爱护牙齿，你做对了吗？

　　 （杨传旨 张文玉）2021年9月20日是第33个＂全国爱牙日＂，今年的宣传主题＂口腔健康 全身健康＂从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活。
　　据第4次全国口腔流调数据显示
　　中国恒牙患龋率达38.5%
　　我国5岁儿童乳牙患龋率高达71.9%
　　乳牙期平均每名儿童口腔内
　　龋坏的牙齿数大于4颗
　　儿童恒牙龋病患病水平
　　呈明显的上升趋势
　　关注口腔健康，定期进行口腔检查
　　建议成年人每年口腔检查至少一次。提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查，及时纠正吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良习惯。
　　早晚刷牙饭后漱口
　　坚持做到每天至少刷牙两次，饭后漱口。晚上睡前刷牙尤为重要。儿童除每日三餐外，尽量少吃零食。
　　刷牙习惯从儿童养成
　　0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成；3-6岁儿童由家长和幼儿园老师教授简单的画圈刷牙法，早上独立刷牙，晚上由家长协助刷牙；6岁以上儿童，家长仍需做好监督，确保刷牙的效果。
　　窝沟封闭预防窝沟龋
　　6岁左右萌出的第一恒磨牙，与12岁时长出的第二恒磨牙均需及时进行窝沟封闭，做完窝沟封闭的儿童仍不能忽视每天认真刷牙，定期口腔检查。
　　巴氏刷牙法
　　国际公认的有效刷牙方法是巴氏刷牙法，巴氏刷牙法能有效清洁牙齿及龈沟，预防牙菌斑积聚。
　　科学吃糖少喝碳酸饮料
　　建议尽量减少每天吃糖的次数，少喝或不喝碳酸饮料，进食后用清水漱口清除食物残渣，或咀嚼无糖口香糖。
　　好营养 好牙齿 好健康
　　口腔健康是身体健康的第一道防线，口腔健康人人须知，爱护牙齿从小做起。
　　长兴路第一幼儿园爱牙日倡议书
　　亲爱的家长、小朋友们：
　　今年的9月20日是第33个＂全国爱牙日＂。口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。对于牙病，预防重于治疗，且预防贵在＂早＂，贵在坚持，牙齿的健康对于宝宝的成长至关重要。在此，我们向全园家长及小朋友们倡议：
　　1.教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
　　2.掌握正确的刷牙方法，每次刷3~5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质。
　　3.少吃甜食，改善饮食结构，平衡膳食，少吃含糖高的食物。
　　4.纠正孩子的不良习惯：如咬手指、舐舌、张口呼吸、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。
　　5.选用正确的牙刷和牙膏。
　　6.定期进行口腔检查，每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。