最近热播的电视剧《逆流而上的你》里面有很多热点话题，关于婚姻、关于婆媳、关于中年危机。 作为一名妈妈，我看到最多的，却是其中的养育问题。 马丽饰演的刘艾是一名职场精英，也是一位新手妈妈。 生孩子后，婆婆主动请缨来伺候月子，这里面发生了很多啼笑皆非的故事，还有无数传统育儿和科学育儿观念的碰撞。 电视剧里面刘艾经历的事情，我们大多数妈妈都经历过。 这些传统育儿的＂坑＂，你踩过吗？ 1
＂捂月子＂之坑—— 不能洗头不能吹风 刘艾生完孩子后，婆婆就从老家赶了过来。进病房的第一句话就是：关窗户，关空调，不能受风！ 那架势，真的和我们的妈妈、婆婆一模一样啊！ 老人们都说，产妇都＂虚＂，不能吹风。 其实，这一点不无道理。 产妇免疫系统尚未恢复，体内激素水平又发生了巨大的变化，对温度变化敏感，容易感冒，的确应该注意休息，避免吹风，但绝不是传统的＂捂月子＂。 2017年7月，山东淄博一产妇坐月子期间中暑，不治身亡。送到医院时，体温已经超过40℃，被诊断为热射病。 这样的例子并不少见，即将到来的夏天，就是＂捂月子＂引发悲剧的高发期。 夏天，医院的产房和新生儿病房一般都是开空调的，26～27℃最适宜，不直吹产妇和宝宝就可以。 都已经21世纪了，别再为无知买单了！ 还有一集中，趁婆婆出门买菜，刘艾和老公紧张兮兮地进行了＂秘密活动＂——洗头。 随后刘艾的亲妈来了，骂了她一顿：传了几千年的老话，一定有道理，宁可信其有，不可信其无。 老传统所说的产后不能洗头洗澡。 那是因为以前居住环境差，洗头不能吹干，洗澡也不能保证温度适宜，容易因此留下月子病，所以传下来这样的＂禁令＂。 而如今几乎家家都有室内卫生间，保暖设施齐全，自然没必要死守旧规。 如果是顺产，一般产后体力恢复就可以洗头洗澡； 剖腹产的妈妈，产后7~10天伤口愈合拆线了，也可以正常洗头洗澡，要是觉得体力允许，拆线前也能洗，保护好伤口就行。 但是洗澡切记不能盆浴，只能淋浴，洗澡时间不宜过长，最好控制在10分钟以内，洗完尽快擦干身体，穿好衣服，吹干头发。 2
＂下奶神汤＂之坑—— 大量进补急催奶 刘艾的宝宝早产，所以她下奶情况很不好。 婆婆赶紧带来＂神器＂，第一天鲫鱼汤。 喝完果然胸前一酸，来奶了。 只不过，这来势汹汹的奶，也堵了。 第二天乌鸡汤，喝完胸前又是一酸。 接着依然是刘艾的惨叫，又堵奶了。 那些＂下奶神汤＂为啥如此之神？ 说白了，都是汤汤水水的功劳，妈妈摄入的水量与泌乳量有直接关系，喝的汤水多了，自然泌乳也就多了。 而刘艾婆婆带来的多油浓汤，虽然也起到了一定的催乳作用，但副作用也更明显——除了容易造成堵奶，还会影响产妇的食欲，可能还会导致婴儿脂肪消化不良性腹泻。 对于刚生产不久的产妇来说，催乳这种事不能急功近利。 妈妈产奶，宝宝吃奶，这是一个供求关系。 催奶就是增加＂供货方＂的产量，但如果产量太大，＂收货方＂没有这么大的消耗能力，会造成产品滞销。 高频率的进补导致堵奶就是这个道理。 那么，应该如何科学下奶呢？中国居民膳食指南（2016）提出了以下几条建议：1. 愉悦心情，树立信心：家人应该多关心新手妈妈，帮助她调整心态，舒缓压力，母乳妈妈的心情真的很重要；2. 尽早开奶，频繁吮吸：宝宝的吮吸胜过任何下奶神器，因为宝宝吮吸时能刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳反射；3. 均衡营养，多喝汤水：母乳妈妈每日需水量应比一般人增加500~1000ml，每餐应保证有带汤水的食物；4. 生活规律，保证睡眠：每天保证8小时以上睡眠时间，避免过度疲劳。 总之就是一句话：心情好，休息好，多吮吸，多喝汤，才是最好的下奶神器。 3
脐带护理之坑—— 母乳偏方治百病 据世界卫生组织（WHO）统计：全世界每年约有40万新生儿，因为脐部护理不当而感染，引起脐炎、破伤风、败血症等。 这样的危险，也发生在了刘艾的家里。 有一天，刘艾发现宝宝肚脐＂出水＂，急得不行。婆婆说，消消毒就行，还指出了消毒偏方——母乳。 没过多久，宝宝肚脐上透明的＂水＂变成了黄色，彻底化脓发炎。 医生说，导致宝宝脐炎的罪魁祸首，就是母乳。 脐部感染是新生儿最常见问题，主要由于错误的护理方式等，给细菌侵入制造了可乘之机。 脐部感染会造成轻微的脐炎，也可能导致脐部蜂窝织炎、腹膜炎、门静脉炎，甚至引发严重的败血症。 起初在脐部微微发炎的时候，及时就诊本不是大事，可刘艾婆婆的偏方——母乳，把宝宝的肚脐变成了＂细菌培养皿＂，如果细菌进入血液，就有败血症的风险。 关于脐带护理，也是很多新手爸妈的＂敏感区＂，因为它太脆弱，笨手笨脚的不敢碰。 其实也无须过度紧张，只要记住：保持肚脐干燥、清洁，不要贴护脐贴，每天用碘伏消毒即可，如果发现出水、化脓等症状，及时就医。 4
冻奶质疑之坑—— ＂冰镇＂母乳不能喝 刘艾是一个事业型的女强人，产假期间情绪很低落，有抑郁的倾向。 权衡之后，老公杨光支持她尽快回到职场，这样还能保证心情舒畅，对她对宝宝都好。 就这样，刘艾成了一名背奶妈妈。 有一次，她中午陪客户逛街，来不及回家喂奶，婆婆打电话催促的时候，刘艾说有昨天晚上挤好的奶，可以给宝宝热热。 婆婆很是怀疑：这冻奶能喝吗？ 对于很多职场妈妈而言，泵奶、冻奶都是必经之路，也是家庭与事业之间的纽带。 前不久，孙俪发微博称，经纪人刚生完孩子，从产房出来就开始工作，简直不要太拼。 这也是很多职场妈妈的处境，想要不被事业抛弃，就必须尽快回到工作的状态。 能请得起好几个保姆的明星尚且如此，我们普通妈妈更是如此。 很多妈妈会有和刘艾婆婆一样的质疑：冻奶，宝宝能喝吗？ 中国居民膳食指南（2016）中，有一张表格，告诉了我们不同温度、不同状态的母乳，保质期分别多久。 只要在保质期内的奶，宝宝可以放心食用，不存在不能喝、营养打折的问题。 也有很多妈妈会觉得，不能和宝宝肌肤相亲的喂母乳，很对不起宝宝。 其实完全没有必要，哺乳是妈妈和孩子两个人的事情，只要宝宝能吃饱，妈妈能保持心情愉悦，那就可以了。 至于什么样的喂养方式，每个家庭都有自己的特殊状况，当妈已然不容易，别再苛责自己。 5
断奶之坑—— 生离死别不见妈 职场妈妈刘艾，每天中午跑回家喂奶，晚上被夜奶折磨得无法休息。 家人都心疼不已，婆婆看到她如此奔波，也同意断奶。 断奶期间，家人的支持很重要，但是完全没必要母子分离。 刘艾出差的几天，想开视频看看宝宝都被婆婆坚决反对，这对断奶期的妈妈和宝宝，无疑都是一种伤害。 世界卫生组织建议母乳喂养到2岁，其实到了一岁以后，宝宝吃母乳不仅仅是营养需求，更是心理的慰藉。 断奶的时候，同样也要考虑这两个因素。 人对任何物品的眷恋，都是内心需求的折射。宝宝贪恋妈妈的乳房也是一个符号，在他们眼里，那是妈妈的象征。 断奶的时候，宝宝会大哭，是因为他们找不到和妈妈之间的联结。 如果这时候连妈妈都见不到，他们会非常没有安全感。 美国儿科学会（AAP）建议，如果决定断奶的不是宝宝，也就是说不是自然离乳，那么妈妈需要额外提供一些安慰。 充足的拥抱和更多陪伴时间，能帮助宝宝感受安全和爱，而不依赖于乳房。 断奶的时候，妈妈不要＂玩消失＂，多多陪伴，照顾好宝宝的身体和心理，才能让宝宝断奶，不那么＂痛苦＂。 生活中，那些生离死别式断奶的，往往都不是很顺利，让妈妈和宝宝都受挫，断奶后，宝宝对妈妈的乳房依恋程度也比较高。 相反，那些给了宝宝足够的陪伴，足够心理慰藉的妈妈，反而断奶比较轻松。 6
把屎把尿之坑—— 越早训练越有利 在刘艾家里，几乎发生了所有传统与科学的碰撞，把屎把尿也不例外。 一次杨光看到妈妈正在给还不到1岁的儿子把尿，赶紧跟妈妈说，孩子太小不能把尿，容易脱肛，还影响脊椎发育。 而这位奶奶，依然是一撇嘴：你们不都是这样＂把＂大的，总不能让孩子一辈子穿尿不湿吧，多难受。 屎尿屁，是一个孩子的头等大事，也是家里的＂一级警备＂了。 那么，孩子该不该把屎把尿，如何训练如厕呢？ 虽然关于把屎把尿会造成孩子脱肛、影响脊椎发育的说法，还没有明确的研究和证据证实。 但把屎把尿对小宝宝来说，并没有任何好处，因为宝宝还小，并不能真正意义上地学会自己上厕所。 而有研究表明，过早开始如厕训练，也不会让宝宝更快学会自己上厕所，相反，那些从2岁左右才开始如厕训练的宝宝，会在更短的时间内学会自己上厕所。 当然，每个宝宝发育程度不同，没有一刀切的如厕黄金年龄，爸爸妈妈可以观察下宝宝有没有出现以下几个信号：行走自如，能独坐一会儿；独立性提高，喜欢说＂不＂，想要独立完成一些任务；对上厕所表现出好奇，喜欢看大人上厕所；尿不湿能保持干爽2小时；能用语言或手势告诉你要＂尿尿＂或＂拉粑粑＂；开始不喜欢穿尿不湿，尿湿后想要脱掉尿不湿；会自己穿脱裤子；能听懂简单指令，如＂去小马桶上坐一会儿＂。 如果你家宝宝符合以上条件中的任何一条或几条，那么他可能已经准备好了，可以试着学习上厕所了。 有的宝宝可能1岁半就准备好了，有的可能要到2岁半，早一点或晚一点都是正常的。 宝宝准备好了，家长也要准备好，主要是保持轻松的心态。 如厕训练对孩子的要求很高，急不得，有的孩子几个星期就能学会，有的却需要一年半载，尊重孩子自身的发育规律，不用和其他孩子比较。 面对孩子的不配合，家长要耐心引导但不强迫。如果宝宝非常排斥上厕所，那就过一段时间再试。 训练过程中孩子尿裤子尿床，是很正常的，家长要有一颗平常心，不要责怪甚至羞辱孩子。 如厕训练整个过程越是轻松愉快，效果越好。 每一个刚生完孩子的妈妈，都像是掉进了一团乱麻里。 尤其是在这个新旧交替的时代，各种观念的撞击，让很多新妈妈无力应对。 大多数婆媳矛盾的爆发，也是因为这些育儿理念的不同，希望妈妈们及时充电，用科学的知识武装自己，也能更好的说服别人。 当然，传统育儿观念中，也并非全部都是糟粕，学会取舍，以恰当的方式与上一辈人交流，没有什么解决不了的问题。 更没有必要与其他家庭成员针锋相对，大家都是为了孩子好。 给孩子创造一个和谐的家庭环境，才有利于他成长。 文/妙黛 亲宝宝特约作者 亲宝宝APP：一家人的亲子空间，千万家庭的选择。怀孕、育儿必备，轻松记录宝宝成长！