我是日记文化传播大使爱华，日记星球2161号星宝宝，这是我的第384篇原创日记，欢迎你一起写日记，努力将自己活成一道光，去照亮更多的人。
　　时间如流水缓缓淌过，转眼间21天，蜕变之旅到了最后一天，今天来回顾一下我的同桌4639号星宝宝sunshine ，她是一个热爱生活而又充满活力的小姑娘。
　　从同桌每天记录的生活当中可以看得出来，她现在正处在最美好的年纪，刚刚进入婚姻，过着天天恋爱的日子，这是两个人最快乐的时光。
　　年轻有年轻的好处，年轻人心思比较简单，对生活充满着热情，对未来充满着向往，他们明亮而又纯净，不像我，字里行间总是夹杂着一些老气横秋的语调。
　　我今天用另一个APP写了日记，也是源自我的同桌，我发现她每天的日记都是在这个APP里写的，于是我也下载来玩一玩。
　　任何时候都要保持接受新的事物，不是吗？虽然从来没有接触过，但是下载下来自己去摸索一下，也可以写出一篇日记。
　　亲爱的同桌，亲爱的女孩，认真过好每天的生活，和爱人相亲相爱，好好的享受着父母的关心与爱护，长长的路，慢慢地走。

端午，艾草养生黄金时间端午节又称端阳节，是一年之中阳气最盛的时节，此时采摘的艾草（艾叶）效果也最好。手持艾旗招百福，门悬浦剑斩千邪，很多地方会在端午节，将艾草菖蒲挂在门上，寓意招福辟邪，使主人平安健康。胆量大小真的和胆的大小有关吗？导语我们听说过很多与胆量有关的成语，比如，胆大妄为胆壮心雄胆气横秋等用来形容有勇气，形容怯懦的有胆小如鼠凤毛鸡胆等。不知你想过没有，为什么我们总是用和胆相关的词语来形容胆量和勇气？经期产后宜用生化汤产后疾病，言其为虚者颇多，总谓产后阴血骤下，百脉俱虚，此时应大补气血为主，虽有杂证，从缓治之。临床产后失血过多，确属正虚，然产后元气既亏，胞络受损，血液运行不畅，难免瘀血停留。且瘀中老年人适合什么运动？锻炼早上好还是晚上好（附运动黄金时间）都说生命在于运动。上了年纪，坚持适量的运动可以强化我们的心肺功能，促进血液循环降低血压，有助于养成健康心态。首先，中老年人适合做什么样的运动，既能强身健骨，又不伤身呢？1弹力带训练育儿指导之8月养育指导睡眠8个月的宝宝，一天总的睡眠时间应有1516小时左右。大多数的宝宝，白天基本上要睡23次，一般是上午睡1次，下午睡12次，每次12小时不等。夜间一般要睡眠10小时左右。在这10个宝宝睡眠日夜颠倒了怎么办呢？调整宝宝睡眠日夜颠倒，简单来说，就是给宝宝重新建立一套新的作息规律。这期间，家长要有充足的耐心和信心。引导宝宝形成新的昼夜规律要做以下几件事1。设定一个期待的晚上入夜的时间这个时间育儿指导之7月养育指导7个月生长发育睡眠7个月的宝宝，一天总的睡眠时间应有1516小时左右。大多数的宝宝，白天基本上要睡23次，一般是上午睡1次，下午睡12次，每次12小时不等。夜间一般要睡眠10小时左宝宝夜里总惊醒，爸妈应该这么做呢，宝宝到底该睡多久呢？对于照顾孩子的问题，在刚刚开始的时候，最常见的问题就是新生宝贝不能好好睡个整觉，因为宝宝睡不好的话会影响到他的健康发育，同时也会造成妈妈的睡眠时间不够还有睡眠质量大大降低。接下来就怎样给湿疹宝宝洗澡呢？可以给患湿疹的宝宝洗澡，但要注意一下方面哦！次数一天或两天洗一次澡都行水温不要过高水温不要超过40，因为洗澡水温度过高会使得皮肤更干燥。在孩子不着凉的前提下，建议水温尽量低些。推荐育儿指导之2月养育指导睡眠月初宝宝每天可能睡1618个小时，几乎没有宝宝能一觉睡到天亮。到月底宝宝每天要有两三次小睡，每天清醒时间大约有10个小时。生理排泄母乳喂养儿此类喂养儿的粪便呈金黄色，多为均匀糊育儿指导之11月养育指导睡眠饮食认知运动心理接种睡眠通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。生理排泄宝宝独自