宝宝睡觉不老实？翻滚蹬腿踢被子？3个原因告诉你为什么

　　立冬过后，昼夜温差也越来越大，尤其是晚上，可宝宝睡觉却偏偏不老实，总喜欢蹬被子，每次半夜起来总是看到宝宝光溜溜的小肚肚…
　　可半夜总要给宝宝盖被子，宝妈表示真的困啊！！！
　　难道就没有什么办法可以解决吗？
　　——答案：当然有啦！
　　宝宝喜欢踢被子很多大人都以为纯粹是睡觉不老实，其实很多情况下可能是被子太厚、宝宝睡不舒服、白天玩太嗨等原因，快来看看自家宝宝是为啥踢被子吧！
　　宝宝踢被子三大原因
　　一、被子太厚太热
　　很多宝爸宝妈总是担心宝宝会着凉，一看外面都刮风，那一定要给宝宝多盖点，捂着严严实实才不能感冒呀！
　　因为宝宝月龄较小，身体的温度调节能力较弱，一般情况下宝宝体感温度与成人相比更高，加上厚厚的被子，宝宝身体俨然就是一个小火球，想不踢被子都难啊~
　　不要盲目给宝宝添厚被子，一般可以通过宝宝颈部、背部的温度判断宝宝的体温，后背暖呼呼的就不用再给宝宝添被子啦~~
　　二、睡觉前玩太嗨
　　宝宝睡觉前玩得太嗨，一方面会造成宝宝入睡困难，另一方面就是宝宝睡觉后身体尤其闹腾。左翻翻、右滚滚，上下蹬蹬腿，一来一往被子也就被踢掉啦~
　　宝宝睡前不要玩过于激烈的游戏，或者是观看情节较激烈的动画，宝宝睡前可以适当放相对舒缓的安眠曲，让宝宝的身体和心灵得到放松。
　　三、休息环境吵闹
　　宝宝睡觉时如果灯太亮，或者环境过于吵闹也会出现睡得不安稳的情况。宝宝在这种环境下睡觉时无法进入深度睡眠状态，就会出现左右翻滚踢被子的情况。
　　宝宝准备睡觉后室内的灯光不要太亮，调成睡眠状态，也不要在宝宝身边来回走动，保持房间的安静，便于宝宝入睡。
　　防踢被子＂神器＂？
　　当然为了避免宝宝踢被子着凉，市场各种带娃神器也是层出不穷，果然连商家也知道妈妈们带娃不容易。
　　下面这些防踢被子＂神器＂宝妈们用了么~~
　　一、宝宝专用睡袋
　　这类型睡袋与我们平常的露营睡袋外观不同，但是原理还是相同的，为了避免宝宝踢被子着凉而设计。根据宝宝的不同情况，以及温度的变化，睡袋的款式也是五花八门。
　　睡袋有厚的、薄的、半截的、绑腿的、没有袖子的，简直不要太多啦~
　　小安在这里要提醒一下各位宝妈，挑选睡袋时舒适、安全、保暖才是王道。
　　二、保暖内衣
　　相比宝宝睡袋，保暖内衣算是常规操作，但是宝宝总是会把上衣撩起来，露出小肚肚，所以现在很多妈妈都会选择连体式的保暖衣，这也刚方便啦~
　　宝宝保暖内衣一定要选材质柔软的，毕竟宝宝肌肤娇嫩，贴身衣物更要柔软舒适哦！
　　三、防止宝宝翻身的妙方
　　比起上面的衣物装备，不得不说老一辈的带娃经验还是很有借鉴作用。
　　比如宝宝睡觉后，在宝宝身体两边放上两个大枕头，这样不仅避免宝宝翻身踢被子，还能很大程度提高宝宝的安全感，睡得简直不要太香！
　　还有就是用一个薄毯子裹着宝宝的身上，手脚不裹着，外面再盖上一个薄被子，就算宝宝把外面被子踢掉，身上也还有一层，再也不用担心宝宝半夜踢被子啦~~