喝点它就能净化羊水？这恐怕是水果店老板最大的谎言

　　这个东西，大家肯定都喝过：
　　椰子，或者说椰青，是一种常见的美味水果。里面的椰子水清甜美味，椰肉吃起来香香脆脆，别说你们了，我跟娃也是都很喜欢。
　　周末在家没事来一个，先喝里面的椰子水，再把椰肉挖出来吃掉，简直不要太惬意！
　　虽然飒姐是很喜欢吃这玩意，但是职业病忍不住还是会犯，比如水果店老板经常在宣传自己的椰青的时候，用上这样的字眼：
　　无独有偶，另外一家水果店老板也是，用了这种大同小异的宣传文案：
　　看来看去看了N多遍，我还是忍不住了，咱们吃归吃，知识该讲还是得讲！
　　咱们先来说一说
　　羊水究竟是怎么形成的呢？
　　我们都知道，胎儿在子宫内，是靠着羊水和羊膜的保护，才可以安全生长的。它不仅可以维持温度，方便宝宝活动，还可以缓解妈妈因为宝宝活动引起的不舒服，同时帮助顺利分娩。
　　之所以叫做羊水，有很多种传说，飒姐见过最多的一种传说，是古语中＂羊＂和＂阳＂音近，而在传统中医上，常用阴阳理论阐述生命的始终，所以人类生命起源就称为＂羊水＂。
　　在不同的孕期阶段，羊水的量和来源也不一样。比如孕早期，羊水量比较少，只有5~10毫升左右，主要来源于母体血液中血清的一些水份，经胎膜进入羊膜腔形成羊水。这个时候的羊水，质地是澄清透明的。
　　到了孕中期，羊水便主要来自宝宝排出的尿液，还有少量来自宝宝皮肤和脐带渗透出来的组织液。
　　是的，宝宝就是尿了喝喝了尿，哈哈，每次给我家娃讲到这里，我家娃就会哈哈大笑。
　　到了孕晚期，因为羊水中混有宝宝的排泄物，胎脂、上皮细胞、毛发等，质地就会变得稍有混浊。这个时候就会有一些妈妈感到恐慌，赶紧想要＂净化羊水＂。
　　还有一些诊断为＂羊水过少＂的孕妈妈们，用尽各种方法，想要来补充羊水。
　　羊水为什么会过多或过少呢？
　　其实，无论羊水过多，还是羊水过少，有一个很重要的原因，那就是可能跟胎儿的先天性畸形有关。
　　比如约有 18％～40％的羊水过多合并胎儿畸形，像先天性神经管缺陷畸形最为常见，约占50％；其中又以无脑儿、脊椎裂所导致的脑脊膜膨出最为多见。因脑脊膜裸露于羊膜腔内，大量液体渗出而导致羊水过多。
　　另外还有一个常见的因素是胎儿的消化道畸形，约占合并畸形的25％，主要是上消化道闭锁 ，包括食管闭锁及十二指肠闭锁或狭窄等。
　　简单点说，羊水过多往往可能是生成过多，或者胎儿没办法正常吞咽。
　　既然中晚期妊娠期间，胎儿的尿液是羊水的主要来源，在羊水过少中，泌尿系统畸形的发生率最高，在诸多泌尿系统畸形中又以先天性无肾畸形最多见。
　　除此之外，尿路梗阻如输尿管梗阻 、狭窄 、尿道闭锁，并腿畸形，干梅综合征 ，排泄肛腔不发育或发育不良肺发育不全或者染色体非整倍体，也是羊水过少胎儿合并先天性畸形的常见类型。
　　在进行B超检查的时候，如果发现羊水过多或者过少，或者报告里面有漂浮光点等等，一方面医生应该会先告诉你排除一下先天性问题的原因，另一方面还需要评估一下胎儿是否存在宫内窘迫。
　　这是因为，羊水混浊与胎儿窘迫具有密切的关联性。从综合角度来看，羊水浑浊程度越高则胎儿窘迫程度越严重。如果真的存在胎儿宫内窘迫，那么你需要的应该是尽快治疗，而不是喝什么椰子水或者椰汁饮料来＂净化羊水＂。
　　真需要补充羊水，一味只喝白开水也不太科学，一般医生会建议你以流质饮食为主，如蛋汤、鸡汤、挂面汤等，流质饮食的同时多饮水，维持血液循环稳定。
　　如果流质饮食效果不佳，那么还可以考虑使用静脉输液疗法，给予孕妇每天静滴平衡液、生理盐水、5%葡萄糖注射液等来进行补液。
　　喝椰子水能有什么用呢？
　　把椰子打开，里面的乳白色汁液其实是＂椰子水＂。椰子水是椰子内部天然存在的水，营养物质其实并不丰富，只有不到3%－4%的碳水化合物、少于1%的蛋白质，几乎不含脂肪，维生素和矿物质的含量也很低。
　　因为新鲜打开的椰子水几乎无菌，钠和钾的含量跟生理盐水接近，所以有传说在二战时期，战地医护人员没有生理盐水时曾用它来代替。
　　不过，这是一种无奈的选择，并不是某些丧心病狂的营销广告说的＂椰子水的组成跟血浆一样，越喝越健康＂。
　　其实，它就是一种不错的补水饮料，也可以把它理解为一种＂比纯净水好喝的电解质饮料＂。如果你喜欢喝，那么就当作饮料来喝，至于其他神奇的功效，还是不要放在心上了。
　　除了喝椰子水，还有很多人喜欢吃椰子壳的内壁上是白色的＂椰肉＂或者叫做＂椰蓉＂。椰蓉可以直接吃，如果椰子的成熟程度合适的话，吃起来香香甜甜的，口感还相当不错。
　　不过，这种椰肉，或者叫椰蓉，好吃却不适宜吃多，因为它里面的脂肪含量高到三分之一，很容易吃腻。尤其是对于体重本来就超标，需要减肥的人们来说，偶尔过过瘾还可以，最好别经常吃多。
　　飒姐常常说，食物就是食物，它最主要的功能就是给我们补充营养，有好吃和不好吃的区别，真的没必要非得把食物神化成比药物还要牛逼的东西，吃得开心，吃得健康就够了，不是吗？
　　偷偷告诉你们，我最后还是忍不住，去买水果的时候跟老板唠了半个小时，现在水果店老板的文案再也没有那么复杂了，简单直接：
　　椰子到了！好喝又便宜！
　　参考文献：
　　[1]戴钟英. 胎儿先天畸形与羊水过多及羊水过少的关系[J]. 中国实用妇科与产科杂志, 2000, 16(8):456-458.
　　[2]郑春艳. 羊水混浊与胎儿窘迫350例分析[J]. 世界最新医学信息文摘(连续型电子期刊), 2014, 000(025):137-138.
　　[3]云无心. 科学解读椰汁的营养价值[J]. 中国食品, 2019, 000(005):142-143.
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