双胎孕记奇奇怪怪的胃口和无穷无尽的孕吐

　　（一）胃口的变化
　　我一贯是零食控，饿不得，从来不肯委屈了嘴巴，但发现怀孕前后，突然对饼干啊点心啊失了兴趣，总会饿，却享受这种饿，觉得颇为舒服，体重就不知不觉减轻了。
　　孕5周多的一天早晨，突然超想吃煮鸡蛋，以前我可是对水煮蛋深恶痛绝、一口不尝的，要么得卤啊腌啊，要么就是煎炸，此刻竟然煮了两个，还吃出了个中美味！不久之后，我还发现自己爱吃胡萝卜，是一边切着一边就忍不住咬一口的那种强大吸引力。（二）孕反和孕吐
　　这个阶段的胃口又一次变化，不像之前会饿，反而是不消化，顶得慌，恶心甚至干呕，我以为是心理作用。如果长久不吃，又呈现一种忽饿忽撑的奇妙状态，还会疯狂打嗝，每天可能有上百个，实在尴尬。
　　孕6周当天，早起孕反不太明显，心里犯嘀咕，都说长胎心胎芽会恶心反胃，虽然也知道没什么科学依据，但依然会胡思乱想。我赶紧用手在腹部比个心，和宝宝们沟通，＂妈妈相信你们，也相信自己，咱们娘仨一起努力，健康成长，平安生产。妈妈爱你们哟！＂
　　谁曾想，早饭后，直接吐了！原来不是心理作用，孕吐是真的无可控制，一旦开始就会持续下去，当晚又吐了一个彻底。
　　此后的很长一段时间，每天都在多次上演呕吐的戏码。进食后基本一个小时，就会出现肠胃不适，哇啦哇啦就吐了，不同的食物还会吐出不同的＂味道＂，燕麦牛奶吐出来有猪肝味儿，而生日时吃了两口奶油蛋糕，直接吐的都是苦水，最为难忍。虽然我会跪着或者坐小板凳呕吐，尽量减少腹压，可小腹还是会不舒服，胃也会抽抽地疼。所以每次吐完，我都尽可能平躺一会，摸着肚子和宝宝们交流，进行安抚。
　　作为北方人，对面食从之前的偏爱变成了情有独钟，比如碱面馒头、发面大饼等，一度到了空口干嚼的程度。前期孕吐，一要保证碳水摄入，二要尽可能依靠鸡蛋牛奶来补充蛋白质，毕竟肉类几乎不想碰了，例如以前最爱的牛肉，几乎到了四个月才肯吃。胃口再差，对于正餐，我一向都是自我哄着按正常量吃，吃进去消化哪怕一个小时，身体也能吸收不少营养。（三）强烈的胃酸
　　孕11周是个转折点，突然孕吐减缓，我以为要雨过天晴了。
　　结果，11周+3天时，跟同事说着工作，突然就漾出来一口酸水，二话不说往洗手间奔，推开隔间门的那一刻，像喷泉一样喷了出来！喷完以后，就是刚刚吃过的早餐＂干货＂，此刻的呕吐，不仅是卡住脖子、面红耳赤，有一种＂噎＂窒息的感觉，还让整个食管像火烧一样灼热起来，胃也是火辣辣的疼。吐完就坐在地上哇哇哭了一通，心里念想，只此一孕，再不要二胎！
　　实在灼烧的难受，买来苏打水和酵母面包，双管齐下，但也只不过略略缓解。此后苏打水已经成了必备品，副作用也是有的，胃动力更加不足，消化能力进一步变弱，每天都在疯狂打嗝。
　　胃酸的加持让这个阶段的孕吐更加磨难，好在频率降低了一些，我也开始试着寻找呕吐的规律性。一是进食后不要再大量饮水；二是同一种菜品不能短期内重复吃，一周三次的频率，身体就会通过呕吐把它拉入黑名单；三是引发过呕吐的食物要慎重吃，比如孕初期我特别迷恋生吃西红柿，每天一个，但后来因其吐后，过了半个月哪怕是吃了炒番茄卷心菜，又是一通大吐特吐；四是特质性的食物不要触碰，相隔两个月食用生日蛋糕，哪怕一两口，都引发了呕吐，所以我的嘴巴再想吃奶油，我的肠胃都是不允许的啊！（四）我的胃我做主
　　孕7周多时，妈妈来看我，烙饼做菜，催我多吃点，而且是在以前自己的饭量的基础上还要多吃点！搬出来＂一人吃两人补＂＂不能亏了孩子＂的老一辈思想来教育我。
　　我尽可能理智地表达情绪，＂你这样让我很焦虑，很烦躁，会更没有胃口吃下去！＂同时，我也讲了，孕期控制体重非常有必要，特别是孕早期，孩子需要的营养没有那么多，胃口不好不必要自我逼迫，保证尽可能进食，不出现酮体即可。根据自己的身体情况进食，坚定而温柔地拒绝绑架！
　　孕吐是有反复的，有时一天吐个五六次，一把鼻涕一把泪，吐到怀疑人生，有时一天不过一两次，不要妄图通过呕吐频率和强度来判断宝宝的情况，二者毫无干系，只会徒增烦恼；孕吐特征是有阶段性变化的，但每个人情况不同，大多数12周左右会孕吐消失，而我已经五个多月了，仍在在吐，吐到生的也不在少数，便随之去，顺其自然即可。
　　孕期进食不易，适当满足自己的胃，安抚自己的心，吃不下无需勉强，馋但会吐的食物可以嚼嚼吐掉，讨好一下自己的嘴巴，以一颗平常心，面对自己奇奇怪怪的胃口和孕吐这个磨人的小妖精吧！