刷牙洗脸是生活中再平常不过的事情，但让很多人不解的是，为什么天天刷牙，还是会有牙龈流血，还是会有口臭，龋齿还是得不到控制？＂刷而无用，与你的刷牙方法有关。＂北京佑安医院口腔口主任陈世璋教授告诉《生命时报》记者，大部分人刷牙起不到相应的效果。
　　陈世璋教授说，除了早晚刷牙，最好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。近日，本报联合新浪网健康频道所做的一项健康民调却显示，4353名被调查者中，有60.4%的人表示每天会刷两次牙，还有31.7%的人每天只刷一次牙，每天刷牙两次以上的人只有7.9%。这也就是说，近九成被调查者刷牙次数不够。＂如果夜间睡前不刷牙，白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产生的酸也会腐蚀牙齿。＂陈世璋教授说。
　　刷牙绝不是例行公事，很多人都不愿为刷牙多挤出点时间。调查显示，60.4%的人刷牙时间在1-2分钟，23.8%的人不够1分钟，15.8%的人用时在两分钟以上，也就是说八成多的人刷牙时间不够。＂刷牙时间不够长，刷了也等于白刷。＂陈世璋教授说，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
　　会刷牙，还要有一把好牙刷，陈世璋教授说，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月左右应更换。调查显示，44.3%的人都在三个月左右换牙刷，但还有20.4%的人在三个月到半年换牙刷，更有9.6%的人半年以上换一次牙刷。陈世璋教授强调，除了要定期换牙刷，人们还应该定期更换牙膏。否则会因为牙膏成分的单一，导致口腔内菌群失衡，出现口腔耐药菌。

健康中国行动2030胎盘早剥！5分钟紧急手术母女平安35岁的王女士（化名），日常产检正常，身体也没有异样。一直到4月14日早晨，孕37周5的王女士突然感觉腹痛，感觉有血从下面涌出，她的丈夫看到从她衣服印染出的血，顿时惊慌失措，迅速前今日育儿知识分享为什么一睡觉，宝宝的头总是爱出汗呢？妈妈们有没有发现，当自己出很多汗时，腋下会变得黏糊糊湿哒哒，时间久了还会散发出一股迷人的气味。这是因为咱们成年人的汗腺遍布全身，且腋窝下的汗腺相对更为密集，所以出汗也比较多。但小宝今日推荐你当像鸟飞往你的山你可以摆脱你的原生家庭原生家庭对我们的影响我们每个人的原生家庭都不一样，原生家庭带给我们的影响是非常大的，潜移默化的在你的思想上性格上和行动上表现出来。很多时候你觉得我再也不会成为我父母这样的人的时候，世界上到底什么病最疼？这4种疾病了解下，痛风是其中之一导语在我们的普遍认知里，痛分为十二级，被蚊子叮咬是第一级，孕妇分娩是十二级。近几年来有越来越多的实验，让女孩子们的男朋友或者老公来体验当孕妇的一天。一开始自然是不以为意，后来就坦然他有神经病父母都太忙，他们甚至不知道为什么生孩子，孩子就像他们的赘生物一样，但是这赘生物又必须光芒万丈。人之恶，不自知。老郑的儿子被诊断为精神分裂。老郑跟老婆叮嘱，你别又嘴快，把这事跟别人说孩子写字丑，到底应不应该去正规书法班学习？刚上学时，把字写好，在过去，没用电脑打字年代，一生重要。因为一旦读几年书后，下笔形成自己习惯，再改正很困难。我自己深有体会，因我小时字写的不好，一直到老字不好，让人看的困难，自己写晚上一个人在家半夜一点多一直有人敲门还不说话，发生这种事情应该怎么办？别开门就是了，管他是谁敲得，只要是晚上敲门一律不开。白天安装个监控吧，如果你是自己住的话，有个监控就没有人来随便的敲门了，这点我深有感触，我有个邻居是变态，三天两头来俺家砸门，不是危险，孩子误食事件频发！作为父母，到底该怎么做？带娃不是一件轻松的事，一定得小心小心，再小心。这不家住天心区的3岁小泓（化名）和4岁小燕（化名）因误服驱虫剂和干燥剂先后来湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）儿科就诊。来院后医生查那些自卑的孩子，都曾经有这四种表现，希望父母及时发现导读每一个孩子都是父母眼中的稀世珍宝，养育好了光彩夺目惊艳四座，养育不好劳神焦虑。竞争愈发激烈的当下，不论学校还是进入社会，对生存的要求越来越高。满足物质需求严格抓学习让孩子有优异娃怎么吃能长高长壮？照着宝宝成长节奏不同年龄的都给你整理好了发糕现在1岁8个月，上周给他做了筒骨冬瓜汤，这个小吃货已经抓起比脸还大的大骨头直接啃起来了。这食欲，这牙口，老妈子还真有点欣慰呢。视频发到微博上，就有妈妈留言问怎么才能把娃养得胃口变味的儿童节与其大张旗鼓折腾孩子，不如踏踏实实放他们一天假还记得小时候那会儿，一年之中最期待的日子就数春节和六一！春节能领压岁钱，能买一堆好吃的，还有各种各样的小玩具。六一能和小伙伴在学校里玩各种有趣的游戏，参加学校里组织的各种各样好玩的