临床实践中发现，容易被惊醒或经常做梦，睡眠质量较差的孩子往往生长速度较慢。
　　1.控制孩子看电视和玩游戏的时间。国外一项调查显示看电视或玩游戏时间过长，可以导致孩子夜间出现失眠或睡眠不安，孩子们在睡觉时可出现辗转反侧，腿抽动，甚至有的孩子可以出现癫痫样发作。
　　2.另外注意睡卧的床要舒适，便于舒展脊柱及下肢关节，保证优质的睡眠，可以使身体和大脑得到充分休息，保证充沛体力，有良好的精神状态和食欲，再加上睡眠时肌肉得到充分放松，有利于关节和骨骼的伸展，有利于身高增长。
　　3.家长还需要保证睡眠环境安静和光线较暗，室温不易过高；养成严格和固定的作息时间，有利于培养孩子们的生理睡眠周期。睡觉前不要进食过饱，避免喝过多的水，尤其是甜的饮料，过量食用甜食容易使孩子们血糖和血脂水平升高，影响生长激素的分泌，在晚上睡觉前，最好不要养成吃夜宵的习惯。
　　4.睡眠前不宜进行激烈的运动；睡前避免光刺激，长时间看电视和打电子游戏会给视神经较重的光线刺激，加重儿童的疲惫感，阻碍生长激素的分泌，最终影响生长。
　　5.小孩子的睡眠安静与否，还与他的发育及健康状况密切相关。当他身体不适时，便会出现一些不良的睡姿，家长应当常常注意观察，及时调整小儿的身体状况。
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章子怡张歆艺产后狂脱发，发际线后移，产后脱发4个原因对症治导语少有妈妈能逃得过产后脱发！孕前拥有一头乌黑亮丽的秀发，产后却大量的头发脱落，让人烦恼不已。据调查显示，约有3545的孕妈在生完孩子会出现不同程度的脱发，在医药学上被称为孕妇分娩中年妈妈热衷给娃报兴趣班，爸爸带娃旅行代替上幼儿园，谁对？导语倾全家之力，把孩子推得高一点，让孩子看得更远一些，是全世界父母共有的心愿。现在，无论城市和乡村，给娃报兴趣班成为很多家庭的标配，主导这件事的始作俑者往往是人到中年的妈妈。妈到中孕期喝牛奶好处多，但有些准妈妈却被建议不喝，牛奶应该怎么喝导读准妈妈喝牛奶，需要的不是牛奶本身，而是牛奶中的钙和蛋白质，以及钾镁等矿物质，多种维生素和脂肪等。小区育儿群里的珍珍妈在育儿群里给育儿大V菁菁妈提了个问题，她问如果备孕的时候不能少儿编程和真正编程是两码事，孩子学少儿编程，你考虑好了吗？导读教育不是把孩子塑造成父母心目中的样子，而是帮助孩子保持本心，将自身的优势顺势发挥，自由的成长。今天，小区的育儿群里静静妈说群里有没有给娃报少儿编程的，不知道对娃有用没？哪位家长孩子上一年级，什么最重要，如何爱上学习，父母怎么管好？导语谁都不是天生就会做父母的，第一次当爸，第一次当妈。孩子需要学习成长，爸爸妈妈也需要在孩子成长的路上，不断挑战自我，和孩子一起成长。开学一段时间了，一直喧闹的小区育儿群渐渐归于平孩子说话含糊不清，提升孩子表达能力，父母要帮孩子一把导读为什么自家孩子不爱说话？为什么自家孩子说话总喜欢带口头禅？，很多孩子语言表达问题不是天生的，都是后天因素影响的，提升孩子语言表达能力，父母应该积极干预。为什么我家孩子不爱说话？出门旅游孩子哭闹不止，这些止哭妙招父母可一定要学会导读父母有没有被孩子的哭闹不止折磨得疯掉？中秋国庆第5天，从昨天夜里开始下的雨，到现在都还没有停，温度也很低，宝妈和孩子今天基本都没外出，小区育儿群热闹起来。瑜瑜妈说昨天带孩子去湿备孕期间，怎样做才能够更容易怀孕，有3点必须告诉你导语对于正在备孕的夫妻来说，怎样做才能够更容易怀孕呢？小区育儿群里的菁菁妈说现代生活都讲究快节奏，新手爸妈处在这样的环境中，孕育新生命，备孕如果不顺利，难免心浮气躁，进而影响婚姻生宝宝性别由谁决定？宝妈宝爸早知道，决定宝宝性别还有这些因素导语伴随科学育儿的普及，很多宝妈宝爸已经明白宝宝性别由染色体决定。但除此外，还有一些影响宝宝性别的因素，宝妈宝爸越早知道越好。小区里的育儿大V菁菁妈说过。平常，我们都是通过外观来辨六岁前孩子缺乏安全感，高情商父母适时做好2件事就够了导语俗话说养孩子六岁前用心，六岁后省心六岁前省心，一辈子操心。除去生活习惯的培养，说的更是孩子安全感的建立。让孩子有安全感是一个很重要的事情，但如何让孩子有安全感，却是一个很大的话小男孩模仿小女孩哭得惟妙惟肖，孩子超强观察能力如何培养？导语孩子的观察能力是其他思维能力的基础。观察是要将外界环境影响放入大脑中思考，和自己已经观察的事物进行关联。所以图像思维能力是观察能力的基础，脑子里有素材才能对观察对象进行比对思考