比普通人高4倍，医生一般会建议备孕及孕早期女性，口服小剂量叶酸片，一天吃一次，一次吃一粒。临床试验表明，准妈妈在备孕期间就开始每天服用0.4毫克叶酸，可以使胎儿神经管畸形率下降60%-75%。
　　而且美国研究人员还发现，女性如果在孕早期就开始补充叶酸，不仅可以降低婴儿出现唇腭裂的几率，还可以降低先天性心脏病的发生率。
　　叶酸，对胎儿发育有帮助，但对性别没有影响。备孕吃叶酸容易生女儿是伪命题。
　　2、患有心脑血管疾病的老年人
　　血液病专家非常建议老年人补充叶酸，尤其是患有高血压同时伴有高同型半胱氨酸血症的老年患者。适当补充叶酸，可以帮助降低同型半胱氨酸浓度，有效预防心脑血管疾病。
　　3、常喝酒的女性
　　哈佛大学研究表明，女性经常喝酒（大约是每天一杯啤酒），乳癌发生率会提高15%，如果可以及时补充叶酸，这种风险就会下降45%。
　　需要注意的是，研究发现对于一般不喝酒的女性，服用叶酸并没有降低乳癌的效果，这种预防效果只对常喝酒的女性才有效。
　　4、巨幼细胞贫血患者
　　缺乏叶酸、维生素B12可能导致巨幼细胞贫血，这类患者建议每天补充5mg叶酸。平时也要注意平衡膳食。
　　叶酸这么好，可以多吃吗？
　　不可以。
　　长期大剂量（ 1mg/d）补充叶酸，可能会产生健康风险，比如掩盖维生素B12缺乏的早期表现、影响锌吸收、加重神经系统退行性病变、降低免疫力等，还可能会影响宝宝的生长发育。
　　所以，叶酸虽好，不能过量哦~

毁掉孩子的不是手机，而是家长的不作为家长无奈地表示，我也不是不管，强硬一点拿走手机，他就闹，会记恨好久温和地和他讲道理，他又听不进去！这样的手机闹剧时不时就在家里上演，家长平时工作又忙，老人也不太注意这个问题，如此发善于发现孩子特长，也许孩子更幸运发现孩子特长并坚持走下去，也许是最好的选择！同事的孩子喜欢画画，除了周末去画画班平时在家也随手画，墙上纸上到处是她画的杰作。既然孩子喜欢，父母也愿意带孩子去学习，别的补课班就相对减孩子打呼噜非小事，当心腺样体肥大在作祟俗话说十孩九呼，意思就是十个孩子中有九个打过呼噜，特别是在呼吸道疾病高发的秋冬季节会更加严重。因此孩子打呼噜要小心，可能是患上了腺样体肥大。平平从6岁开始睡觉的时候经常张口呼吸，而每个孩子都是一颗星美国心理学家加德纳的多元智能理论指出人类拥有语言逻辑数学空间肢体运作音乐人际关系自我认识自然探索等8种智能，每个人的多种智力发展并不平衡，往往是在某些方面较为突出。根据这一理论每一孩子不愿在幼儿园上厕所，原以为是害羞，深入了解后压不住怒火了俗话说人有三急，首当其冲就是入厕之急，可很多孩子却宁愿憋着回家，也不愿在幼儿园上厕所，这是怎么回事呢？朋友潘女士的女儿楠楠今年3岁，刚上幼儿园小班。最近，奶奶反映楠楠总是一回家就喊家庭教育的重要性孩子通向社会的第一座桥梁有位教育学家曾说孩子就像一块大理石，要把这块大理石塑造成一座完美的雕像需要六位雕塑家家庭学校儿童所在的集体儿童本人书籍偶然出现的因素。家庭的教育对于孩子的品格成长和人生发展无疑有着孩子都会有情感分离阶段，这时候家长要正确引导孩子现在很多家庭都是一个孩子，所以家长们对孩子的成长也是非常重视的，经常会观察自家的孩子是不是和别的孩子不一样的地方，一旦发现就会十分担心，最近有一位宝妈就发现自家孩子不爱和小朋友玩，小学生奇葩聊天法，难度堪比摩斯密码，连老师都无法破译文小鸿儿妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）正文字数1286字阅读时长约4分钟不知道很多70后80后90后的家长们是不是还记得属于自己的那个年代的一些特殊的印记。我孩子在学校欺负，告老师意义不大，李玫瑾教授教你办法导读如今这个时代，学校已经不是最安全的地方，此前金老师的事情就已经闹着沸沸扬扬，除此之外，还经常会出现一些学校霸凌的事件，所以现在的家长就算给孩子送进校园，内心也是提心吊胆的，生怕为什么幼儿园老师都让孩子学跳绳？这个原因你想不到不知道你发现没有，天热起来后，小区楼下和周围广场就不只是广场舞大妈的天下了。来抢地盘的，不是别人，正是她们的孙子孙女！而这些孩子们进行的大型集体运动，难度一点也不输大妈蹦恰恰的舞姿爸爸姓房，女儿上学老师从不敢点名，老师一叫名全班就乱套前言孩子的名字对孩子的生活和学习起到很大的作用和影响，名字简单来看，就是孩子的一个称呼，但是名字的好坏却直接影响孩子的生活，甚至还对孩子的社交等都有一定的影响，所以，父母在给孩子取