咳嗽咳痰老不好，百姓餐桌上10种化痰好物，安利给你

　　喉咙有痰，咳又咳不出，这种感觉着实让人很难受；半夜睡觉睡得正酣，一口老痰卡在嗓子里上不来，让人恼火……
　　这点毛病，说大不大，说小不小，看病吃药觉得没必要，那么怎样才能有效缓解这一症状呢？下面就为大家来介绍10种止咳化痰的好物。
　　01
　　陈皮
　　陈皮是柑橘类的皮制成的，因为陈久之后，没有燥烈的性质，对化痰有专长。还有一种中药，叫做半夏，也是以陈者为佳。这两种药配合起来，名为＂二陈汤＂，是化痰的名剂。通常可以单独用陈皮作为饮料，也可以与半夏同煲为茶剂，对化痰有益。
　　02
　　化橘红
　　在广东，有两样本土药材都是止咳化痰的神器，一个是＂广东三宝＂之首的新会陈皮，另一个就是今天要介绍的＂南方人参＂——化州橘红。
　　化州橘红，又称化橘红，为芸香科植物化州柚的未成熟果实的外层果皮，是产于广东化州的珍稀名贵特产，历史悠久，为＂中国四大南药＂和＂十大广药＂之一。
　　橘红颗粒（海德清），道地药材， 柚皮苷含量是药典的5倍、其他橘红颗粒（胶囊）的1.5倍；海德清橘红颗粒是经典名方橘红丸（清朝开始使用）的改良剂型，止咳化痰能力强，安全性高，没有不良反应报道，儿童也可以使用。
　　03
　　萝卜
　　萝卜在医书上称为莱菔。《本草从新》说莱菔＂能破气除痰＂，李时珍说它能＂停喘除痰＂。通常家庭间，用萝卜与海蜇一同伴食，作为佐餐。它的种子，名为莱菔子，药店中有售，专门作化痰消食之用。
　　04
　　雪梨
　　雪梨可与川贝母粉同炖，是化痰止咳的有名食品。如果家境富裕，可以加入珠粉少许，更为有益。
　　05
　　竹叶
　　淡竹，它的叶子有清热化痰的力量。在淡竹的茎枝上，薄薄地刨出一层表皮，名为＂竹茹＂。将淡竹烧沥，亦一种液体流出，名为＂竹沥水＂，也是化痰的名剂。
　　06
　　海蜇
　　《本草纲目》说：＂其性咸温，能消痰治积。＂海蜇不但能消化其每天产生的新痰，而且能消散积聚已久的宿痰。进食时，可用海哲作为佐餐，或者将海蜇与萝卜汁同煮。海蜇遇热即化为水液状，能消化胶痰，而且对肌肤腠理间所发生之痰核、痰瘤、块痰、痰毒，亦有消散之效。
　　07
　　马蹄
　　马蹄，书上称作荸荠，内地叫做地栗，能消积食、化痰涎。肺病患者，可用马蹄煲水，作为饮料。
　　08
　　西洋菜
　　西洋菜能清肺热。平时可将西洋菜与胡萝卜煲汤作为佐餐之用；或与罗汉果煲猪肉汤，也有清肺化痰之效。西洋菜与紫菜、干贝、海带同煲，属于养阴之品，对化痰有益。
　　09
　　橄榄
　　橄榄，俗名山榄，可以清热化痰，消除口腔发炎。肺病患者喉头干燥，痰多热聚，可将橄榄打烂，加冬瓜子三钱、胖大海三钱煮茶，以润泽喉头，消化痰涎。
　　10
　　杏仁
　　杏仁是治咳的要药，兼有化痰的功能。可将杏仁制成极细粉末，用滚水调成糊状，加冰糖少许，食之可以化痰。也可加入其他药品在杏仁霜中，如川贝母粉、蛤粉、青礞石粉、猴枣粉、芡实粉，随症加减，作为化痰食品，用以加强化痰效能，分量由医生酌定。