三伏天阳气旺盛，这样燥热的天气无时不考验着我们的身体，因此在夏季做好保养十分重要。相信很多女性朋友们都特别希望自己的皮肤变得越来越好的，除了每天往脸上涂抹滋润补水的护肤品，内调也是很重要的，都说药补不如食补，尤其是一些女性滋补汤会让你有意想不到的效果哦。今天推荐一道木瓜花生鸡脚汤给大家，看似普通的食材，搭配起来是一道非常营养好喝的汤，比用那些护肤品更安全管用，毕竟喝下去是实实在在被皮肤吸收的。
　　木瓜可以说是女生非常喜欢的一种水果，除了口感上清甜爽口，木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的，而且维生素C的含量也比苹果高出48倍，有助于解决消化不良，并且能够促进新陈代谢，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。花生有很强的抗氧化功能，而鸡脚的营养价值羊肉颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，而且脂肪含量不是很高，食用鸡脚可以改善皮肤的光泽度。运用新鲜木瓜搭配鸡脚和花生合而为汤，滋润养颜，满满的胶原蛋白，完全不用担心此汤会油腻，不管爱不爱美的你都会喜爱不已的。
　　木瓜鸡脚花生汤
　　【材料】：木瓜 1个、花生 40克、鸡脚 7只（鸡脚可以替换为猪脚、猪尾巴）、红枣 6个、生姜 2片、盐 适量
　　【做法】：1、花生、红枣最好要先泡一下，煮出来的花生味道会更好；
　　2、鸡脚要把指甲部分切掉，鸡脚太长的可以对半切开，冷水入锅里烧开（焯水的时候放点姜，可以去一下腥味），煮开2分钟后将鸡脚捞出，冲洗干净备用；
　　3、花生、红枣、鸡爪洗干净，全部放入锅中，一次性加入足量的水，盖好锅盖，大火烧开后转小火煲30分钟；先把花生、红枣丢进汤锅煮，是因为它们比较难煮烂，而木瓜易熟，要选择后放；
　　4、木瓜去皮，把里面的瓤和籽用勺子刮干净，处理好的木瓜切成你喜欢的形状，建议切得稍大块一些，切太小的话，很容易变成木瓜蓉的。
　　5、30分钟后再放入木瓜，再小火煲30分钟左右，如果买的是那种比较熟的木瓜，建议煲20分钟就可以了。
　　6、出锅前放点盐调味即可，建议盐不需要一次放多了，因为木瓜本来就有甜味，如果太咸反而不是很好喝。
　　这个汤真的很好喝，木瓜很甜很滋润，鸡脚又软软糯糯的，快来试试！女人多喝美美哒~

洗葡萄时加入2样料，快速洗干净，无菌无虫卵无农残，家人放心吃洗葡萄时加入2样料，快速洗干净，无菌无虫卵无农残，家人放心吃葡萄是一种人见人爱的水果，古往今来，文人墨客留下了很多千古佳句，如元朝诗人郑允端葡萄满筐圆实骊珠滑，入口甘香冰玉寒。若使菜刀钝了抹上牙膏，几分钟就变得光亮锋利，真管用，很多人不知道菜刀钝了抹上牙膏，几分钟就变得光亮锋利，真管用，很多人不知道俗话说巧妇难为无米之炊，因为做饭不能没有米。而我认为厨师难做无刀之菜，说明了菜刀在烹饪中的重要地位。做菜之前对食材的处理不用菜刀不用刨，刮鱼鳞只要一个塑料袋，又快又干净，不飞溅不腥不用菜刀不用刨，刮鱼鳞只要一个塑料袋，又快又干净，不飞溅不腥很多人都爱吃鱼，营养丰富，肉质鲜嫩，价格也很实惠，我家一周就要吃23次鱼肉。吃鱼之前，有一件很重要的事，那就是刮鱼鳞。平煮小米粥，最忌直接下锅，厨师长分享3个技巧，出锅粥香浓又黏稠煮小米粥，最忌直接下锅，厨师长分享3个技巧，出锅粥香浓又黏稠脾胃对人体的健康是非常重要的，一旦脾胃不好，消化吸收也会受到影响，而且还会导致体内的湿气过重，所以我们一定要好好养护脾胃挑螃蟹，黄色好还是青色好？差别很大，买错肉少黄少，难吃白花钱挑螃蟹，黄色好还是青色好？差别很大，买错肉少黄少，难吃白花钱秋季是吃螃蟹的季节，每年中秋节都不能错过螃蟹。往年大闸蟹的价格比较贵，几十元一只，然而今年过节却降价了，十几元就能买到一贵州大娘教你做辣椒酱，别只会放盐，多放2样味道香，放1年不长毛贵州大娘教你做辣椒酱，别只会放盐，多放2样味道香，放1年不长毛说到吃辣，估计大家首先想到的就是四川湖南，当地人无辣不欢。其实，爱吃辣的省份很多，比如云贵地区。最近正是贵州辣椒大量上这4个好吃部位，1头猪只有1个，肉贩常留给家人吃，想吃要提前订这4个好吃部位，1头猪只有1个，肉贩常留给家人吃，想吃要提前订除了少数地区，大多数人都喜欢吃猪肉，如今猪肉价格趋于平稳，一斤10元左右，甚至还能买到几块钱一斤的猪肉，不过这种便宜肉切开的冬瓜别放冰箱，学学菜农的方法，放一年不会坏，越放越好吃切开的冬瓜别放冰箱，学学菜农的方法，放一年不会坏，越放越好吃现在正是冬瓜成熟的季节，几毛钱一斤，买一个大冬瓜还花不了5块钱，太实惠了。冬瓜的营养价值很高，属于高钾低钠型蔬菜，含有丰保存大蒜有技巧，用家中1种调料，放1年不发芽不干瘪保存大蒜有技巧，借用家中1种调料，放1年不发芽不干瘪，个个新鲜大蒜，具有很高的营养价值保健价值，含有蛋白质碳水化合物矿物质粗纤维等，脂肪含量很低，是一种绿色健康的食物。同时，它还含姜别放冰箱保存，姜农教我一个土方法，能放1年，不干不烂不长芽姜别放冰箱保存，姜农教我一个土方法，能放1年，不干不烂不长芽姜是一种常见的食材，它的营养价值和保健价值都很高，每年的911月份，是鲜姜上市的季节，价格比较便宜，不少人都会多买一些保骨关节炎，能吃氨糖吗？医生4种可选药物，氨糖只能屈居第二您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道一膝关节痛，从4种口服药物说起。二外用药好还是口服药好？膝关节疼痛的人多吗？问问身边的人你就知道了，膝关节的问题可真不少。特别是中老