宝宝晚上熬夜，白天睡会影响大脑发育导出现认知缺陷吗？

　　现在有很多宝宝都是晚上睡很晚，有的甚至能熬夜到11点12点，然后白天就只能呼呼睡大觉，很明显这类孩子的晚上睡眠是严重不足的；据世界卫生组织（WHO）的统计，全球幼儿晚上睡眠障碍率达17.6%，而在中国， 宝宝夜晚睡眠不足发生率高达28.4%。
　　许多研究表明，睡眠不足会导致认知缺陷，宝宝如果晚上睡眠不足，会选择在白天小睡甚至睡大觉，试图弥补前一天晚上睡眠不足的伤害，这种靠白天小睡会减轻睡眠不足导致的认知缺陷吗？
　　美国密歇根州立大学和匹茨堡大学的研究人员在  Sleep  期刊发表主题为：Slow-wave sleep during a brief nap is related to reduced cognitive deficits during sleep deprivation 的研究论文。
　　此项科学研究表明， 晚上熬夜，靠白天小睡是不能减轻睡眠欠缺给身体带来的认知伤害的。
　　在睡眠中，其中慢波睡 是最深的、而且最有恢复能力的阶段。以低频率、高振幅的脑电波为标志，这个阶段是宝宝身体最放松的睡眠阶段，而且处于慢波睡眠阶段的时候，宝宝全身的肌肉是非常放松，其中心率和呼吸处于最慢的状态
　　研究团队招募了275名3-6岁幼儿园儿童参与者进行这项研究，所有参与者到密歇根州立大学认知实验室进行学习并完成认知学习任务，然后被随机分到2组：
　　第一组儿童在家10点前睡；
　　第二组儿童，11点以后睡觉，并且白天睡觉；
　　第二天早上，所有孩子参与者在认知实验室重新集合以重复前一晚的认知学习任务，这些任务测量了注意能力，认知能力或以特定顺序完成一系列步骤的能力，即使被打断，也要按顺序继续完成。
　　结果表明，宝宝熬夜晚睡但白天小睡仍然受到睡眠导致的影响，相比晚上10点前睡觉的儿童参与者，他们在任务进行时犯错次数多，同时学习东西也会慢。
　　但他们在小睡过程中，每增加10分钟的慢波睡眠能将打断后继续完成任务的错误减少约4% 。获得更多短波睡眠的宝宝往往在安排任务中都表现出更少的错误。但他们仍然比获得正常睡眠的宝宝错误多得多，学习新知学的慢。 这些结果强调了保证宝宝晚上早睡，充足睡眠的重要性，提醒家长们不要让宝宝熬夜，最好让宝宝晚上十点钱睡觉，白天还需要小睡一会，帮助宝宝大脑发育更完善，更聪明，认知学习更强；同时说明宝宝晚上熬夜，靠白天睡觉的方式来弥补，实际上是不可行的。