去年体检，偶然发现有一项叫做＂血同型半胱氨酸＂的指标特别高，比正常值高出了10倍，达到了100,因为没感觉身体有异样，也不太懂它的危害，所以没重视，听说吃叶酸可以降低血同型半胱氨酸，便自己买了叶酸吃了一段时间，因为不懂，所以没有重视，时断时续的吃药，结果突然有段时间头晕很厉害，发现血压有点高，于是去医院做了检查，顺便又测了一下血同型半胱氨酸，发现仍然高达69，大夫看了这个结果有点惊讶，说血同型半胱氨酸这么高，血压也高，这就是典型的H型高血压，长久下去很危险的，容易发生心梗、脑梗等心脑血管疾病，于是给我开了治疗的药物，我开始按医嘱补充叶酸，控制血压，现在已经治疗了两个多月，血压基本平稳，血同型半胱氨酸也降低了一些，不过仍然比正常值高出很多，坚持每天按规定量补充叶酸，再也不敢大意了。
　　我的血同型半胱氨酸从最早最高的100开始控制，现在已经降到了60以下，，历经多半年的时间，虽然降的并不是很快，但是治疗已经有了明显的效果，天气转暖，我也开始了户外运动，血压保持基本正常。
　　加强运动，努力改善身体状况，如果您是中老年人，我觉得有必要去医院测一下血脂和血同型半胱氨酸，及时掌握自己的血压和血脂情况，有利于有利于检测血压和血脂情况，制定大家的健康计划！有些人平常不觉得身体有问题，但其实隐患存在于无形之中，导致很多人患了严重的心脑血管疾病，甚至危及生命都不自知，为了防患于未然，有些必要的检查也要及早去做，特别是中老年人一定要重视！

成长从众效应，众人皆醉我独醒其实是一种更可怕的状态从众效应从众效应是一种深深植根于每个人大脑中的信念体系，虽然我们可能察觉不到，但它一直在影响我们。为什么P2P等庞氏骗局屡屡得逞？为什么这些公司向人们承诺不合理的高投资回报率，依然为什么绝大多数人的年收入过不了30万元人民币？信息茧房效应，会逐步锁死你的未来问你一道思考题为什么绝大多数人的年收入过不了30万元人民币？答案其实特别扎心因为你这些年的信息收集系统中，根本就没有可以支撑达到年收入30万元的专业农村生活纪实吃水难1村里为了解决吃水问题，费了老劲了。起初大伙就在在院子里打井，期待解决吃水问题，然而十几米都不出水，没办法在井底和井壁两侧挖一个储藏空间，侧壁得放大葱，白菜，萝卜井底存放红薯，改成了农村生活纪实晒麦子忙碌了一周，麦子收完也打完了，算是松了口气！也能睡个懒觉了，这段时间睡不醒，总是迷迷糊糊。风吹过，我和妹妹坐在水窖盖上，手里拿着狗尾巴草，上面串着几只蚱蜢，父亲和伯伯戴着竹帽在麦场如何快速诊断自己的努力方向？试试这个公式你的修炼路径你当前的年薪30万元的参考年薪。你就可以自行查看你的收入差距的缺口，知道当前应该闯哪一个试炼之门了。答案就只有三个可能性。第一个可能性当你的年收入小于15万元的时候，你农村生活纪实麦子收完了数了一下，晒干后收成大大小小共计36袋，近4000斤，好过往年任何一年的收成。嘿哧。。我日妈，真沉！父亲尝试抱起最大的一袋，没抓稳又放了下去。得有150斤，我还不信呐，会抱不起！噗农村生活纪实打麦子村里的麦场都在岭上，离家还有一段距离，原因是岭上风大，扬麦方便。有的一家一个，有的两家一个（多是兄弟两家一个）。我们和伯伯家共用一个，面积约有一亩多，就在伯伯家地头。麦场西边有个多手足口病高发季，这些预防措施家长们需注意！炎炎夏日又到了手足口病的高发季这让家长们忧心忡忡今天小堡就和大家聊一聊日常要如何预防手足口病什么是手足口病？手足口病是一种儿童常见传染病，感染对象主要是5岁及以下儿童，约占95。低宝宝胃胀气，别着急吃药，试试这样的腹部按摩希拉里克林顿我第一次做你的母亲，你第一次做我的女儿，让我们彼此关照，共同成长。小堡，我家宝宝两个月了，最近总是哭闹不安蹬腿面色涨红，怎么办呀？别着急，这是新生儿胃胀气的表现，宝宝胃12个月宝宝喂养指南母乳喂养ampampampamp人工喂养分娩结束后，对于新手爸妈最大的挑战就是照顾宝宝了！特别是在宝宝喂养上，母乳喂养和人工喂养要点不同，更是难坏了新手爸妈们。12个月宝宝需要如何喂养？这两个月重点给宝宝补充营养素DHA1岁之前，宝宝绝对不能吃的三样东西很多新手麻麻在给宝宝添加辅食时，不知道要给宝宝吃什么，也不知道到底哪些食物能吃，哪些不能吃？首先要告诉大家的是，各大权威机构的指南都表明一般46个月的宝宝，有吃辅食表现的时候，就可