给宝宝断夜奶,很多妈妈都败了,难的不是操作步骤而是心理建设
养育孩子,父母们都努力做到"爱和自由"、"尊重孩子"、"用爱滋养孩子",但是关于夜奶的争议却一直都没有停止过。
夜奶断还是不断?这个问题很难回答,但是如果你已经有以下的困扰,应该考虑断夜奶了。
1.夜奶影响到宝宝睡眠
睡眠对人类来说非常重要,宝宝正处在生长发育的旺盛阶段,需要充足的睡眠。但是如果宝宝因为吃夜奶经常醒来,并且白天显得烦躁、易怒、疲倦易困、食欲不振,甚至因睡眠不足影响到了孩子的身高体重,这种情况下说明他的睡眠质量已经受到了很大影响了。
2.夜奶影响到宝宝牙齿
同事晓琪对于夜奶一直秉持的是顺其自然的态度,认为孩子大了也就不需要了,所以一直没有断夜奶的想法,但宝宝14个月体检时发现牙齿有脱矿的现象,晓琪最终下了决心将孩子的夜奶断了。
美国儿童牙科学会指出,12个月后的孩子,每天超过7次的母乳喂养可能增加蛀牙风险。
宝宝长牙后,白天喝奶还可以刷牙或喂白开水漱漱口,可这样的防护措施在夜间就比较难做到。如果宝宝的牙齿始终浸泡在奶液里,加上清洁不到位,就容易增加患龋齿的风险。
一般建议宝宝长了上切牙就可以考虑断夜奶了。
3.宝宝习惯了依赖夜奶的安抚方式
如果宝宝每次吃夜奶,吃不了几口就叼着睡着了,一拿开就醒,这说明宝宝不是饿了,更多的是习惯了这种安抚方式入睡。
4.夜奶严重影响到了妈妈
朋友小楠说:"宝宝10个月的宝宝一夜要喝5次,每1个多小时就会醒来,就跟闹钟似的,喂奶时困得叮当响,喂完奶后又睡不着,长期的睡眠不足让我极度疲倦,心情压抑,我常常一边喂奶一边哭,感到无比心酸。"
如果夜奶已经对妈妈的情绪、身体或生活某个方面,产生了严重的负面结果,那就考虑断吧。因为只有妈妈保持身体和精神的健康,才是对宝宝的负责任。什么时候断夜奶
什么时候断夜奶?怎么样断夜奶?是我常被爸妈问到的一个问题。
对于夜奶,如果妈妈和宝宝没有负面的困扰,就可以继续喂。
拿我自己来说,我就很享受和孩子的亲密无间,我家孩子夜奶是和断奶一起的,喂到孩子22个月自然离乳,离乳很顺利。但是在现实生活中,还是有很多妈妈因为频繁夜奶而感到崩溃,所以什么时候断夜奶,要不要断,决定权在妈妈们的手里,其他人的意见仅供参考。
●西尔斯观点
学步期幼儿,通过让宝宝适应其他的哄睡模式、睡前把宝宝喂饱等方法,帮助宝宝戒掉夜奶的习惯。但是当夜间断奶计划改变了宝宝白天的行为(宝宝变得依赖、烦躁),要考虑减缓断奶速度。
●澳洲妇幼Dr韩的观点:
从7、8个月开始逐步减少夜奶奶量,花时间安抚使宝宝入睡,而不是靠喂夜奶,这个过程不可能一步到位,需要逐步地达成。
宝宝越小,夜奶越重要。一般来说,0-3个月的宝宝是需要夜奶的,满六个月后,如果身体发育良好,可以考虑断夜奶,但同时也要关注宝宝情绪。
断夜奶的方法
1.分床睡或爸爸哄睡
如果有条件,和宝宝分开睡,是个应该尝试的办法。
我好几个朋友,断夜奶期间,她们在大床边上安了个小床,让宝宝自己睡在小床上,也就前一两天宝宝哼唧哼唧,到了第三天,宝宝基本上就睡得很安稳了,或是让爸爸哄睡。
因为睡在妈妈身边,妈妈身上的奶香味也会诱发宝宝经常醒来。
2.睡前那一顿尽量多吃,逐渐延长喂奶间隔时间、减少奶量
睡前让宝宝吃饱,然后循序渐进,逐渐延长宝宝夜奶间隔时间,比如原来一夜喝4次,那通过延长夜奶间隔时间,逐渐减少到3次、2次、1次。
延长的过程可能会很煎熬,需要发挥父母最大的耐心。抚摸、轻拍、唱摇篮曲等等除了吃奶以外的安抚方式,都可以用。
在拉长夜奶间隔的同时,也要逐渐减少夜奶的量:比如,缩短吃母乳的时间,原来一次20分钟,现在缩短到15分钟;把配方粉冲稀一些,或者直接减掉三五十毫升;最后逐渐用水代替奶。
3.辨别宝宝是饿了才喂
医学博士艾瑞盖贝南罗特在《从零岁开始》中写道:通常在出生后的8周,一个健康足月的宝宝夜晚可以连续睡7至8个小时。
而已经具备不用起夜条件的宝宝依然要喝奶,是因为宝宝除了"吃饱喝足"的饮食需要外,还有吸吮需要、安抚需要。
半夜宝宝一动,妈妈就觉得宝宝要醒了,为了让宝宝接着睡干脆直接上奶了,这样做不仅妨碍了宝宝的睡眠,还变相地帮宝宝养成依赖夜奶的习惯。
所以妈妈们不要因为自己的担心和认为,而好心办了坏事。先冷静观察等待,然后辨别宝宝是不是真的饿了,再决定喂奶。
其实方法很简单,但关键的是妈妈的心理建设。你到底想不想戒掉
打算断夜奶,在开始前就要好好想清楚,"到底想不想断?"
如果中间妥协,也会越来越难断。
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我表姐给孩子断夜时,孩子哇哇大哭表示反抗时,她不忍心,就喂了,后来再想给孩子断,孩子越哭越凶,最后她缴械投降,孩子现在2周,每天晚上还要喝两口,表姐说等断奶时一起断吧。
如果妈妈内心对断夜奶是持怀疑、犹豫或不舍的,宝宝的反抗会很容易让妈妈败下阵来。而不断的重复和妥协,对宝宝和妈妈来说都是磨难。
做好了准备,如果开始就坚定地进行下去,妈妈先做好自己的心理建设,这是最重要的,妈妈做到温柔而坚定,孩子也就能做到顺利接受。
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