运动不仅需要消耗大量的能量，还会消耗大量的水分，所以很多人运动后感到口干舌燥，会大量饮水，但胖大夫发现很多人的饮水方式存在问题，所以需要注意以下问题：
　　01
　　喝什么水：
　　建议喝白开水。
　　运动饮料可以喝吗？
　　运动饮料通常含糖、电解质以及维生素等，对湿热环境中运动或长时间剧烈运动大量出汗的运动员有一定意义。
　　对普通孩子，均衡饮食即可满足日常电解质需求，短时间的锻炼和日常体育活动，通常不需要额外补充能量和电解质。而且运动饮料中的糖会增加孩子龋齿、糖尿病、肥胖以及心血管疾病的风险。
　　同理，也不建议孩子喝果汁。
　　02
　　喝多少水：
　　运动导致大量排汗，需要饮用很多水，但是，不能一次喝足，要分次饮用，一般每次饮水量应在200毫升以内，两次间隔时间至少在15分钟以上。
　　这样身体慢慢接受水分补给，就不会出现一系列的不适反应。
　　03
　　水多少度比较好：
　　都可以，别太热就行，容易烫嘴。
　　冰水也可以吗？
　　如果孩子平常喝凉的没有不适，说明是可以接受的，运动后也可以喝。
　　不过注意喝凉水之后又继续剧烈运动，可能会导致「肠易激综合征」，有拉肚子、腹痛、腹胀及排便习惯大便性状改变等表现。
　　如果平常孩子喝凉的会拉肚子，运动后也最好少喝、或不要喝凉水或冰水了。
　　04
　　什么时间喝水：
　　运动后不能立即大量饮水，但是可以先嘬一小口，润润嗓子。
　　最佳的饮水时间是在运动过后10分钟左右，或者是在剧烈运动之后进行体能修改如慢走等，使得脉搏和心跳恢复到正常水平之后，才可以补水。

怀孕8个月，产检说胎儿脚指头少了一根，还要继续生下来吗？天天这么多问题，少了一个脚指头怎么行，少了一根头发丝你都不能生下来，有秃顶的风险。我当时怀孕做四维，反反复复做了好几遍，最后医生告诉我一，宝宝胃泡较大，出生后有可能出现天生幽门狭窄产妇妈妈最关系的问题，哺乳期间怎么减肥哺乳期间怎么减肥？哺乳期间如何减肥？漂亮的年轻妈妈们，总是在产后，想着如何快速恢复以前的傲人身材，但是也不能盲目，要做到有条理。哺乳期间不适合减肥，因为节食不当可能会影响乳汁的品质婴儿到底要不要打自费疫苗？您好，我是京妈说，很高兴回答您的问题。婴儿疫苗接种有免费和自费两种，国家规定的免费疫苗也叫计划内疫苗，主要有卡介苗乙型肝炎疫苗麻疹疫苗口服脊髓灰质炎疫苗百白破联合疫苗等自费疫苗属于一岁半宝宝越来越任性怎么办？一岁半宝宝越来越任性怎么办？不停的哭闹，不达目的不罢休。首先孩子的自我认知能力发展的不错。一般到2岁左右的时候，孩子因为自我认知能力的发展会表现得特别任性霸道执拗无理取闹。一旦进入我与我那三岁儿子的日常一儿子感冒了，他在玩具桌旁玩玩具。我端着药过去准备让他喝。好儿子，来喝药药吧。我不想喝药。那你不喝药你想干嘛我不想喝药，不想打针，只想就这样坐着，和你聊会天。突然觉得挺暖心，什么都下雨天，宝宝又尿床了！听听儿科医生怎么说雨！雨！雨！这几天阴雨不断，你家的宝贝是不是又尿床了？很多妈妈苦恼孩子尿床的问题，尤其到了下雨多湿的季节，每到睡前就默默地祈祷孩子晚上睡觉千万别尿床别尿床别尿床孩子尿床让家长实在太11岁男孩过敏致死，凶手竟是鱼腥味！有这9种症状需警惕过敏世界上有着许多奇奇怪怪的过敏原，比如水过敏金属过敏金钱过敏精液过敏阳光过敏但你们知道吗，气味也有可能是过敏原。2019年1月1日，美国一名11岁的小男孩随父母前往爷爷奶奶家拜年，谁安康市紫阳县生育习俗从怀孕到婴儿护理，紫阳民间都有一整套落后的习俗，其中亦有少许科学成分。怀孕办事不可犹豫不决，以免生产时拖延时间不能吃羊肉母猪肉，否则婴儿会发羊角疯（癫癎）母猪疯。临产时要准备一条高身边有的孩子不学习，但是成绩就是考的好，难道真是小时候脑力开发的问题？我认为那些成绩好的孩子不学习只是一个伪命题，或者是一种假象。毕竟相同年龄阶段里每一个孩子的智力水平都差不多，真正智力远超常人的天才可谓寥寥无几。更何况即使是天才也不可能做到对知识不儿女与母亲之间的友谊家庭对于儿童，应该是世界上最有吸引力的地方。家中的母亲尤其是吸引力中的最大吸力。儿童有富于情感和爱情的天性，容易快乐，也容易不快乐。年幼的儿童欢喜友伴。他们不常欢喜独自玩耍。他们极做为母亲的烦恼一晚上纠正孩子的拿笔姿势！纠正了好久，观看正确握笔姿势视频，老母亲亲自演示！事实就是，哎呀，苍天在逗我呢，呵呵呵呵呵呵！有进步，但绝对不是正确的，只是错的多一点少一点，离正确握笔姿势