生二胎比头胎快？个人亲历实践，3个因素是关键，附顺产建议

　　在很多人眼里，二胎的宝妈总比初产的妈妈顺产要容易一些。因为已经生过一个了，毕竟是过来人，对于分娩的各项流程都心里有数，无论是身体上还是生理上都会少了很多压力。二胎比头胎生得快？个人亲身实践和医生经验是最好的证明
　　记得莞妈生二胎那会，阵痛本身已经疼得死去活来，医生过来内检时动作又粗鲁，更是让我汗水和眼泪一起冒。医生见状，半开玩笑说都二胎了，咋还矫情，宫开5指，快生了，再忍忍哈。
　　欲哭无泪，二胎妈妈也是人啊，这产痛十二级非常人所能忍受，再加上您这手法，实在不敢恭维！不过话说回来，感觉二胎的产程确实比一胎要快一些。
　　当时医生还在产房里夸：这位妈妈真会用力，宝宝一下子出来一截。我苦笑，那不得归功于二胎了有经验么，想早点结束这非人的折磨。
　　对于二胎比一胎生得快，医生的解释是：
　　因为之前已经生过一次，肌肉形成记忆，而且宫颈口已经扩张过一次，第二次扩张相对来说就会比第一次快很多。所以一般情况下，二胎的总产程要比一胎的短。
　　既然医生也这么说，那肯定就是了。但这里大家要注意，这是在一般情况下，然而也有非一般的情况不是？前段时间，我那刚生二胎的同学兼闺蜜就经历了一件打脸的事。
　　二胎妈妈输给初产孕妇，比自己一胎还困难，原因很现实
　　那天她进待产室后，看到旁边床位上一位初产的妈妈看起来特别紧张。于是她自己忍着阵痛，教别人如何放松、如何吸气和吐气，怎么克服宫缩云云。
　　最后，她还跟人说：等会我先进去生了，你也照这样做，别紧张啊！
　　可最后的结果是，别人初产的妈妈已经生完老半天了，这位二胎产妇才被推进产房。用她自己的话说：这二胎可一点也不比一胎轻松啊，差点老命要了！
　　闺密就想不明白了，为啥初产的孕妇生得那么快，自己一个二胎孕妇却不仅没人家快，甚至比自己一胎的时候还慢、更煎熬？其实这是有几个方面的原因。
　　【盆骨宽，好生养】
　　顺产时，宝宝从产道出来，如果盆骨狭窄，或扩张慢，那产程就会长很多。相反，盆骨宽，能及时打开，宝宝经过产道就会轻松顺利一些，产程自然就短了。
　　人们常说的屁股大好生养，并不是无道理的。只是，具体来说屁股大，是指盆骨宽。如果说盆骨过于狭窄，医生通常不会建议顺产的。
　　【宫颈软化程度好，生得快】
　　宫口没开全之前，医生都会帮产妇做内检。莞妈曾一度认为医生内检太粗鲁，后来才知道错怪了。医生内检时，不仅要看宫口开几指，还要看宫颈软化程度，这是需要通过手感才能判断的。
　　由于每个人的生理状况不一样，有些妈妈宫颈软化程度较好，生宝宝就会快一些。一些妈妈宫颈软化不理想，难免会遭罪一些，宝宝娩出困难，时间也更长。不过遇到这种情况，医生都会有专业的方法来应对，所以孕妈们也不必太担心。
　　【心理素质好，方法得要领更高效】
　　想要生得快，除了产妇身体质素好以外，心理素质过硬也相当重要。有些妈妈本身对自己生宝宝信心不足，担心难产或发生意外，医生说什么紧张地听不进去，这样的话对生产是完全无益的。
　　既然选择了顺产，说明自己的生理条件肯定是能达到的。为了宝宝和自己的健康，也要责无旁贷地完成这一项伟大使命。再者，生宝宝时，要听从医生的指令，产房里唯有她值得信任，并能确保母子安全。孕妈妈想要超快顺产，产前需要这样做
　　孕期常做三件事，为宝宝顺利产出做准备孕期多运动，坚持散步：散步能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆的韧带，为分娩做准备。建议每天散步23次，每次约2030分钟。
　　可以多练小马步：手扶椅背或桌沿，双脚平稳站立，然后慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，重复数次，注意不要太快和用力过大哦。多做骨盆运动：双手和双膝着地，吸气并弓背，然后吐气同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
　　产前三件事，缩短产程，减少痛苦等待宫口全开的过程是最漫长的，虽然难受，但妈妈们也不能一直躺在床上。可以起来在医院走廊里来回多走动，或在护士、家人的帮助下借助瑜伽球运动，加速宫口打开。生宝宝是极度耗费体力的事，妈妈们要在产前多补充高能量营养，确保有力气坚持到最后。比较推荐吃些巧克力，不仅热量充足，而且糖分高，能减少焦虑和急躁，缓和情绪。再者是前面也提到了，一定要听医生的指令，深吸气、长呼气，减少体力损耗，并且抓准时机用力、用对力配合医生的节奏，能使产程更快，痛苦也更少。
　　莞妈育儿寄语
　　每一位妈妈孕育生命都是艰难与曲折的过程，所有的妈妈都很伟大！正如高尔基所说：世界上所有光荣与骄傲都来自母亲！
　　孕妈们孕期和产前，要保持良好的身心状态，并做好优生优育的准备，才不至于在分娩过程中长时间痛苦，并确保自身以及宝宝的安康。经历了痛彻心扉的蜕变，我们才能更好地享受当妈妈的幸福与喜悦！
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