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何为延迟满足?

  我们先来了解一个与延迟满足相对的概念——及时满足,即,你想要某一个东西,通过一些途径立刻满足了自己。而延迟满足恰恰相反,是指为了获得更大的目标,获得更多的享受,可以延缓眼前的利益满足。
  之前,我一直以为延迟满足是需要我们自己不断去训练,才可以获得的一项能力。而在看《当我遇见一个人》这本书时,才知道延迟满足是始于婴儿期的及时满足。为什么这么说呢?作者给出的解释是,正是因为父母经常及时回应和满足孩子,才使得孩子深信自己的需求会被满足。作者还用了一个例子来进一步加深我们的理解。即,人们坐公交车和坐飞机的不同行为。当人们上公交车的时候会争先恐后,而坐飞机却不会抢,原因便在于公交车晚了就会没座位了,但坐飞机是一人一票,每个人都清楚地知道自己是有座位的。那么,孩子若是深信自己的需求会被满足,即使满足晚一点来也不会担心,更不会感到恐惧。
  那么,对于现在自己无法做到延迟满足,便是因为自己不相信在不久以后这个满足仍然会存在,处于恐惧和害怕失去的心理,就想立刻抓住眼前的利益。
  就拿我自己来说吧,我以前看书,觉得知道了这么多道理,但还是没有让自己的生活有多大变化,我就出现了放弃的想法,后来是真的没有再坚持下去。但刷剧和看小说就是对自己完全没有帮助的事情,可还是乐此不疲。这是因为刷剧和看小说满足了我们心理上的需求,自己觉得很快乐。而看书,没有及时的效果展示,我们感觉不到它是对自己有帮助的,也没有给自己带来任何的快乐,甚至会觉得浪费了自己的时间。确实,看书给我们带来的收获并不是一时半会可以显现出来的,我们想从书中获得的收获是要一段时间才会被满足的。
  其实,这就需要我们十分笃定自己正在做的这件事,是时间越久,给自己的带来的收获越大的,当然,更需要一群志同道合的战友,因为镜像世界会使大家对同一件事有两种截然相反的看法,只有处在同一个世界里,你的所有行为才会被认为是正常的,你才不会被视为异类。

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吃红薯是升血糖还是降血糖?或许跟你想得不同,不妨了解一下冬天是吃红薯的季节,红薯在平时比较受大众欢迎,而且烹饪方式比较多,可以用来蒸红薯,也可以用来熬稀饭,并且还可以用来烤红薯,都是非常美味的。这几年来人们的养生意识越来越强,红薯也作为喝酒时不能吃花生米?医生提醒这4种食物不能做下酒菜虽然大家都知道,喝酒伤肝,长期喝酒会给身体带来极大的负担,也容易引发酒精肝脂肪肝,但是在日常生活当中,很多时候是不得不饮酒的,尤其是朋友聚会或者是谈生意时,都少不了酒的身影,很多人在喝酒时,如果出现这3个现象,或是在提醒你尽早戒酒导语中国有五千年历史文明,关于酒的历史大约有四千多年,从古代我们的黄酒,一直研发到现在的清酒,因为很多人都喜欢喝酒,所以使得很多的酒厂发展非常的好。当然酒精可以缓解我们身体的压力,如何做好秋季的皮肤排毒?提醒常吃这3种食物,或有助淡斑美白导语秋天到了,女性皮肤干燥长斑问题层出不穷。尤其是长黄褐斑,最为令女性头疼。为淡化黄褐斑,就盲目的用各种各样的祛斑产品,结果导致皮肤越来越差。所以还要靠内调才能使皮肤洁白无瑕。那么身体长了肺结节,不能吃虾?提醒想养肺,4种食物尽量少吃导语肺部是我们人体非常重要的器官,主要负责气体交换,为我们提供新鲜的氧气。但同时肺部也是比较脆弱,容易受到损伤的,所以在平时生活中一定要注意养护保护肺部,这样才会有利于我们的身体健放了心脏支架之后,还能活多少年?听听医生怎么说自古以来,王侯将相就追求长生不老之术,虽然如今大家非常明白,衰老是一种自然规律,不可能实现长生不老,但是大家还希望自己更长寿一些,尤其是身患疾病的人,都希望通过治疗之后能够延长自己得过一次癌症后,会不会产生抗体?答案或许跟你想得不同有很多疾病是化过一次之后不会再复发,比如小时候长水痘,长过一次之后就会产生抗体,以后再也不会得水痘了。于是有一些人认为,癌症会不会也是这样得过一次之后人体内会产生抗体,以后再也不会长期吸烟的人,突然把烟戒掉,是好还是不好?不妨提前了解吸烟有害健康毋庸置疑,现每年因为吸烟死亡的人数大约是在100万以上,香烟在燃烧的过程当中会产生近200种致癌物质,如果长期大量吸烟,就会导致这些致癌物质在身体内堆积,从而诱发各种慢老年人要少吃肉?建议50岁后,可以多吃这3种肉随着年龄的增加,我们发现有很多老年朋友,他们的饮食习惯也发生了很大改变,不再喜欢吃坚硬的食物,不再吃甜食更不爱吃肉食,口味变得非常清淡,喜欢吃清淡的面条或者是蔬菜,甚至是一些野菜。一勺猪油十副药?为什么现代人基本不吃猪油了?吃猪油好还是不好优胜劣汰,这是自然规律,随着历史的进展,有很多东西慢慢被淘汰,淡出了人们的视线,当然也会产生很多新东西。或许随着时间的推移,人们早已慢慢忘记了那些东西。在以前的时候,家家户户所使用处女能检查出来吗?处女膜有什么用?女孩们要提前了解虽然如今人们的思想越来越开放,有很多年轻的情侣在刚刚认识没几个月之后就会住在一起,但是处女贞洁的思想在我国依旧存在。据报道,英格兰和威尔士地区正在大力推动一项法律草案将处女检测定性