孩子吃饭少又挑食，身高体重不达标，原因多是这些，建议父母重视

　　有网友求助：自家宝宝2岁多了，平时不肯吃饭，就算吃吃的也不多，还挑食。身高体重也不达标，想请教大家，这是啥原因，需要家长怎么做？
　　我家孩子也是两岁多，我在喂养的过程中发现，喂养孩子不是一件容易的事，需要注意的地方很多。都说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，那为什么有的孩子不爱吃饭呢？
　　我觉得主要有四个原因：
　　第一，孩子零食吃多了
　　很多孩子都喜欢吃零食，像我家的这位就是小吃货，若不是我平时特别注意，估计他就愿吃零食了。 不说宝宝，你就是大人零食吃多了，也是不想吃饭的，因为商家为了把零做的好吃，会在零食里面放很多糖、油、盐等，吃多了会有饱腹感，到了饭点也就不想吃东西了。
　　建议：零食一定要有选择地给孩子吃，比如买一些纯手工的，无添加剂的零食，给孩子吃的时候注意控制住量。我就知道我家孩子喜欢吃橘子，每次我们买来橘子都要收起来，如果直接放在那边，一不留神，他能剥出一小堆出来。
　　再好的东西吃多了也不好。所以，如果孩子控制力不好，大人一定要采取措施，比如像我一样，把零食收起来，每天合适的时候拿出适量给孩子吃。等他稍微大一点，自控力强了，那时候我们就不用再藏了。
　　第二，没有养成良好的饮食习惯
　　比如家长喜欢追着孩子喂饭 、吃饭前还给孩子东西吃或者吃饭的时候放动画片给孩子看等，这些习惯都不好。电视剧《安家》里面就有这样一个镜头：宫大夫回家发现儿子一直在看动画片，孩子爷爷就坐在旁边一口一口地喂饭。宫大夫是产科医生，懂得科学育儿，她就跟孩子说，吃饭时候不能玩平板，然后又跟孩子爷爷说，孩子这么大了要让他自己吃饭，孩子爷爷说：＂怕他饿着！＂这样溺爱孩子，不是真的疼孩子，是在害孩子啊！
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　　＂你不给我玩平板，我就不吃饭！＂这就是宫大夫儿子后来说的话！吃饭本该是孩子自己的事，为什么还成为孩子拿来约束家长的筹码！是不是觉得有点可笑！说白了，都是惯的！
　　我家孩子，一直都是我自己带的，我的原则就是，他不能自己吃饭的时候我好好喂他，等他想自己吃饭了，我就给他尝试机会，鼓励他自己吃饭，哪怕收拾起来多麻烦我都愿意，因为这是他成长的过程，我无权剥夺。慢慢地孩子就学会了自己吃饭，这样不挺好的吗？                                利房韩国进口卡通儿童防摔防烫不锈钢吸盘式宝宝餐具注水分格餐盘                        ￥222.4                                                                购买
　　建议：饭前半小时不要给孩子吃任何东西，孩子即使饿一会也没啥的，等饭做好了再给他吃，他说不定就能吃多了。另一方面，一定不要追着孩子喂饭，他吃就吃，不吃就算，大家吃好饭就把桌子收了，等他饿了再找饭吃也别给，让他记住，该吃饭的时候就要好好吃饭，过点不候。经历一到两次，孩子就会明白吃饭时间就要好好吃饭。还有吃饭时间一定不要给孩子看动画片什么的，大人要以身作则，吃饭就要好好吃，这样大家的注意力才能集中到饭菜上面来。
　　第三，孩子缺少运动
　　生命在于运动，但是由于电子产品的出现，现在很多孩子一天到晚就抱着手机或者盯着电视看，运动量大大减少。像我们小时候，一天到晚疯跑，那多耗体力啊。每次不到饭点就饿得不行，吃饭从来都是积极的。
　　建议：如果可以出去，最好每天带孩子出去走走，如果因为疫情原因不能出门，在家里也别闲着，准备一些游戏，每天陪孩子玩一玩，比如捉迷藏、你追我赶，这些都很耗体力。
　　另外，孩子不怎么吃饭还有一个原因，那就是身体缺少某种微量元素了，缺锌的宝宝，消化道功能就会减退，表现出来就是厌食、食欲不振，时间久了，孩子就会出现生长发育落后、体格矮小、免疫功能低下，容易感染等症状，比如容易感冒、腹泻等。
　　如果是因为这种原因，家长也不用过分担心，带孩子去医院检查一下，对症治疗就好了。很多宝宝都有不同程度缺锌的现象，除了给孩子合理饮食外，家长可以在医生的建议，每天给孩子喝适量的锌就可以了。
　　孩子不吃饭的原因有很多种，我觉得以上这几点比较常见，除此之外，父母在给孩子做饭的时候，除了注意均衡饮食、合理搭配的原则外，最好能将食物做的色香味俱全，这样更容易抓住宝宝的喂奥。文：依科育儿，了解更多科学、有趣、有料、有爱的育儿分享，欢迎关注！
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