在很多人眼里，二胎的宝妈总比初产的妈妈顺产要容易一些。因为已经生过一个了，毕竟是过来人，对于 分娩的各项＂流程＂都心里有数 ，无论是 身体上 还是 生理上 都会少了很多压力。 二胎比头胎生得快？个人亲身实践和医生经验是最好的证明 记得莞妈生二胎那会，阵痛本身已经疼得死去活来，医生过来内检时动作又＂粗鲁＂，更是让我 汗水和眼泪一起冒 。医生见状，半开玩笑说＂都二胎了，咋还矫情，宫开5指，快生了，再忍忍哈。＂ 欲哭无泪，二胎妈妈也是人啊，这 产痛十二级 非常人所能忍受，再加上您这手法，实在不敢恭维！不过话说回来，感觉 二胎的产程确实比一胎要快一些 。 当时医生还在产房里夸：＂这位妈妈真会用力，宝宝一下子出来一截。＂我苦笑，那不得归功于二胎了有经验么，想早点结束这非人的折磨。 对于二胎比一胎生得快，医生的解释是： 因为之前已经生过一次，肌肉形成记忆，而且宫颈口已经扩张过一次，第二次扩张相对来说就会比第一次快很多。所以一般情况下，二胎的总产程要比一胎的短。 既然医生也这么说，那肯定就是了。但这里大家要注意，这是在 ＂一般情况下＂ ，然而也有 非一般的情况 不是？前段时间，我那刚生二胎的同学兼闺蜜就经历了一件＂打脸＂的事。 二胎妈妈输给初产孕妇，比自己一胎还困难，原因很现实 那天她进待产室后，看到旁边床位上一位 初产的妈妈 看起来特别紧张。于是她自己忍着阵痛，教别人如何放松、如何吸气和吐气，怎么克服宫缩云云。 最后，她还跟人说：＂ 等会我先进去生了 ，你也照这样做，别紧张啊！＂ 可最后的结果是，别人初产的妈妈已经生完老半天了，这位二胎产妇才被推进产房。用她自己的话说：＂这二胎可一点也不比一胎轻松啊，差点老命要了！＂ 闺密就想不明白了，为啥初产的孕妇生得那么快，自己一个 二胎孕妇却不仅没人家快 ，甚至 比自己一胎的时候还慢、更煎熬 ？其实这是有几个方面的原因。 【盆骨宽，好生养】 顺产时，宝宝从产道出来，如果盆骨狭窄，或扩张慢，那产程就会长很多。相反，盆骨宽，能及时打开，宝宝经过产道就会轻松顺利一些，产程自然就短了。 人们常说的 ＂屁股大好生养＂ ，并不是无道理的。只是，具体来说 ＂屁股大＂，是 指盆骨宽 。如果说盆骨过于狭窄，医生通常不会建议顺产的。 【宫颈软化程度好，生得快】 宫口没开全之前，医生都会帮产妇做内检。莞妈曾一度认为医生内检太＂粗鲁＂，后来才知道错怪了。医生内检时，不仅要 看宫口开几指 ，还要 看宫颈软化程度 ，这是需要通过＂手感＂才能判断的。 由于每个人的生理状况不一样，有些妈妈宫颈软化程度较好，生宝宝就会快一些。一些妈妈 宫颈软化不理想 ，难免会遭罪一些， 宝宝娩出困难，时间也更长 。不过遇到这种情况，医生都会有专业的方法来应对，所以孕妈们也不必太担心。 【心理素质好，方法得要领更高效】 想要生得快，除了产妇身体质素好以外，心理素质过硬也相当重要。有些妈妈本身对自己生宝宝信心不足， 担心难产或发生意外 ，医生说什么紧张地听不进去，这样的话对生产是完全无益的。 既然选择了顺产，说明自己的 生理条件肯定是能达到 的。为了宝宝和自己的健康，也要 责无旁贷 地完成这一项伟大使命。再者，生宝宝时，要 听从医生的指令 ，产房里唯有她值得信任，并能确保母子安全。 孕妈妈想要超快顺产，产前需要这样做 孕期常做三件事，为宝宝顺利产出做准备 孕期多运动，坚持散步 ：散步能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆的韧带，为分娩做准备。建议每天散步2-3次，每次约20-30分钟。 可以多练小马步 ：手扶椅背或桌沿，双脚平稳站立，然后慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，重复数次，注意不要太快和用力过大哦。 多做骨盆运动： 双手和双膝着地，吸气并弓背，然后吐气同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。 产前三件事，缩短产程，减少痛苦 等待宫口全开的过程是最漫长的，虽然难受，但妈妈们也不能一直躺在床上。可以起来在医院 走廊里来回多走动 ，或在护士、家人的帮助下借助 瑜伽球运动，加速宫口打开 。 生宝宝是 极度耗费体力 的事，妈妈们要在产前多 补充高能量营养 ，确保有力气坚持到最后。比较推荐 吃些巧克力 ，不仅热量充足，而且糖分高，能减少焦虑和急躁，缓和情绪。 再者是前面也提到了，一定要 听医生的指令 ，深吸气、长呼气，减少体力损耗，并且抓准时机用力、用对力…… 配合医生的节奏 ，能使产程更快，痛苦也更少。 莞妈育儿寄语 每一位妈妈孕育生命都是艰难与曲折的过程，所有的妈妈都很伟大！正如高尔基所说：＂世界上所有光荣与骄傲都来自母亲！＂ 孕妈们孕期和产前，要保持良好的身心状态，并做好优生优育的准备，才不至于在分娩过程中长时间痛苦，并确保自身以及宝宝的安康。经历了痛彻心扉的＂蜕变＂，我们才能更好地享受当妈妈的幸福与喜悦！ 本文为莞家妈妈原创内容，感谢阅览全文，喜欢文章请留个＂足迹＂吧。 相关精彩阅读 孕晚期准妈妈最担心的5件事，你中了几个？送你一剂＂定心丸＂
婆媳关系，中国家庭之殇在中国（我只知道在中国），婆媳关系，从古至今，都是一个打不开的死结。它影响了一代又一代的人，谱写了一曲又一曲的悲歌，书写了无数的心酸篇章。无数的青纯少女，当带着美好憧憬开始走入婚姻为什么越来越多的青少年得焦虑或抑郁症近来在心理科门诊经常会碰到一些青少年焦虑和抑郁症患者，小的仅仅上初中，大的也就上大学或刚步入社会。有时一天甚至就诊好几个。这个现象在以前是很少见的，说明我们先在焦虑症和抑郁症的发病立冬后，遇到它我从不还价，一次买10斤，营养滋补，烤着吃最香立冬后，遇到它别手软，跟糯米是绝配，暖心暖胃，出锅孩子抢着吃。老一辈常说不时不食，意思就是到了什么季节就吃什么季节的蔬菜，也就是我们常说的时令蔬菜，同时也常有春多酸，夏多苦，秋多辛中国6种顶级食材，鱼翅松茸上榜，最后3个买到不一定敢吃中国本土的6种顶级食材，吃上一口都是幸福，普通人不一定敢吃。相信很多朋友都听说过日本的神户和牛肉，一块看似普通的牛肉零售价却成千上万，这就是顶级食材的价值，除了神户牛肉外，还有俄罗立冬后，别错过这皇帝菜，常吃养心安神，包成饺子特香立冬后，饺子就馋这个馅，清香鲜美，隔三差五吃，安神助眠精神好。前两天看了一句话很有感触成年人的世界没有容易二字，长大了才发现小时候的无忧无虑是因为有父母亲人再为你负重前行，如今自己炒牛肉时，直接下锅是错的！教你3招，牛肉鲜香滑嫩，不老不柴无论炒什么肉，最忌直接下锅炒，多加这一步，肉不粘锅，鲜香滑嫩。有没有发现，很多家常菜品，不是蔬菜跟鸡蛋的组合，就是蔬菜跟肉的组合，简单快手，却怎么吃都吃不腻。最近看到有朋友跟小小留超市里这4种蔬菜，价格再低也不能买，为了家人健康，别图便宜超市里这4种蔬菜，抓紧列入黑名单，再便宜也不要，吃过就后悔。作为家庭厨师长，除了要包揽家中做饭的职务外，采购也是很重要的一个环节，平常小小会在离家不远的菜市场选购蔬菜，但到了周六日小鸡腿就服这个做法，跟土豆简单一焖，鲜香滑嫩，吃着真过瘾入冬后，少吃猪牛羊肉多吃它，简单一焖，鲜香滑嫩，解馋又顶饱。北方陆陆续续下起了小雪，仿佛一夜之间就到了冬天，气温的骤降让人有些不适，除了多加衣物用来御寒外，饮食上也建议多吃些蛋白质新婚夫妻的午餐在朋友圈火了，不剩菜不浪费，网友看着就流口水新婚夫妻的极简午餐，在朋友圈火了，不剩菜不浪费，简单也可以精致。小小发现，这个月结婚的朋友特别多，偶尔刷朋友圈，发现都是晒照秀恩爱的，但其中一个朋友的朋友圈很火，获赞无数，同样是新超市双11有多疯狂？萝卜3毛，牛肉19元！忍不住要买买买超市双11有多疯狂？萝卜3毛钱，牛肉19元！忍不住要买买买。双十一，一个全国人民购物大联欢的日子！起初并没有双十一购物狂欢节的概念，而是单身狗们对自己的自嘲，因为这一天是由四个数字冬季进补，猪牛羊肉靠边站，多吃鸭肉！富含优质蛋白，炖着吃最香冬季进补，猪牛羊肉靠边站，多吃它！富含优质蛋白质，炖着吃最香。冬天的寒冷，让人禁不住想吃些暖和的食物来暖身御寒，这个时候很多朋友就会想到猪牛羊肉等脂肪含量较多的肉类，尤其是羊肉更是